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stonerAAAV2EX 第 598305 号会员，加入于 2022-10-20 17:53:03 +08:00今日活跃度排名 15800 |
stonerAAA 最近回复了
去医院看看吧，听着不像是能靠调整作息，饮食能缓解的了
20 天前 回复了 AdamJonas 创建的主题 › 问与答 › 有时候会突然对某件不起眼的小事很烦躁/生气是为什么？ |
我一般持续熬夜，睡眠不好就会这样，整个人状态非常差，易怒。建议尝试多睡觉，少吃油腻辛辣食物，睡前或者早起做一会冥想，可以试试。
33 天前 回复了 lw10645 创建的主题 › 问与答 › （续集）谈了一段 2 个月的恋爱后，我还是决定先享受生活。 |
op 是初恋么？看了上一篇帖子感觉像是初恋，两个月没有什么太大的矛盾能分手，按照我的经验一般两个原因，要么是你不够爱他，要么是你还没适应两个人的生活模式。如果你足够爱她，大概未来几个月你会严重的患得患失，最后还会复合的。
34 天前 回复了 ODESZA 创建的主题 › 问与答 › 晚上入睡困难，求大家推荐一点语音类的播客节目助眠啊 |
楼上说的这些播客我基本上都听。发现一个技巧，不要听那种特别感兴趣或者主持人情绪特别兴奋的。
你还在追求播客品类说明你心里还想接收信息而不是睡觉，别本末倒置了，你要的声音本质上是用来辅助你睡眠的，而不是让你接收信息的，所以千万别刻意去接收声音信息。
按照这个思路，选自己不感兴趣（但也不能是完全反胃的内容），把声音开到最低，远离自己的耳朵，把注意力从声音上回收，不一会就能睡着了。
所以我推荐的品类：英文新闻电台，电子声朗读网络小说（语速要慢！），一些念课文的视频，梁文道的早期节目（一千零一夜这种，别听八分，20-23 年里有很多疫情相关，我某次听了半宿没睡着，太痛苦。）
你还在追求播客品类说明你心里还想接收信息而不是睡觉，别本末倒置了，你要的声音本质上是用来辅助你睡眠的，而不是让你接收信息的，所以千万别刻意去接收声音信息。
按照这个思路，选自己不感兴趣（但也不能是完全反胃的内容），把声音开到最低，远离自己的耳朵，把注意力从声音上回收，不一会就能睡着了。
所以我推荐的品类：英文新闻电台，电子声朗读网络小说（语速要慢！），一些念课文的视频，梁文道的早期节目（一千零一夜这种，别听八分，20-23 年里有很多疫情相关，我某次听了半宿没睡着，太痛苦。）
68 天前 回复了 aaxaax 创建的主题 › 剧集 › 推荐三部你今年来看过的最好的电影或电视剧 |
《德州巴黎》《从 21 世纪安全撤离》《走走停停》《周处除三害》
（众所周知三部最喜欢的电影其实有四部）
（众所周知三部最喜欢的电影其实有四部）
69 天前 回复了 Ruikoto 创建的主题 › 哔哩哔哩 › 影视飓风谈 B 站视频画质与过度压缩问题的新视频因“多方原因”阻力而下架，有没有大佬解读一下？ |
@DivineRapierH #70
好文章
好文章
69 天前 回复了 aaxaax 创建的主题 › 生活 › 如何排解下班后的孤独和无聊？ |
1357 游泳或者骑车，连来带去一个多小时。246 找电影看，多看老电影，1 个半到 2 小时。5,6,7 再安排安排打扫家务，收拾屋子。心情好再研究研究自己做饭，睡前看书看网文，过得很快。
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