饭后老打嗝，偶尔还反酸，如何破解

[happydayandnight]

最近注意到，饭后老打嗝，平时也偶尔打嗝，偶尔还反酸。（这种情况应该很久了，只是以前没在意）

去医院看了下，按照反流治疗的，基本就是促进胃动力的+抑制胃酸的药物。（几年前做过胃镜，浅表性胃炎）

现在感觉不怎么反酸了，但是依旧打嗝。并且感觉胃酸少了，有点消化不良了，一些菜叶感觉没以前分解多了

我这是不是贲门松弛，如果做手术是不是能完全康复 （不反酸不打嗝）

基本上，现在喝点水肯定要打嗝几下。反酸最近好点，估计是吃雷贝的原因。

我估计是因为我之前晚餐吃完，吃的还很多，吃完就躺着玩手机，加上最近几年熬夜早上不起来睡到 10 点多，一天吃两次，饭后就做着上班等。平时我也不吸烟不喝酒，也不吃辣的。现在快 40 了，毛病就一一出来了：（

大家引以为戒，不吸烟不喝酒，吃完饭一小时不要躺下，晚上睡觉前 3 小时不吃不喝（我以前经常睡前喝一大杯水，躺着反酸没在意），不要吃太多，一日三餐定时吃。

这反酸打嗝真的很头疼（喝水后必打嗝几下），现在注意中，先吃一个月雷贝看看，后面有好消息再和大家分享

现在我：
1. 控制饮食，一次不吃太多
2. 不吃咸菜
3. 每天早上吃雷贝
4. 晚睡前 3 小时不吃东西，2 小时不喝水

感觉比较有用的建议， 我从下面复制了一些，希望对有同样困扰的人有用

1. 之前和楼主症状差不多，吃了几盒江中横欣牌猴头菇山楂益生菌粉，好了很多，楼主不妨试试

2. 开始打嗝的时候，深吸一口气，然后憋气，憋到受不了再恢复正常呼吸，这时打嗝一般就停了。

[aw2350]

甜菜碱菠萝胃蛋白酶

[aldehyde]

是不是抽烟，如果是把烟戒了
消化不良吃多酶片 乳酸菌素片这种

[Xbluer]

咖啡、浓茶先戒了

[happydayandnight]

@aldehyde
@Xbluer 不抽烟不喝酒，我怀疑和我以前晚饭吃太多就躺下玩手机有关，现在吃完饭就一直做着

[JK9993]

打嗝多的话可能是吃饭太快，可以试试慢点吃饭，多咀嚼

[yidev]

我最近也这样,多咀嚼似乎有效果.

[Troevil]

幽门螺杆菌？ 可以查一查

[lovedebug]

一般药物是达喜

[pkoukk]

以前到公司才吃早饭（ 9 点半左右），吃的晚，也常有反酸打嗝
后来改成起床之后在家吃，好很多了

[happydayandnight]

@JK9993 喝水都打嗝

[happydayandnight]

@lovedebug 好的，我查查这药

[happydayandnight]

@Troevil 前几年好几次体检都没这，过一个月去医院再看看

[zzz22333]

做个肠胃镜。我之前也反酸，去查了肠胃镜，查出来是 xxx 问题（名字有点长，记不住了）。 医生开了点中和胃酸和保护胃的药，并且叮嘱吃了饭不能立即做，晚上不能加餐。现在好得差不多了

[Martens]

我也是反流，但是不打嗝，就是饭后会一直吐痰，各种恶心，刷牙的时候也会

网上查了下大概原因：
1 、晚上吃太多
2 、吃完就躺下
3 、跟情绪、压力也有关

[happydayandnight]

@zzz22333 我还没做胃镜，但是治疗方式跟你一样，估计除非决定手术，这种病的治疗方式都一样。

[happydayandnight]

@lovedebug 达喜可以和雷贝（抑制胃酸的药物）一起吃吗？ 我雷贝吃了反酸好很多（因为没胃酸了）

[lovedebug]

@happydayandnight #16 建议你直接去药店问，他们又药剂师。
另外，如果经常反酸建议做无痛胃镜看看(需要人陪同)

[waysn39]

生活习惯：
1 、吃慢点。
2 、少吃多餐。
3 、不抽不喝。
4 、多运动。
5 、早睡早期。
6 、保持良好的心情。
做不到就药物：tums 咀嚼片之类的。

[lyrics1510]

大部分身体上的问题归结于缺少运动

[fredsunme]

极度怀疑幽门, 并且年龄上, 也是极度建议做一次胃镜.

