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kuretru
V2EX  ›  健康

腰弯不下去是职业病嘛?

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  •   kuretru · 2016-12-21 11:10:29 +08:00 · 3612 次点击
    这是一个创建于 2655 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    体前屈只能推-20 ,没错是负的,是我的个例还是 IT 行普遍存在的现象

    14 条回复    2016-12-27 15:57:33 +08:00
    BOYPT
        1
    BOYPT  
       2016-12-21 11:18:20 +08:00
    是肚子太大了吗
    harry890829
        2
    harry890829  
       2016-12-21 11:18:30 +08:00
    我在高中大学的时候就摸不到脚,极限貌似是脚踝
    hahasong
        3
    hahasong  
       2016-12-21 11:23:54 +08:00
    腰直不起来,哎
    dunn
        4
    dunn  
       2016-12-21 11:26:19 +08:00
    这个跟职业有啥关系呢?还是看个体的情况,是太胖还是其他原因
    IT 的职业病不是颈椎吗
    kuretru
        5
    kuretru  
    OP
       2016-12-21 11:27:50 +08:00
    @BOYPT @dunn 本人体重就 100 出头一点(斤),现在时间一座长腰就很难受
    Phariel
        6
    Phariel  
       2016-12-21 11:30:28 +08:00 via Android
    不要自己猜 去骨科看一下 听医生建议
    itfanr
        7
    itfanr  
       2016-12-21 11:36:41 +08:00 via Android
    @kuretru 我也是腰疼
    BOYPT
        8
    BOYPT  
       2016-12-21 11:39:01 +08:00
    @kuretru 建议先体检,简单做个腰椎 x 光, 看看椎骨是否有劳损迹象, 遵从医嘱.
    从体重看身形属于瘦小, 猜测是, 腰部肌肉不发达, 支撑力度不足, 长期坐姿引起的慢性炎症. 如果椎骨没大问题可以去健身房, 从较轻的背部下拉 /划船等针对背部的抗阻运动做起, 让肌肉的疲劳阈值提高, 对脊椎提供足够支撑.

    长坐确实会引起这类问题, 应改变习惯,
    johnny23
        9
    johnny23  
       2016-12-21 11:39:59 +08:00 via iPhone
    强直?
    yqyp
        10
    yqyp  
       2016-12-21 12:07:23 +08:00
    正常,只是说明你柔韧性不好。 可以锻炼的改善的,一般女生的柔韧性会好很多。
    IamJ
        11
    IamJ  
       2016-12-21 13:28:08 +08:00
    初中时一个同学体检时不能完全蹲下去,只能蹲到一半。不知道什么情况
    MargueriteG
        12
    MargueriteG  
       2016-12-21 16:37:27 +08:00
    只想躺着能治吗
    andyL
        13
    andyL  
       2016-12-27 15:54:48 +08:00
    我体前屈能到+14 ,属于正常,不过我觉得是因为自己上半身长的原因~~~
    andyL
        14
    andyL  
       2016-12-27 15:57:33 +08:00
    @IamJ 突然想起了大一足球课的同学,我的搭档和我脚对脚相互做 12 个仰卧起坐,我当然觉得很轻松。做完后,轮到我扶住他的脚,我在想他应该会做的很吃力,或许做不完 12 个。
    结果!!!
    他特么居然!
    一个!
    都!做不起来!!!
    一个都起不来!!!
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