每次上头决心把,之前列的任务清单完成。但总是不了了之。
每次决心要完成的,就只有任务清单能写完。。。。
不管是工作、生活、天天周未在家打游戏摆烂、晚上也天天熬夜、天天盯着手机刷 B 站、看直播
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bocuicui25355 360 天前 1
今天没有干劲,明天在努力吧.jpg
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Richardhtw 360 天前 1
明天再治吧
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em70 360 天前
不要动手,用脑子先想这个事,想着想着就想动手了
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kylebing 360 天前 2
没治,我这治了半辈子了也没治成功,每次只是不是迫在眉睫,都可以再压缩,让我掌控开发进度,一项任务工作强度一般是这样的:
░░░░░░░░░░░░░░░▒██ 0% 100% |
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kylebing 360 天前
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awen233333 360 天前 2
op 治好了告诉我,我拖一会先
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daydreamcafe 360 天前
up 有什么办法可以治,帮我一下,我已经快 30 岁了还是拖延,这辈子估计要拖到棺材里了。顺便说一下,我现在有工作任务,我还是来刷一下论坛,没救了
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Puteulanus 360 天前
——天天盯着手机刷 B 站、看直播
https://www.taobao.com/list/item/645181334284.htm 建议看看这本,京东和苏宁都没货了,只搜到淘宝还有。它的观点包括互联网产品被设计成给你高频的刺激,长久的高频刺激会降低你对回报周期的忍耐力(比如读完一本好书并获得收获) https://book.douban.com/subject/25867744/ 焦虑得严重的话也可以看看这本 |
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ezking OP @Puteulanus 谢谢,但是感觉三分热度买来看一会,拖着拖着就不会在看了。。。
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ezking OP @daydreamcafe 我写一个需求,会切浏览器至少三次看资讯。。。。
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Puteulanus 360 天前
@ezking 其实看完也不是马上能变成你理想的状态,就像吸毒的人把道理都讲清楚了也不可能立马断干净,这不是一个顿悟就能解决的事,需要漫长的时间来从自己的生活中移除有害的刺激、建立新的有正反馈的习惯——前提是你真的期望改变,愿意付诸行动让自己慢慢变成理想的样子,这点别人帮不了你。
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klementina 360 天前
别相信 9 楼,买回来因为拖延看不完,你信不信,哈哈。
Ps ,同问一下,怎么治。我感觉这个病是不死的绝症。 |
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yimingmeng 360 天前
我也想知道,我拖延也挺严重的。
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lowend 360 天前 via Android
买夸夸服务天天连环夸建立一挨夸就做去正事的反馈
买羞辱服务天天夺命辱建立一挨骂就去做正事的反馈 总之就是不能不疼不痒 如果钱花了 骂挨了 还挪不动 那就是时候低头认命了 |
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su123456789chao 360 天前
@daydreamcafe 没事的,你不是一个人
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ezking OP @klementina 哈哈哈哈哈😄笑了
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bojackhorseman 360 天前 via iPhone
还以为是我发的贴呢😳
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klementina 359 天前
@ezking 本人已是拖延症最后一期。
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6qHc19ohwmC9wDT3 359 天前
把任务清单中的大任务细化一下,分拆成多个小任务,慢慢来
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sanshao124 359 天前
大家其实都一样,拖着拖着就习惯了,反正到最后一刻还是会干,所以我现在大部分时候干脆心安理得的拖延,但是最后也都能按时完成,只不过有点赶而已,所以我放弃了
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