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V2EX 提问指南
retrocode
V2EX  ›  问与答

你有过每隔一段时间就会突然失去目标陷入低欲望状态, 进而想买点什么吃点什么做点什么的时候吗?你是如何做的?

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  •   retrocode · 42 天前 · 1266 次点击
    这是一个创建于 42 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我是间隔性的,就是隔一段时间突然就感觉生活失去了意义或者目标, 做任何事都提不起精神.进而去找寻目标或者意义.

    去买游戏幻想自己大玩特玩,然而库里存了几百个游戏几乎不玩, 去买个新的数码产品幻想生活有点新的乐趣,然后到货后一直吃灰. 去运动跑步,然而坚持不了几天,找不到运动减肥的动力来源 去吃饭感觉完全没有特别想吃的东西 打卡之流到地方花 1 分钟拍照,呆不了 5 分钟就想离开了

    感觉整个人都废掉了

    21 条回复    2024-04-13 14:18:46 +08:00
    mooooooooooe
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    mooooooooooe  
       42 天前
    这 tm 不就是我吗 : )
    cruzzz
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    cruzzz  
       42 天前
    这 tm 不就是我吗 : )
    tool2dx
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    tool2dx  
       42 天前   ❤️ 3
    以前当程序员,觉得情绪波动会影响自己写代码的效率,人没情绪是最好的。V2 同样也不欢迎发一些情绪抒发的帖子(其实这种帖子在普通本地论坛挺常见)

    现在我看法有点改变,一个人的积极情绪,才是生活和写代码的源动力和内驱力。

    当你对任何事情不感兴趣时,心如止水,大概率也无法写好代码。
    HUZHUANGZHUANG
        4
    HUZHUANGZHUANG  
       42 天前   ❤️ 3
    你有纵欲的习惯吗? 反正我感觉我戒色后,整个人精神好了很多.

    我做事现在只默念两句话:
    1 、成功不是某一晚,而是每一晚.
    2 、吐啊吐啊吐啊,就习惯了
    Jasckcc
        5
    Jasckcc  
       42 天前
    这 tm 不就是我吗 : )
    oynix
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    oynix  
       42 天前   ❤️ 1
    叔本华摆钟,哈哈哈
    MillaMaxwell
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    MillaMaxwell  
       42 天前
    缺乏持续的正反馈了,这 tm 不就是我吗 : )
    devinww
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    devinww  
       42 天前
    @HUZHUANGZHUANG 兄弟,能不能在细讲戒色
    tita007
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    tita007  
       42 天前   ❤️ 6
    这才是正常的人吧。
    以前我一直强迫自己成为理性的人,因为可以效率高,最后把自己搞崩溃了,哈哈因为我不是这样性格的人啊。
    现在我觉得保持愤怒和喜悦很重要,愤怒是可以帮我识别出那些攻击我的事情,然后有改进的动力。喜悦就更是,感受美好。

    太理性的人,容易孤独和抑郁。

    认识一个 NOIP/ NOI 从小到大的金牌选手,告诉我现在看见代码就心理恐惧。他为了竞赛付出了一切,没有生活,没有朋友。然后现在把自己搞得这么理性,在这个过程中,把自己的情绪开关都关闭了,现在好像感觉不到任何情绪了。这比较危险。感受不到愤怒,害怕,同时也感受不到快乐。

    因为两者的情绪是同时打开,或者同时关闭的。太理性的人过得很辛苦的。很容易很孤独。

    实际上人就是一个会出错的动物,但是机器可以一直减少出错率。但是正因为人会出错,人才是人,人才会社交了。
    没有社交就会很孤独。然后这些很厉害的大神,他们就觉得我比较笨,然后效率低,他们在生活里也会远离这些效率低会出错的人,然后什么问题他们都能自己搞定。

    结局就是很孤独。然后现在也不去看心理医生。

    最主要还是,他们太小就太厉害了,没有经历过天真浪漫的年纪,从小就超级高的要求自己,他们的父母也不懂这种天才如何培养/陪伴/安抚。

    更重要的是,他们从小被灌输的是,目标,竞争,效率,成功。从来没有人教过他们,快乐,幸福,陪伴,这些东西。他说他也没感受过这些东西。

    然后他说他不知道,原来人可以不牛逼。他的世界观就是,人必须要牛逼才行。所以他一旦停下来不卷自己,他就感到非常不习惯,非常害怕。

    他的世界观,已经太难回头。他问我:人原来可以不牛逼吗? 原来不牛逼,也可以活在这个世界上吗? 不牛逼也可以幸福吗? 我说是,但是他不愿意相信。
    HUZHUANGZHUANG
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    HUZHUANGZHUANG  
       42 天前   ❤️ 1
    @devinww #8 其实也没啥秘密,

