V2EX › ytpfxnj 的所有回复 › 第 2 页 / 共 16 页

V2EX = way to explore

V2EX 是一个关于分享和探索的地方

现在注册

已注册用户请登录

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 16

❮

❯

2019-12-20 08:15:43 +08:00

回复了 zhishibar 创建的主题 › 健康 › 睡眠一直都不好

每周至少中等强度运动 150 ～ 300 分钟（《 Physical Activity Guidelines for Americans 》上的建议）
避免喝咖啡，茶，避免吃安眠药（《 Why We Sleep 》上的禁忌）
晚上少吃，睡前两三个小时尤其不要剧烈运动或大量饮食
睡前一小时让自己平静下来，可以考虑熄灯冥想

我的 repo 里有一些关于运动、饮食和睡眠的参考资料和个人心得，可以参考一下
https://github.com/evmn/Workouts

2019-12-16 08:56:15 +08:00

回复了 rophie123 创建的主题 › 生活 › 各位大佬晚上睡觉打呼噜有啥法子？

侧睡可能有助于避免打呼噜，参考链接中的油管视频

https://youtu.be/O8UoAASCUsQ

2019-12-02 13:31:57 +08:00

回复了 flowfire 创建的主题 › 随想 › 当你加速到光速（或者无比接近光速）会发生什么。

@ytpfxnj 上面回答有错误，因为你的速度是光速，光追不上你，所以即使你的眼睛对焦能力超强，也根本看不到月亮。就像现在量子力学说的不确定性原理一样，你想要确定电子的位置，就无法确定电子的速度

2019-12-02 13:14:50 +08:00

回复了 flowfire 创建的主题 › 随想 › 当你加速到光速（或者无比接近光速）会发生什么。

速度快的你什么都看不见，你的眼睛根本没有办法对焦。

想想你坐高铁以 300km/h 飞奔时看到窗外的情形，以 360 万倍的速度播放。

2019-12-01 09:03:03 +08:00

回复了 Allianzcortex 创建的主题 › 程序员 › 不再指望能在 2019 年结束之前结束掉自己的焦虑

关心一些更大的事情，比如 Our Planet 中讲述过去 50 年地球上人口翻倍，野生动物却为此付出惨重代价，数量减少 60%，并且未来它们会付出更大的代价。或者了解一下天文学。

当你了解到自己多么渺小，比那些在死亡线上挣扎的动物幸运多少，也许就不那么焦虑了。

2019-11-25 08:06:46 +08:00

回复了 Osk 创建的主题 › 问与答 › 嘴干裂了咋办啊？

我猜是空调吹太多了

2019-10-22 09:00:49 +08:00

回复了 dxgfalcongbit 创建的主题 › 问与答 › 今天看到反对程序员自黑的帖子，想知道程序员掉头发多这个梗到底有没有科学依据？以前上知乎搜出来的全是个例，没有找到带参考文献的。

因为大多数营养都被眼睛和大脑给消耗掉了，长期如此，你的身体会认为头发没那么重要

2019-10-20 08:06:19 +08:00

回复了 la2la 创建的主题 › 程序员 › 深夜发个贴，今天虽然是周六，但是我的颈椎和肩膀怎么都不舒服，坐着躺着都难受，求推荐好用的颈部按摩器。

单杠悬垂，见效很快

2019-10-18 10:19:37 +08:00

回复了 horaceray 创建的主题 › 生活 › 两三千块钱都要找人借，啥心态？

我感觉借钱者应该有一定的诚意，说明自己的经济状况(负债多少，每月收入多少)，借多少钱，最晚什么时候可以还，是否有利息。

如果他的很多情况都不愿意透漏给你，那最好别借。

2019-10-15 16:14:53 +08:00

回复了 douglas1997 创建的主题 › 问与答 › 减肥比较长久有效的办法？

玩单杠，如果每天锻炼，你会主动控制饮食的，因为吃太饱玩单杠很难受(从《囚徒健身》最简单的动作开练，可以给自己录制视频)。等身体素质好点可以考虑玩轮滑鞋，不过前期要摔很多次，据说燃烧卡路里速度很快，出汗确实挺多。

我个人不喜欢控制饮食，不喜欢强迫自己按照某种健身计划锻炼。最近 7 年体重基本没有变化，但是肌肉比以前明显了，大概是因为我探索出一种适合自己的健身方式吧。前一阵子建了个 repo 总结自己的一点心得，欢迎关注

https://github.com/evmn/Workouts

2019-09-29 15:43:35 +08:00

回复了 Buffer2Disk 创建的主题 › 问与答 › 大家在健身方面有什么心得吗？

以前发过一篇关于跑鞋的帖子
https://v2ex.com/t/480600

我也有一个健身群
https://v2ex.com/t/480432

个人认为我们大多数时候都很难找到牛逼的医生，并且大多数医生的实践经验、自身体验并不那么丰富

2019-07-02 08:06:04 +08:00

回复了 ytpfxnj 创建的主题 › 求职 › [苏州附近-求职]普通 211 退学生，找个运维方面的工作好难

@s04 还好，比我当初想象的好很多

2019-06-20 14:39:36 +08:00

回复了 Sothoth 创建的主题 › 程序员 › 生产环境故障该不该追责员工

不解决问题，只解决发现制度 bug 的人？这种公司吸引不到人才

2019-06-13 15:16:16 +08:00

回复了 liyanan 创建的主题 › 问与答 › 求问大家：今年妹妹高考，大家有没有推荐的报考专业？万分感谢~

不负责任建议学计算机，未来根据需要随便换工作。

https://imgchr.com/i/Vfq5gs