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勿以恶小而为之,勿以善小而不为
V2EX 第 57169 号会员,加入于 2014-03-01 22:07:41 +08:00
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Otho 最近回复了
38 天前
回复了 maidenAssassins 创建的主题 问与答 那个丑丑的头像怎么弄的,教教我
哈哈哈哈
90 天前
回复了 echo0x000001 创建的主题 职场话题 有没有年薪 20-30 万的人谈谈感受?
今天出去办事,给媳妇儿和老妈买了两杯热巧和小蛋糕,花了不到 80 ,没给自己买,因为感觉有点肉疼。
以上来自 GPT, 虽然他说的很多,不知道你能不能听进去吧。
我的个人经历还说,给你提点建议,仅供参考。
不要纠结去过去的已经发生的事儿了,你已经意识到自己的某些不好的地方,尤其是性格,那就完全接纳自己的行为。
做的不好就慢慢改,你根本没法儿让所有人满意。放下这个顾虑,虽然说起来容易。
你想要做出改变的第一步就是别把别人太当回事
接受你自己:接受自己是一个很重要的步骤。你所肯定的自己就是那个有时候会感觉不安全、不自信的人,你也应该去接纳这一点。每个人都有自己的优点和弱点,所以请你要善待自己。

寻求专业帮助:如果你的不安全感和自卑感影响了你的日常生活,那么你可能需要寻求专业的心理咨询。一个专业的心理咨询师可以帮助你更深入的了解自己,给你提供管理自我期待和改善你自尊感的工具。

提升自我认知:通过阅读相关的书籍,或者参加相关的研讨会和课程,提高你对自我认知的理解。例如,你可以阅读一些关于焦虑和自卑感的自助书籍,或者是通过电子学习进行学习。

实践照顾自己:你每天都可以做些善待自己的事。例如,坚持健康的生活习惯,例如健康饮食和定期运动。此外,学习冥想或者其他放松技术,可以帮助你更好的管理你的不安全感和自卑感。

碰见、接纳、处理过去的痛:很多情绪问题都是源于过去的某些痛苦经历,只有真正去碰触然后接纳它,才能有办法去处理它。你可以尝试写日记或绘画等方式去记录、表达你对过去的记忆和感受,这能够帮助你更好地了解自己,接纳和处理那些困扰你的过去。
影响巨大,几十年的生活方式的差异和思维上的差异,又要用几十年的时间来互相理解和接受,并不是一件容易的事儿。
老哥节哀
250 天前
回复了 dejaldie 创建的主题 生活 v 友有接触过房贷优化吗
其实是有操作空间的,但是你不了解又没有靠谱的朋友帮着你,建议你不要去碰。
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