大家好！👋
作为每天对着 MacBook 写代码超过 8 小时的开发者，眼睛干涩、颈椎酸痛几乎成了标配。试过不少休息提醒和番茄钟工具，但都不太满意：
- 机械定时：倒杯水、去趟洗手间，回来照样弹窗，根本不是在眼睛真累的时候提醒。
- 关键时刻打扰：开会、共享屏幕、看视频时突然弹出，非常尴尬。
- 耗电臃肿：后台常驻吃一两百兆内存，电池续航肉眼可见下降。
- 没有数据统计：看不到自己每天的用眼情况。
于是我自己开发了 「禅息 (ZenBreak)」——一款智能、轻量的 Mac 用眼健康与久坐提醒工具。
🌟 核心功能
🧠 智能疲劳感知，告别机械倒计时
基于 macOS 底层 HID 事件动态计算用眼疲劳累积。短暂离开座位（喝水、接电话）能自动识别闲置并恢复疲劳值，参数可自定义。
🔇 智能避让会议与全屏媒体
开会、看视频或使用指定 App 时自动静默，结束后根据疲劳度决定是否立即提醒。
🎛️ 3 种提醒形态
- 全屏沉浸模式：强制远眺，适合需要强力约束的朋友
- 悬浮毛玻璃卡片：优雅不挡视线，支持快捷键跳过
- 轻量通知栏：思路不被打断，适合赶需求阶段
⚡️ 极致轻量：100% Swift 原生，克制的监控与渲染频率，耗电低。
🔒 隐私优先：本地 SQLite 存储，无需注册，不上传任何数据。
🎁 获取方式
Mac App Store 搜索 「禅息 - 护眼提醒」 或 「 ZenBreak 」。无广告，基础功能免费，Pro 年付 ¥12 （ 7 天免费试用）。详情见 https://zen.audiovideo.site 。
欢迎体验，有任何槽点或期待，评论区交流，我会持续迭代！☕️
如果试用还不错麻烦给个评价哈。送大家 20 个年度 Pro 优惠码： H3ERWFMLKJNW8YW47N 8TATLYM7AJ3AR88TTA A3WPTX8LRXLEJ4XNWF H8XP66JW6PE8JEAA7R FP4W8TH3J76E4TRK7E FXTJR7NAJ4NP7EMK3N AW8MRWMYTEKAFAMNL3 7Y7WTRAHPFW3MW7JN7 XEJFEETLXWAFY74883 RFF4APJ7FMA8JHFKEJ EHTNJMEANAMXMAJNYX 4NH8AY4PWTYY7J4P74 XJYW4XLF6JHYMHAFAA RM7HALRLHR6JYP8N7M NN4MMMLXYP4KXML4HH EJW3F47EMH3YFA8WW7 J3PK33RAK6N4ERA7PX WFY3RKLTA8KNAK7A8M T3Y4JHJP78PE6WX7KR 7MWETEYHFK6M3NFX6Y
#健康用眼 #工作久坐 #休息提醒 #MacOs
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