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ODESZAV2EX 第 466174 号会员，加入于 2020-01-21 09:54:23 +08:00今日活跃度排名 9538 |
ODESZA 最近回复了
13 小时 40 分钟前 回复了 northernsongy2 创建的主题 › 健康 › 健身有 11 个月了呀！ |
我刚好一年，总共去了健身房 240 次。体重从 75 降到 60 ，又增到了 67.5.
4 天前 回复了 kuawo 创建的主题 › 健康 › 有没有总是凌晨 3 点左右醒来?(醒来后有时需要好几个小时才能继续睡着) |
我也有一样的问题，我也十点半到十一点入睡，每天必然凌晨三点醒来无法入睡，有时候还会四五点再醒来一次。
楼上有人说是蛋白质摄入问题，但我不是，因为我健身，我每天摄入蛋白质大概 160 克。
不过我最近找到了一个办法，就是在入睡前吃一点点碳水，不饱不饿的状态就不会半夜醒来。
我之前入睡前也感到口干舌燥，后来查了是甲状腺功能减退导致的，但自从健身后就没这个毛病了。
楼上有人说是蛋白质摄入问题，但我不是，因为我健身，我每天摄入蛋白质大概 160 克。
不过我最近找到了一个办法，就是在入睡前吃一点点碳水，不饱不饿的状态就不会半夜醒来。
我之前入睡前也感到口干舌燥，后来查了是甲状腺功能减退导致的，但自从健身后就没这个毛病了。
10 天前 回复了 ihuihui 创建的主题 › 生活 › 一年一度 1024 节！ |
@Bepo 我们今天真的放假，是今天，不调休不补班。因为老板也是程序员，不过放假理由是：老板觉得今天天气很不错，久违得好天气，让大家带家人出去晒晒太阳。
13 天前 回复了 maughan 创建的主题 › 健身 › 请教对于健身房长期占用器材的人如何沟通 |
你练大点，你走过去他自然就会主动让给你。不让给你，你就盯着他看。
25 天前 回复了 jzhm 创建的主题 › 职场话题 › 节后上班第一天，假期综合症咋解？ |
好解决，提前一天上班
25 天前 回复了 HandlerMethod 创建的主题 › 问与答 › 国庆假期结束了，快说说大伙假期都干了什么有意思的事情？ |
7 天骑摩托 3500 公里，高估了气温，接近四十度穿了冬天的骑车装备。
34 天前 回复了 vigos 创建的主题 › 生活 › 国庆有感，儿时的玩伴基本都没联系了，有和我一样的嘛。 |
你儿时的玩伴没有了。我儿时的玩伴已经有部分去世的了
35 天前 回复了 Vesc 创建的主题 › 问与答 › 大佬们，电脑键盘漏电，人麻了~ |
我的机箱也漏电，每次都会电到我的膝盖。经过一番排查，是下大雨导致空调外机漏电，家里地线没接地，导致几乎所有电器啥都带电。
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