    1 、不要一上来就给自己定一个很长的目标,比如先从三天、一周这样的时间开始戒。
    2 、不要让自己闲下来,忙起来的时候,基本没空想这些破事。
    3 、闲的时候就不要一个人待着,没事不要把窗帘拉上。醒了马上起床,穿好衣裤。
    4 、不要刷短视频,搔首弄姿的女的太多了,短视频也会故意给你推。
    5 、最重要的就是找一个就算不赚钱也要实现的目标,这样你的注意力就会在这个目标上,戒色说白了就是转移注意力,把你的性冲动转为实现目标的冲动。

    戒色,你戒着戒着就习惯了嘛,吐啊吐啊吐啊,就习惯了
    wweerrgtc
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    wweerrgtc  
       42 天前
    你有过每隔一段时间就会想消费一波, 比如买个手机
    enchilada2020
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    enchilada2020  
       42 天前 via Android   ❤️ 1
    警惕消费主义陷阱 花钱买新东西并不总会让你的生活更幸福
    xiaoleis
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    xiaoleis  
       42 天前
    养植物。
    kylebing
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    kylebing  
       42 天前
    我是这样做的,真没什么感觉了,就什么也不做。放任自己,直到自己闲出 p 来想做些事了,再做。
    不过现在天气暖和了,正在加紧瘦肚子,每天睡的都不错。
    iamperiod331www
        15
    iamperiod331www  
       42 天前
    打球,打羽毛球,上瘾了已经
    hengcheng
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    hengcheng  
       42 天前
    @HUZHUANGZHUANG #10 学习了。
    starto
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    starto  
       41 天前
    来一 Pao 就好了。
    7VO54YYGvw3LOF9U
        18
    7VO54YYGvw3LOF9U  
       40 天前 via iPhone
    @tita007 很棒的分享,感谢
    tita007
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    tita007  
       40 天前
    01
    你的工作是和电脑打交道较多? 需要较强的自学能力。 常常一个人待着,要么是一个人学习,要么是一个人工作。 然后又是一个人居住,没有长期稳定关系的伴侣。然后又是在竞争比较激烈的大城市吗?

    高智商, 爱思考又爱自学,又社交较少,又较为独立,又缺乏情感系统的支持,例如你的家人不在你的身边,你没有兄弟姐妹在你身边,你没有长期稳定的伴侣在你身边,周围同龄人如果又是竞争关系较多。然后人品又不坏,甚至说人品很好,价值观比较正,不愿意通过践踏/欺骗他人来达到自己的目的,又处于激烈竞争的行业的。

    如果综合了以上情况,这很容易崩溃,应该要注意自己的心理健康。

    02
    本质,今天大部分人所处的竞争环境,是一个比烂的环境。以上价值观的人就会活得相当困难。
    最顶尖的一批人,所处的环境是相对遵守规则的君子之间的竞争游戏,但是大部分人是无法到达这样的高度的。

    这是一种内心的冲突:是在学校学到的世界观和真实世界存在巨大冲突,以至于无法适应。所以会比较喜欢待在自己的世界里面。这并不是什么错误,这是一种保护机制,过大的冲突人是无法接受的。缓缓一阵子就可以。

    03
    所以大部分人应当做到的是,在意义感丧失的比烂环境里,如何寻找到自己可以掌控(如果你不能掌控你将没有安全感)的美好/ 热爱,这将能一直让你充满热忱(但是别太卷)

    现在的本质:
    1- 我们的人均收入过低, 城市物价高,城市生活成本高,城市寻找伴侣关系困难,家庭无法给予情感支持和财务支持,城市贫富差距过大,城市基尼系数过高。对人的年龄歧视过高。其他类似的经济体里面,他们 30 多岁做到的事情,在这里的文化里大概就是要求一个 25 岁毕业生做到。急速成长的青年,过快的成熟,内心会过早凋谢。

    2- 而大部分人又是异性恋,不是 LGBT ,因此寻找稳定的伴侣关系需要向主流价值观低头:有钱有房有户口等等。
    LGBT 也是在相对发达的经济体里面得到了允许。是因为生活被全面资本主义化,金融化渗透之后,如果还要寻找一个漂亮(雌性特征)又能赚钱(竞争中的雄性特征),还能年轻+生育(亚洲要求结婚的年龄是世界前列的)的异性是非常困难的,如果这个人还专一(亚洲道德观要求更高)那就更困难了。因此从寻求异性,到寻求同性,事情就这么顺理成章的发展了。

    本质来讲,异性也需要相同的时间,甚至更多的时间成长到和你们同样的高度(如果不是这种独立人,反之则是靠家里父母,那么你们都要听老人的)。因此要求对方雌雄同体,是很难的。

