如何利用时间机器最小颗粒度的恢复 Notes 被删除的内容

[s3tr2]

1. 选中 Notes 所在的目录（ File > Go to folder > ~/Library/Group Containers/ > group.com.apple.notes
2. Time Machine > Browse Time Machine Backups > 选择不同的时间点 > replace
3. Notes 文件会按照时间线顺序，进行 icloud 同步，所以重新改变内容（建议断网，或者增量操作

折腾了好久才搞明白，如果大家有更好更简单的的恢复方式，还是不吝赐教

以下是 gpt 的回答，但是好像不正确，大家看看

[s3tr2]

苹果自带的其他 app ，类似操作

[Justinyeager]

什么叫「最小颗粒度」？