[记录贴] 28 岁，患有腰椎间盘突出伴神经根病，需要做手术，希望大家能给点经验，我也做记录，帮助后面的 xdm

[feeeff]

总结

• 目前患有「腰椎间盘突出伴神经根病」，2024.12.14 日医生推荐及时进行手术

• 我希望保守治疗，医生推荐一个月保守期后再次通过 CT 检查，查看是否有好转，确定是否需要做手术

• 该疾病的表现为

  • 下腰疼痛，无法弯腰

  • 左腿存在麻木，肌无力

保守治疗

• 能躺就躺

• 每天游泳？不知道是否有效

疾病时间

• 2024.10.11~2024.10.15  久坐后，站起时下腰非常刺痛，于是去附近诊所问诊，医生判断腰肌劳损，每天都打屁股针和点滴，用于消炎。疼痛减轻

• 2024.11.09 腰部仍有疼痛，去大医院再次检查与 CT ，医生判断为 1. 骶髂关节炎； 2. 腰椎间盘突出； 3. 腰椎间盘突出伴神经根病。CT 截图在下面，开了 3 次推拿和理疗，做完后，没有不适症状

• 2024.12.09 早上起床发现后背僵直，无法弯曲，腿部疼痛无法入睡，下午立刻去往医院，医生判断腰扭伤，做了 2 次推拿和理疗，躺了 2 天左右腿部无疼痛，但是变麻了

• 2024.12.14 去更大的医院，医生判断需要及时做手术

诊断图片

• CT 结果

https://ibb.co/vczq35T

关联链接

https://www.v2ex.com/t/1089659?p=1#reply24

[yfixx]

平时有什么不良的生活习惯或者工作习惯造成的吗

[guisheng]

无法弯腰是正常的吧，突出的都不能弯腰会痛的。休息休息不干活，慢走，躺着做臀桥，等你不通的时候在游泳吧。 不能减缓吗 这个时候把工作优先级往后放一放

[bazbaozhilv]

我比 op 小一岁，目前是有颈椎病，容易脖子酸，腰倒是还好，以为即使久坐我也会搞个靠垫，就是 sb 公司的椅子没有护颈，所以导致颈椎病，目前就是多运动改善了吧

[GooMS]

吓得我赶紧坐直了

[feeeff]

@yfixx 医生说是颈椎老化 + 久坐 + 腰部肌肉薄弱

[feeeff]

@guisheng 现在正常情况下，不会有疼痛的感觉了，最大的问题还是左腿麻木，这个是因为压迫了神经，拖着的话，会导致肌无力

[feeeff]

@bazbaozhilv 一定不能久坐，要经常调整坐姿与站姿

[Jokesy]

还好我每天跑步锻炼，力量训练

[killgfat]

跟过几台椎间孔镜的手术，椎间盘突出现在微创挺成熟的了，2-3 小时就能做一台，术后伤口也不大，基本不影响外观

[COW]

@feeeff 你真想保守的话，建议你回家休假一到两个月，急性期坚决不负重多休息，康复期先从神经松解、调整体态、静态肌肉锻炼开始，等麻木减轻了再去考虑游泳的事，尽量不要手术

[zhonglif77]

可以的话，去更大的医院吧，北方就去北京。江浙沪就去上海。建议去大医院的时候，找个跑腿的吧，陪着你。现在的大医院科室多，检查多，一个人跑不过来

[asktao]

建议保守治疗，好好休息+1 。我哥前些年也是疼的厉害不能下床那种，不过找了一个按摩按的差不多好了，最近还会偶尔去按一次。建议在附近找个靠谱的按摩先试试。

[shawngao]

先躺平，按摩，可以缓解疼痛，但无法解决；想要恢复，就只有降低工作强度+游泳。
去医院也没更好的办法，我是膨出，也会神经痛。
坚持了游泳一年半左右（每周两三次），现在基本没啥症状了。
注意休息时间。

[feeeff]

@killgfat 希望是这样吧，听医生语气只是一个小手术

[feeeff]

@COW 保守治疗最大的问题就是长时间会损伤神经根，造成不可恢复的影响

[feeeff]

@zhonglif77 谢谢老哥 ，叫我手术的是深圳市人民医院，一个月后再换到北大医院，看看是不是也要手术，是的话就手术吧

[COW]

@feeeff #15 正确的保守治疗下，随着时间推移，神经根受压只会不断减轻，直到症状消失，虽然也无法根治，但保守治疗下的体态和核心肌群得到了锻炼，保持好的话不会容易复发。而手术也只是把突出的髓核切除，无法根治，这里有两个风险，一个是有手术风险，另一个是髓核切除后，体态和习惯未经过康复训练，依然有较大复发的风险，所以还是少不了保守治疗中康复训练的流程。

[feeeff]

@COW 我也是这样想的，最重要还是腰腹肌群的锻炼