[ramirezyolis808]

运动可解。胃动力不足导致的。

[jgh004]

吃药

[Kas22a]

拉唑类药物效果肯定是立竿见影，问题在于你把拉唑停了看两天后怎么样。如果还是反酸，建议看医生；如果明显比原来轻很多，就可以把拉唑停掉改成在反酸的时候吃一片或者两片铝碳酸镁，即达喜。另外，拉唑类可以和达喜一起吃，问题不大，且达喜可以长期吃，拉唑类最好不要长期吃。（全是个人建议，只是建议）

[aiwoshishen]

同症状+灼心 一年多了，也在吃雷贝。吃了这药效果很好。 但是似乎不能长期吃啊。大家有没有食疗的方法

[hfJ433]

适当喝点可乐，中和一下胃酸，或者吃点小苏打片，苏打水也行，一样是中和胃酸的作用

吃饱后不要躺，或者坐太久，适当走一走

[zzz22333]

@happydayandnight #15 主要还是靠纠正生活习惯。养胃。

[NoobNoob030]

淘宝买幽门螺旋杆菌的测试整一下，发现阳了可以去医院挂个号，吃几周抗生素就好了

[happydayandnight]

@lyrics1510 确实最近几年也不运动了，开始慢慢加入运动了

[happydayandnight]

@fredsunme 上次胃镜也就 3 年时间吧，先观察看看

[happydayandnight]

@Kas22a 感谢，我先吃个吧礼拜雷贝，后面再慢慢停药，或者转移到达喜

[happydayandnight]

@zzz22333 嗯，开始慢慢改善生活习惯了，比如早睡早起，一日三餐。

[happydayandnight]

@NoobNoob030 好主意，我去淘宝看看

[kkk1234567]

多运动

[springhead]

先做胃镜，如果是消化不良的话推荐 马来酸曲美布汀+益生菌一起吃

[Richardhtw]

挂个消化科看一下吧

[huangyouzhuguxi]

是不是长胖了，我之前有这种感觉

[dark3212]

分享一下，我之前是一直打嗝，不止是饭后，偶尔会反酸，严重的时候会吐。
各种检查都做了，啥也查不出来，各种药吃了也没用。
后来体检时发现幽门螺旋杆菌超标，最开始没跟打嗝联系起来，但是五联吃完之后，幽门螺旋杆菌治好了，打嗝也好了。

[lambdaX999]

1.幽门螺杆菌排查，大概率是这个，我之前也有，吃后好些了；
2.抽烟，抽烟也有概率导致这个感受；
3.消化，可以的话整点益生菌吃，我吃的那个万益蓝的，吃了之后感觉舒服多了，至少胃部不胀气了

[bianhui]

吃那个说明莫什么利什么那个药

[ilingfeng]

@happydayandnight 可以一起吃
晚上睡觉枕头垫高点试试

[getadoggie]

少吃点，清淡点，注意情绪不过激

[murmur]

先做个胃镜

[MISP]

用过一段时间胃逆舒，现在好多了

[y0bcn]

推荐所有肠胃连续不舒服的，去医院做个胃镜

[mnsw]

胃食管反流吧可能，去看下开点药就行

[cnfox]

幽门螺旋杆菌 去做一下 C13 呼气试验

[SawyerGuo]

我高中时胃酸严重到直接吐酸水，难受死了。
去年开始喝奶茶不加糖、不吃任何糕点（因为没有不甜的）、不吃有甜味的任何零食。
现在基本没胃酸了。
由此得出的结论不是糖导致胃酸，奶茶买回家后我会加入有机红糖，我的观点是劣质的糖会导致胃酸。
喜茶号称采用真蔗糖，但是喝完照样嘴里泛酸，越喝越渴。
我之前在夫子庙那边喝了两杯甘蔗汁，很甜很解渴，没有任何的不适。

