EvoCat — 一款用“养猫咪”来帮你戒手机的 iOS 专注工具

[basamasa]

我自己以前是个手机重度使用者，明知道该学习、该工作的时候，还是会忍不住刷社交媒体、短视频，刷到停不下来。

各种番茄钟、App 限制、专注工具我都试过，但说实话，大部分都很无聊，很容易就被忽视掉了。

于是我做了个小项目，叫做 EvoCat 。

它是一款 iOS 平台的 App 屏蔽 + 游戏化专注工具，通过“养电子宠物”的方式来帮助自己减少刷手机的冲动。

核心玩法很简单：
• 专注时段内会屏蔽指定的 App 和网站
• 专注时间越久，可以获得经验值 (XP)
• XP 累积后，你的 EvoCat 会进化，每次进化都会增强屏蔽的“阻碍感”，让你越来越难中途退出

目前 EvoCat 还在 TestFlight Beta 测试 阶段。
App 现在还没有中文，但未来会加。

明天我会在一个叫做 Product Hunt 的国外网站上正式发布 EvoCat 。
这个网站在国内不算有名，但在独立开发者、创业圈挺有影响力的。
希望能通过这个机会收集更多用户反馈，继续打磨产品。

如果你也对“如何高效戒掉刷手机”感兴趣，欢迎体验：
• App 主页： https://evocat.app
• Product Hunt 页面（明天上线）： https://www.producthunt.com/posts/evocat?utm_source=other&utm_medium=social

非常欢迎大家给我提建议 🙏

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有中文的话会方便点

[way2explore2]

牛，我喜欢

[cat]

经验不是 exp. 吗 😂😂 小红书刷多了，xp 第一反应 性癖

[cat9life]

每次进化都会增强屏蔽的“阻碍感” - 这是啥意思

[pcxys]

我感觉你这个帖子主要表达：
我有什么需求
我做了什么东西
这个东西是干什么用的
我觉得第一版不需要中文
我会在某个网站上发布，他多牛逼。

我们在那里？
什么对我们最重要，比如中文？

个人建议，少从自己出发，多考虑考虑我们。

[basamasa]

@cat9life
@followad 好，我会尽快加上

[basamasa]

@way2explore2 非常感谢🙏

[basamasa]

@cat 哈哈不会吧，我一直以为 xp 是经验

[basamasa]

@cat9life “阻碍感”指的是 EvoCat 会逐步增加“让你想要放弃专注时段”的难度。
比如刚开始你随时可以取消专注，但当小猫进化后，取消专注会有时间延迟，甚至需要等待冷却。
这样一来，想“临时划水”会变得更麻烦，也就能更好地帮助自己坚持下去。
不是强制性锁死，而是用这种小摩擦提醒自己：你正在成长，坚持一下。

[basamasa]

@pcxys 你说的对，我这次的帖子确实从自己出发比较多。因为它本身就是从我自己痛点出发做的一个小项 mu

这次先做了个最小可用版本（ MVP ）验证想法，下一步肯定会补上中文和更多本地化体验。

我会好好反思怎么把 EvoCat 更好地做成“对大家有用”的工具.

但感谢你的建议 🙏

[pcxys]

@basamasa
其实，我觉得限制刷手机、玩手机，就是伪需求，本质上是没有找到比刷手机更有意思的事情。
单纯、单一的限制刷手机，恐怕比较难以大范围推广。
我觉得限制刷手机、玩手机，就好像是不让孩子看电视一样，拔插头，限制观看时间，不如带着孩子出去玩，或者其他有意思的事情。
当然我也很羡慕你，可以把自己的需求最小化实现。

[basamasa]

@pcxys 我非常认同“找到更有意思的事情”这个观点，其实专注本质上也是在做更有意义的选择。

不过我个人的理解是，现在的问题不仅仅是“自己懒”或者“没有找到别的兴趣”，而是社交媒体这类产品背后有成百上千个工程师和算法，在专门研究怎么让你“停不下来”。
它们不是单纯“有趣”，而是像“数字毒品”一样被设计成高强度上瘾的。

很多时候，我们只是想查个邮件、发个消息，结果不知不觉被短视频、信息流带走了注意力。
就像你说的，不是“拔插头”就能解决，但有意识地加一点摩擦、帮助自己做出“停一下”的选择，我认为是有必要的。

毒品、烟酒这些东西我们都有法律限制，社交媒体当然没法一刀切，但在个人层面，适当的自律工具也许能起到类似“护栏”的作用。
我把这当成一种小小的“自我反制”手段，不是治本，但比“完全靠自觉”稍微有效那么一点。

[pcxys]

@basamasa #12
其实你的需求，apple 自带的勿扰模式就足够了，你可以试试。
加油。

[basamasa]

@pcxys 勿扰模式确实是不错，适合‘主动想要远离打扰’的时候。

但很多时候问题不在于‘打扰’，而是这些 app 被设计得很容易让人沉迷（短视频、信息流尤甚）。

我做的这个，不是简单的屏蔽，而是通过‘逐步增加的使用门槛’，让那些‘下意识想刷一下’的动作，变得越来越难。

不是靠一次性封死，而是像‘打怪升级’一样，逐步增加挑战，让自己有机会重新选择。

勿扰模式随时可以关，我这个是让‘退出’这件事，变得越来越需要决心。本质上是多了一层“自我反制”的过程。

当然，适不适合，看个人需求。

[basamasa]

@pcxys 屏幕使用时间、勿扰模式，都是‘你想控制自己时’的好工具。
但问题是，大多数时候刷视频、看信息流，根本不是‘有意识的决定’，而是下意识的习惯。

[pcxys]

@basamasa
戒烟要一口不抽，要不就不要戒，什么一根一根的减少，你可以问问有多少能成功的。
不过你既然有想法，也可以试试，毕竟试错成本也不高，加油。

[gearfox]

@cat 是啊