请分享一下你的戒烟经验 OR 给些意见

[assembler]

尝试戒几次都不成功，请分享一下你的戒烟经验OR给些意见

[RIcter]

打狂犬疫苗期間不能抽煙⋯

[uuair]

别这么做了，起码你还有情怀

[Reset]

你就是想看有多少人跟你一样戒烟失败了找个心理安慰而已
继续戒 生理依赖都好说 关键是心理

[cysnap]

转移注意力就行，练习某种强迫症就可以分散注意力了……

[243205964]

这本书能让你戒烟.txt

听说这本书很厉害，帮助无数人戒烟成功，但不知是传说还是什么，希望能帮到楼主和所有想戒烟的同学。

[iqav]

有这么瘾么？
我抽烟也两三年了，通常是一天3-5支这样

后来因为健康，看到吸烟的肺好黑，就没抽了。年节回家朋友聚会偶尔抽一下，因为长时间没抽还会呛。
现在都没抽，有两三次厌烦时想买烟，但没买成。现在没抽也是这么过，几乎忘掉烟这回事了。

还真没有那种瘾。说不抽就不抽，没啥困难。

[geeglo]

这个月没抽过，看到你讲烟，又TM想来一根了~~

[lingo233]

没钱然后就戒了😂

[assembler]

@cysnap 总有空下来的时候。。。

[assembler]

@iqav 我要是一天3-5支就不戒了

[assembler]

@243205964 去看看 感谢

[assembler]

@geeglo 哈哈 加油

[cysnap]

@assembler 还有个办法，只买最贵的烟，多抽几包后，你会发现便宜的烟没法抽了

然而又不能总抽很贵的！！！

要是你条件允许，换雪茄，喜欢上雪茄后，什么烤烟什么混合型都抽不了！

[v4an]

看<这本书能让你戒烟>。

[huijiewei]

不见外面的天不抽烟。

烟瘾最大的时候就是坐在那里无聊的时候。

[9hills]

尼古丁替代，不需要戒烟，只需要减少危害即可。电子烟就可以，给我爸买了一个，最少不抽纸烟了。

[loryyang]

你需要替代品
抽烟肯定是为了达到某种目的，你需要另一种东西来代替烟达到这个目的
至于是什么，每个人不一样
比如你在焦虑的时候会抽烟，那以后就想个别的方式来排解焦虑，比如打电子游戏？大吃一顿？
我不抽烟，所以说的可能不对，仅供参考

[guoer]

女朋友不让抽

[x86]

让女友监督你

[Moto]

你把烟都给我吧，不就好了

[momou]

其实很简单，给自己一个理由，为健康为家庭都可以，说戒就戒，我就是这样，有一天说不抽了，然后把剩下几条烟给了我哥就再也不抽了，然后半年后他也戒了

[hahasong]

只能少抽，别想着戒

[bellchu]

电子烟+1，抽了好久了，最近听V友推荐，换了HALO的烟油，感觉不错。
反正是有电子烟的时候我是绝对不会抽传统烟的。这只是尼古丁替代，用无尼古丁的烟油的话我不保证你能戒掉传统烟。

[fo2w]

不喜欢抽烟, 甚至厌恶抽烟的味道
但是还是一支接一支抽, 这段时间整个人都跌到低谷里面了, 不抽都怕扛不住了
就来看看有什么正能量

[anoymoux]

@iqav +1，抽了两年，也没瘾，多的时候两天一包，少的时候半月一包，有时候会连续几天都不抽，也没啥感觉

[yren]

从高中开始抽烟，直到大学本科最后一年生了一场大病，从此戒烟戒酒戒熬夜……


…………


戒烟这种事情，如果你有足够的理由说服你自己抽烟，那么你也有足够的理由说服自己不抽……尤其是有了孩子之后。

[Elethom]

戒過許多東西的表示你這種情況十之八九都不是戒斷反應限制，純粹就是你不想戒。已經不吸菸不飲酒不喝咖啡不喝茶不喝含咖啡因或可可飲料的 Elethom 表示如果一個男人連這點事都做不到，那我也絕對無法信任他做自己的男朋友，甚至事業上的合作夥伴也別想。你試過長時間使用藥物後停止的戒斷反應嗎？你可以試試看感受一下。戒菸算個屁。這點事也要討論。嘖。

[XDA]

找个极度反感男人抽烟的媳妇，我就是这么干的！

[thinker3]

@XDA 干的漂亮