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移动光标时，无论是单指还是多指，在搓触摸板的时候，为了达到指哪打哪的效果，手指弯曲幅度总是过大的，手腕也一直在配合操作弯曲，时间久了小臂会酸。
对了一下使用鼠标，滚动网页只用食指小范围上下垂直活动就可以了，整个胳膊都可以大范围的静止不动，而触摸板还需要手指手腕配合控制方向和加速度。
而且鼠标大范围移动的时候，小臂在桌面有个固定点，手腕和小臂可以固定住来回整体摆动，避免了多余的肌肉收缩。
总结：有条件还是配个鼠标，没条件就左右手搭配，不要长时间一只手操作。
对了一下使用鼠标，滚动网页只用食指小范围上下垂直活动就可以了，整个胳膊都可以大范围的静止不动，而触摸板还需要手指手腕配合控制方向和加速度。
而且鼠标大范围移动的时候，小臂在桌面有个固定点，手腕和小臂可以固定住来回整体摆动，避免了多余的肌肉收缩。
总结：有条件还是配个鼠标，没条件就左右手搭配，不要长时间一只手操作。
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YiyangDing 54 天前  2
左触控板，中间键盘，右鼠标 是最舒服的，已经这样用了好几年了
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nodododo 54 天前
我是中指酸，不管是打字还是触摸移动啥的都要靠中指，一直伸着很累
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chendy 54 天前
外设问题因人而异
个人用鼠标久一点就手腕疼，只能外置触控板和轨迹球换着用，手腕不动啥毛病没有 |
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flax5a98aa2 54 天前
还是同一个姿势太久了没有休息的原因。换鼠标过一段时间手臂也会很累的，换触控板手臂不累手指累，都不能完全解决问题，得注意休息。
> 为了达到指哪打哪的效果，手指弯曲幅度总是过大的 没必要，触控板是要考虑移动的速度判断鼠标移动距离的，你手指晃得快就能移动更远，不需要移动太长距离 |
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Morii 54 天前
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wclebb 54 天前
你可能不知道还有手腕疼痛（ De Quervain 腱鞘炎）。
有些人喜欢用手腕作为固定点（就像你说的小臂在桌面有个固定点），久而久之，手腕疼就出来了。 |
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875127234 54 天前
@YiyangDing 右撇子左手用触控板，容易接受吗？
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tog 54 天前
本人用了 5 年 win ， 去年换的 mac ， 一开始触摸板不习惯，现在习惯了，工作感觉比鼠标好用(游戏除外)
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superman 54 天前
用个腕托会不会好一些?
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chanChristin 54 天前
把灵敏度调高一点，手指滑动一点就可以跑遍全屏。
我现在灵敏度没那么高，从屏幕左上角到右下角中间够不到的地方就离开板子，再放到左上角往右下角滑。 |
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msdurex 54 天前 1
试一试把轻触点按关掉，这样手指就不会悬空在触控板上方。每次要按的时候真的按下去，平时只需要放在触控板上就好了。不仅不需要抬手，手臂也不累。（而且关闭轻触也是默认选项）
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shervy 54 天前
用触控板有一个缺点，那就是点图片验证码的时候
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JingXiao 54 天前
mbp 自带触摸板使用了快十年，目前没有 OP 的问题，是不是你办公桌宽度不够笔记本放置离桌沿比较近？
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hzh581266 54 天前
写代码精准将光标 移到某个 词内还是挺累的
后面就买无线鼠标了，有 4 个 自定义按键，精准点击跟快捷键都很方便了 |
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zhandouji2023 54 天前 via Android
@Morii fcp 剪视频时间线滑动，放大缩小，看 pdf 放大缩小，移动选中。
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okfun54573 53 天前 3
可以用 vimium 等扩展，然后用 d,u,j,k 等按键去滑动网页，这样大部分时间都用不到触摸板
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vchroc 53 天前
用不来触控板就不要强行用，还是鼠标舒服啊
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shanwu 53 天前
换着用最健康，人这种生物，长时间保持一个姿势都会对健康不好。
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Bo0 53 天前
左手键盘，右手数位板，没有鼠标。
虽然拿着笔打字不方便，但习惯了就还好，主要胳膊和手腕不累。 |
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