咖啡因到底能不能提神？

[skydiver]

Solidot上一篇新闻说研究称咖啡因并不能提神
http://science.solidot.org/article.pl?sid=10/06/08/0246219
个人经验是喝过咖啡之后反而比较想睡觉。。。不知道有多少人有同样的感觉

[mogita]

咖啡对我唯一的作用就是腹泻是真的。

[regmach]

目测没效果

[zhangsanren]

确是有部分人半小时内很困，半小时后就精神了。是不是加糖太多了

[zhaozijie]

对！我一直对那些供能饮料和提神物品免疫

[shiweifu]

喝完茶会有很亢奋的感觉，大概能持续2个小时
喝咖啡会腹泻，没啥效果，现在喝的很少了

[zhaozijie]

@ck65
@regmach
@zhangsanren
@shiweifu 那咖啡提神这个谣言是哪传出来的？

[coffee]

链接里的新闻是研究“早上”一杯咖啡没有太大效果
一大早上精神头正好呢，喝杯咖啡当然效果不明显了
楼主的标题却是任何时间能不能提神，为啥不大晚上去starbucks喝两杯试试

看楼上说喝咖啡腹泻？从来没遇到过这种情况
另外国外遍地都是咖啡店，跟北京的珍珠奶茶煎饼果子似的，要是咖啡导致腹泻的话早关门了
难道是国内的咖啡也有假？

[chenluois]

咖啡因当然有提神作用

但牛奶、植脂末（咖啡伴侣）、糖、蜂蜜这些东西都是安神，让人发困的

应该是你喝的咖啡里面安神的东西把咖啡因提神的作用抵消了

[shiweifu]

@coffee
好像喝咖啡确实有通便的效果……

[chenluois]

看了下楼主链接的那个研究，＂研究人员让379位受试者停止摄入咖啡16小时，然后让他们服用咖啡因，或安慰剂，随后进行了注意力、记忆力和警惕性测试。＂

注意，是喝完咖啡16个小时以后才测试，这不扯淡呢么，这么长时间，提神那劲儿早就过去了。

[neildd]

@chenlouis 你对这段话的理解有问题。

[chenluois]

@neildd 果然… 理解错了

[iTwoEleven]

好的清咖有提神作用，速溶和掺合了很多添加物的咖啡就是一种甜味饮料。

[vvoody]

烘培度越低咖啡因含量越高。一般喝中度烘培的清咖对我效果很明显。另外喝的时间似乎也有讲究，我就不能吃完饭立马就喝咖啡，不然会肠胃不舒服想上厕所。

[monkeylyf]

eye opener. 让你觉得全身充满能量

不过不敢多喝 太上火

[won]

那种提神不是打激素，感觉困还是困，但闭上眼也睡不着，眼睛再干也总想睁开看些什么，做些什么

[oil88]

毛子提神，对我完全没效果，难道免疫

[welsonla]

@shiweifu 腹泻+1，而且晚上两点钟都睡不着

[darasion]

茶水最提神，咖啡只能让你兴奋一阵儿，过了就有要累死的感觉。

[binux]

所谓提神，那只是你自己的一种感觉，所以，喝一杯就知道了嘛。

同理，假如你暗示自己，喝水有提神效果，那么喝水也是有效的。我经常这么干。

[RisingV]

黑咖啡+绿茶一起泡，嫌苦加点蜂蜜。保证让你high到爽

[RisingV]

腹泻的应该是工作压力太大了吧，胃酸分泌过多，就会这样了

[RisingV]

@won 好几次有这样的经历，超有同感

[for4]

第一次听说喝咖啡能导致腹泻...利尿到是事实.


喝咖啡提神对我有效, 还能减轻偏头痛.

[iLluSioN]

@ck65
咖啡对我唯一的作用就是腹泻是真的。

+1

[dvg]

@for4 握手
个人感觉是已经很累的话咖啡因就没有用了
但是想要减缓累的感觉的产生（好拗口） 的话 咖啡因还是有作用的

[sepur]

咖啡完全就当饮料喝的
喝完就想上厕所
貌似完全没提神这个作用

[ivenvd]

貌似听说过，咖啡喝得多会抑制精神……
话说心中充满爱，什么时候都精神百倍。

[Kai]

"心中充满爱，什么时候都精神百倍。"

+1

[XXSue]

高中的时候咖啡的作用挺有用的 整整提神四十五分钟……
不多不少 正好一节课= =下课倒下！睡！

[jyoe]

现在感觉健康点的早餐 9点左右一粒善存倒是很提神

[csx163]

咖啡因->多巴胺->兴奋

具体可以看：

http://www.bilibili.tv/video/av305310/

[haisua]

以前不怎么喝茶，结果高中住宿，一哥们从家里带来一点茶叶，大家喝了一点，结果全宿舍大半夜都睡不着……后来我喝茶习惯了，睡觉前喝很多茶都没问题。

基本上不怎么喝咖啡，结果有一次晚上喝，很难入睡……后来咖啡喝多了，也就那样，不觉得有啥提神作用，跟普通饮料差不多吧。当然了，如果是不加糖的咖啡，还是有提神作用的，因为好苦……

[forestinthesea]

咖啡可以让我段时间兴奋，但是要保持兴奋必须持续的摄入咖啡。。。

[jyoe]

我喜欢咖啡的味道 可以让我最快速的进入状态 至于提神 休息好是关键。

[hhp]

喝了。。还困。。

[buguniao]

那的看浓度，普通浓度咖啡不行，小困喝美式，大困喝意大利浓缩，不过肠胃不好的慎喝，容易腹泻