    3- 较为传统的道德观念的束缚 vs 一切金融化社会的现状:
    如果恪守相对保守的私人关系准则,将在这个一切皆可以出卖的社会里觉得非常孤独。各大全面金融化的经济体,不仅仅是在钱方面,大家同意花钱买服务/高价买好货的原则。这种一切皆可流动和交换的逻辑,也是渗透到了生活的方方面面,包括私人生活,一切皆可交换。

    04
    如果是:喜欢一个人待着,喜欢的事物是自己能掌控的东西,例如购物/ 游戏/ 不停的在不同的信息流里面 kill time 。

    那么,只寻求能调动眼睛和心的行为,是不能完全抵抗高成瘾性算法产品,带给你的心理攻击的。
    如果一个东西是免费的,那么代价就是你本人(你作为该产品心理攻击的代价)
    例如,关键行业的关键知识不应该是免费的,但是大家习惯免费了,所以一些所谓的内容分享是免费的,但是 ta 带给你的世界观的潜移默化的影响,或者贩卖的服务/商品,就不是免费的。花钱买东西/服务,倒是没什么。但是如果世界观被影响过深,就很危险了。不再相信一切有意义,这比较恐怖。

    05
    还是要做些,没有任何意义,也没什么效率的新事物的体验。才能找回一些生活的本源快乐。

    体验: 眼睛,嘴巴,身体,心, 耳朵等感官和世界的相互交互,反馈。
    既然是体验,那么效率肯定不是最高追求。甚至说这些体验没有什么功利目的。纯粹是浪费时间。

    游戏/购物/电商: 调动的是眼睛和心
    演讲/辩论:调动的是嘴巴
    健身/和人面对面互动: 调动的是身体,耳朵等等
    接触大自然:全身心调动

    应该调动多个器官,找回和世界互动的正反馈。建立自己的正反馈 loop 。
    tita007
        20
    tita007  
       40 天前
    5 分钟尝试一切事物,这是探索试错阶段。或者说这是花钱买的消费主义。消费主义不会有深层次的快乐,但是它会这么宣传和暗示你,你消费了就会和广告人物一样开心幸福。这是挺多品牌用了几百年的方法。 都去体验一把之后大概会知道自己还是会深层次的喜欢什么。

    然后深深的专注于那个喜欢的就好了。

    一般来讲大家需求的都是类似的:

    规律的作息时间
    良好的睡眠
    稳定的伴侣
    稳定的工作
    简单的生活,丰富的精神世界。创造点什么,得到他人的赞誉,得到成就感
    不多但是可以交心的朋友
    有可以浪费的时间,而不需要让自己每一分钟,都要有意义和效率。
    tita007
        21
    tita007  
       40 天前
    世界和人生是游戏。这是最近才发现了。都是 player 心态反而会做的很好。

    但是从小接受的教育,不管是家庭还是学校教育,都是
    把上学,工作,什么的都是孤注一掷的心态,压上了一个个人的自尊心,社会认同感等等一个人活着所需要的很多事物。

    但是最终发现,还是钻漏洞的人活得比较好。所以认真,价值观又正的人,就是辛苦,太辛苦,再加给男性的男性责任感例如养家,赚钱更多等等。基本上就是绑定牛马了。

    不要有这种孤注一掷的心态,把它当作是竞技体育,你是其中的一个 player 罢了。如果这场竞技体育玩不下去,就去玩下一个。例如玩不了田径,就去玩跳高。

    孤注一掷会让人太过有好胜心,行动力很足,也很容易崩溃。因为除了主观的努力程度以外,还有客观的环境因素,竞争要素。

    可以多认识几个 55-60 岁退休的中年人,看看他们的身体/钱是怎么到处流动的。我感觉受到了比较大的启发。

    独立打拼又无家人情感和财力支持的年轻人,高发抑郁症和双相。
    这很难治疗,且会受尽社会系统的歧视。看病难报销,保险不让买,社会就业上学受尽歧视。

    众所周知,我们是全世界最卷的年轻人了。所以不要勉强。
    很多老板都是垃圾人骗子的。一流的人都在打工,三流的能骗会哄的当老板。超一流的自己创业。

    这个世界大部分都是草台班子,所以不要在意。

    去帮我表姐看房子才知道,中介就是草台班子两头骗人。各种贩卖焦虑话术。就是靠骗的。他们不用负法律责任。什么入学的学校啊,骗人的,最后修都不修
    去帮我表姐大战物业 300 回合,才知道物业啥都不懂,就是坐着收钱,说好要给的合同 3 个月不给,我去大骂砸门 1 个晚上就给我找到了。
    去帮我伯伯找银行取回理财,银行说没有存过这笔,不认账,最后还是各种大骂找回来了。
    这么草台,有什么好怕的。这个世界。你被吓住了,那就是再有能力,也会自我约束。
    其实就是发疯就行了。
    哎哎发疯万岁。

    其实大部分都是流氓,就不能给流氓讲道理。
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