关于程序员的颈椎问题

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逛街看到有按摩器还不错的样子，有么有使用过的推荐一下？

6 条回复

raecoo

2017-05-01 17:04:17 +08:00 via iPhone

高位下拉，蛙泳，双杠臂屈伸，引体向上，选适合自己的每天活动活动就没毛病了

littlewin

2017-05-01 21:20:53 +08:00

报告师兄，最好的办法是不要久坐

#https://www.zhihu.com/question/20087140#
#真的不是单纯的水一发#

shmilypeter

2017-05-01 22:16:54 +08:00

人体工学座椅。（不低于三千的骑士椅）

以及可以调节的办公桌。

如果桌子不可以调节，看看淘宝上有没有调节屏幕角度的支架，把屏幕角度调节到一个恰到好处的角度，键鼠也要触手可及的地方。让自己在最舒服的半躺姿势下编程。

这有个缺点就是，犯困的时候很容易眼睛一闭直接睡着。

taozhijiangscu

2017-05-01 22:20:14 +08:00

@shmilypeter

额，这还可以，办公室带椅子。。。

taozhijiangscu

2017-05-01 22:21:59 +08:00

@littlewin

艹，师弟也逛 v2 了……

v3exad

2017-05-02 09:32:59 +08:00

等我的好，我再来告诉楼主你的怎么治疗