眼睛看书累时，是看远处五分钟和闭目养神五分钟哪个对保护实利更好呢？

[iray1991]

很好奇这两种休息方式的差呀

[younglau]

配眼镜的医生是说，眼睛感觉累的时候看远处绿色的景色。
闭目养神个人觉得好像会不透氧，特别是戴隐形眼镜的时候。

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远近远近切换几次，就想活动下胳膊一样。
目前视力依旧≧5.2，没刻意保护，不知为何

[frittle]

嗯不要只看远处绿物，焦点远近切换更能保养视力

[jedicxl]

@younglau 看绿色无助于保护眼睛。看远处是有好处的，放松睫状肌。闭目养神同样有好处，而且还可以闭上眼睛后想象着看向远方以放松肌肉。
PS：近视眼其实多数是遗传，和用眼习惯关系不大。暗处看书无损视力，只会很累人。斜躺着看书看电视不会导致近视，但会使睫状肌力量不均衡，时间久了可能导致斜视。晃动的空间里确实不要看书，也是因为时刻都在调焦的状态，眼睛很累。

[iray1991]

@jedicxl 嗯，我是宿舍电脑用太久了，感觉视力有下降；此外我也知道一些人进大学前不近视，出来之后就带眼镜了，囧

[younglau]

@jedicxl 多谢回复，懂了好多，哈哈。

[Olivia]

做眼保健操 很舒服