[comexb]

我之前也是这种情况 去医院检查后是 幽门螺杆菌+轻度胃溃疡 给我开了药吃了半个月没事了 出去吃几次饭又会在有幽门螺杆菌 懒得吃药治疗了 目前最简单还是喝一口可乐 立马见效😂

[yumizhao888]

保和丸

[jedeft]

和我症状一样，最后查是幽门螺旋杆菌，吃了半个月药

[wwqm2]

前年胃食管反流，吃的雷贝拉唑钠和枸橼酸莫沙必利，吃了一两个月左右停药后，养了一年基本好了。
但是春节前后阳了 2 次，胃部又开始出问题了。

[Saulee]

我每次喝凉水大概率都会打嗝，喝热水就没事，不知道为啥

[Cmdhelp]

去医院挂个号吧

[han3sui]

差不多的情况，多了饭后胃痛，胃镜是胆汁反流

[erwin985211]

同样，我的缓解办法是早餐避免碳水，炖鸡蛋+加粗粮。中午晚上尽量多吃蔬菜。不吃油炸食品不吃甜的零食，嘴馋就吃水果和小番茄。饭后不要坐，一般会散步 30 分钟。

[fengfisher3]

做胃镜。
3 年了，再做一次吧，如果是癌变，也够时间了。

[chouc]

我也是反流食性食管炎+胃炎，2022 到 2023 年一直吃药一直吃不好，药也是换了一批，从雷贝吃到了富马拉生。。。后面直接放弃了，国庆出去玩了一趟，慢慢就好了，最主要的是心情和吃的，不能去想它，越想越觉难受。然后平时不吃腥辣重油，有段时间吃馒头效果一般，后面晚上就吃干拌碱水面。现在几乎好了，偶尔吃多了还是难受。

[duron600]

只吃 7 分饱。就是你觉得还可以再吃，不吃也行的那种感觉。

到下一餐前一小时左右，你可能会觉得饿。

尽量吃菜，少吃米饭和面。我基本就是拿饭来配菜，而不是像以前一样拿菜配饭。

平时多运动（废话一样的耳边风）。

各种拉唑之类的抑酸药我个人的经验是吃的时候还可以，一停药反弹超严重，我是选择不吃。促动力的可以试试，伊托必利、莫沙必利，各种必利。这一条仅供参考。

不要轻易做手术，没有反悔机会的决定慎做。

[YANG97]

陈皮水

[RECO52]

尽可能少吃米饭和面条，多吃高纤维，包括蔬菜和肉类。
吃完饭散散步促进消化，揉揉肚子。
能够从食材和物理上解决的话，就尽量不借助药物吧。

[herozzm]

少吃点，多动动

[happydayandnight]

@duron600 非常有用的建议。但是我早上不吃面条感觉没什么吃的。 雷贝拉唑我先吃两个礼拜忙忙停掉，后面辅以达喜，最近反酸好些了，后面看看达喜能不能解决下打嗝。抽空再去医院查查幽门螺旋杆菌

[duron600]

@happydayandnight 噢，那个拉唑类药物是我个人经验，我停了之后比之前严重。我不确定是不是大家都这样啊。你可以观察一段时间自己的症状，要是有问题再跟医生反馈。

这个毛病是很烦人，我自己也被折腾得难受。现在极度控制饮食，朋友叫我出去吃东西我都不敢去吃，一个个都说我够自律，哪知道我也是被逼无奈。

[Motorola3]

我也一样 然后之前专门去医院做了胃镜查了 除了慢性胃炎和十二指肠溃疡 没啥了

[oldj]

关于停止打嗝，有一个经验，也许有用：

开始打嗝的时候，深吸一口气，然后憋气，憋到受不了再恢复正常呼吸，这时打嗝一般就停了。

[charmS]

之前和楼主症状差不多，吃了几盒江中横欣牌猴头菇山楂益生菌粉，好了很多，楼主不妨试试

[happydayandnight]

@duron600 是的，不是大病，但是关注起来就很头疼，不敢吃多

[happydayandnight]

@oldj 多谢，我试试