偶尔会给大家讲一些东西,然而每次心脏总是想要跳出来,说话声音都变了。。。
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kiracyan 284 天前 2
多练
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Raynard 284 天前
多练,
我前些年一讲话就紧张,后来工作需要经常讲话,也就慢慢习惯了 |
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shengmi 284 天前 via iPhone
皮条了就好了,之前我都抖音
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shengmi 284 天前 via iPhone
要有一种心态,我讲的底下人都不懂
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liaosong 284 天前
去报课,线上那种
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iOCZS 284 天前 1
快点开直播吧,多练练应该就好了。世界是草台班子,你的听众也很一般的。
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Felldeadbird 284 天前
不要紧张,克服紧张最好办法就是进入台词状态。
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AstroNot 284 天前 via Android
准备足够充分
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infyni 284 天前
我一开始也紧张,后来就不会了.要对自己讲的内容有信心,就可以不用紧张.
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KevinDo2 284 天前
1 是准备足够充分 2 是多练习
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Xu3Xan89YsA7oP64 284 天前
把前 1-3 分钟的内容写文字稿,背个几十遍,上去就背,紧张也就前几分钟,暖完场按自己节奏讲就行
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f2kandlove 284 天前 via iPhone
有机会多讲讲就行了
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wolfie 284 天前
心态问题。
你失误没人在乎、你失误没人在乎、你失误没人在乎。 多练,也是因为熟练了,失误少了,提高自信。 |
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coffeelover 284 天前
拿镜子自己对着自己练,一套内容,你练习超过 100 遍,就没有任何问题了
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HENQIGUAI 284 天前
讲少了。多讲几次就习惯了。
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lilei2023 283 天前
讲的少,我也是,刚毕业高需求,总给人讲,慢慢就好了,然后开始写代码,慢慢的退化了!
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tyrantZhao 283 天前
我也是这样,一说话就容易紧张,感觉还是脸皮厚。
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402124773 283 天前
你在心理只要明白一点,因为你牛逼,所以你教他们,只要你心理不怕了,其他都都不是问题。
还有就是多提前练习下,把控下节奏,掌握一些基本回复别人提问的囫囵话。 |
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fredweili 283 天前
学校里面没练过么? XR 眼镜可能有演讲模式,搞一个练练
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ciming 283 天前
想想国内的明星们,拿着这么高的工资,还有脸演得这么烂,你怕什么
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iyiluo 283 天前
上台 10 次,你还有一点点紧张,上台 100 次,你已经非常熟练了,上台 1000 次,你已经可以控场了
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okrfuse 283 天前
以前也是,最害怕老师点名上台讲,上台后心脏要跳出来了,这个就是自己克服自己,抖音上找找技巧,然后随着年龄的增长,脸皮厚了,也就不怕了,加油!!!
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phatzhong24 283 天前
@Felldeadbird #8 什么是 台词状态 呢?
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Felldeadbird 283 天前 1
@phatzhong24 你上台演讲得先写好内容吧。上台的时候大脑去回忆内容。这就是台词状态了。在这个过程,你会忽略了台下观众。
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airqj 283 天前 via Android
就当台下的人都是智障傻子
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stabc 283 天前
有一种方法,就是去看一看别人演讲恐惧的视频,会释怀
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cskeleton 283 天前
准备充分+多练。中学语文课老师要求每个人轮流随便来讲点啥,感觉讲个一两次就好了。
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lstz 283 天前 via Android
我选择吃谷维素片,这个可以调整激素紊乱导致的紧张情绪,再怎么难过一下子就好起来了
当然,请遵医嘱,不要乱吃药 |
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31584729 OP 心里有谱了 我尝试尝试 感谢大家的分享
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JensenQian 283 天前 via iPhone
去当二次元皮套人,皮套一弄,就不知道你是谁
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fresco 283 天前 via iPhone
和 op 一样,说实话,最近晋升答辩了三次,确实是一次比一次好,多讲多练是很有用的,尤其是准备工作要做到位,多模拟
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dododada 283 天前
多练一练,随便讲,其实你是讲给自己听的,听你讲的人几乎没有
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Tumblr 283 天前
一个是人前,一个是镜头前,没别的办法,都是要多练。
有的人平时侃侃而谈,但是一面对镜头就紧张、结巴,或者一面对多人的时候就心慌气短、说话不成句。 之前有人说是缺乏自信,其实不完全是,有的人明明很自信,一遇到这些外界因素还是难以自控。多练就好了,算是一种脱敏练习吧。 比如有个大佬,练英语演讲,每天早上去菜市场练习;以及报道中提到的,有的人去公交车、地铁上练习。 |
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zjl58652 283 天前
我以前也是讲 PPT 很紧张,声音都抖的那种。后面在网上还是哪里看到的,把自己要讲的 PPT 熟记于心,倒背如流,然后对着镜子或者朋友,模拟讲 PPT,讲个十几二十次,熟悉好节奏,然后上台就按自己的节奏讲就行了
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565656 283 天前
1 准备充分 2 多练
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ivvei 283 天前
把这事看得太重了。如果台下的都是熟人都是朋友,你去讲几句是不是就会好一些?我曾经也有段时间不敢上台说话。后来发现,我似乎也不是没上过台。在当一个兴趣组组长上台给我的组员讲活动计划和注意事项的时候,我还是能毫不怯场侃侃而谈的。那么差别在哪里?差别在于台下的人身份地位不同。想明白这点,对于感到紧张的,也把心态调整到这个模式上就好了。
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littlecreek 283 天前 1
演讲没啥难的, 我以前也跟你一样, 后来做了几年售前, 每天高强度练习 (高峰期差不多每天见四五家客户, 不停的讲, 大场小场都有, 还有各种峰会啥的, 台下几百人那种), 很快就习惯了. 现在我拿起话筒能侃侃而谈
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madowenzy 280 天前
@littlecreek #38 老哥,做售前有啥要求吗,选行业有啥讲究吗,我感觉相比面对电脑我可能更适合与人交流的工作
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