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ipchy
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距离去年开始减肥一年了,效果如何?

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  •   ipchy · 53 天前 · 750 次点击
    这是一个创建于 53 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    RT ,距离上个帖子发出 102 天乐,2023 年 2 月底 83kg 开始减肥距离今天 368 天,23 年 11 月底最低体重 66.7kg ,后续基本放任,春节前基本都维持在 68kg 附近,春节回家,超级放纵,回来之后体重目前维持在 69.5kg 附近;较最低点增加 2.8kg ,较节前回家增加 1.5kg ,计划 3 月开始,目标 2024 年体重维持在 68kg 附近,加油💪

    9 条回复    2024-02-27 09:40:26 +08:00
    ramirezyolis808
        1
    ramirezyolis808  
       53 天前
    前几天海鲜市场买了个跑步机,已经跑了 2 天了,感觉状态好一点(不知道是不是错觉)
    ipchy
        2
    ipchy  
    OP
       53 天前
    @ramirezyolis808 积极的心态是持续下去的动力之一,媳妇儿说我硌人,不想让我继续减了,说这个状态正好
    ramirezyolis808
        3
    ramirezyolis808  
       53 天前
    @ipchy 我 170/140 斤,中度脂肪肝
    Seria
        4
    Seria  
       53 天前
    @ramirezyolis808 多少钱买的?我也想入手一个,参考下价格
    ramirezyolis808
        5
    ramirezyolis808  
       53 天前
    @Seria 650
    Seria
        6
    Seria  
       53 天前
    @ramirezyolis808 有参考图片吗老兄
    ramirezyolis808
        7
    ramirezyolis808  
       53 天前   ❤️ 1
    @Seria 舒华 SH-T3100-T2
    ipchy
        8
    ipchy  
    OP
       53 天前
    @ramirezyolis808 我也是体检异常有一项是中度脂肪肝,体重减下来了,脂肪肝消失了,主要是肚子小了,我现在的肚子和同身高体重的同事相比腰围小很多,我现在腰围 83cm ,身高 174cm
    ramirezyolis808
        9
    ramirezyolis808  
       53 天前
    @ipchy 我不算重啊,才 140 斤而已。bmi 略高,估计就输运动量太少导致的。
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