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Stefan11
V2EX  ›  程序员

程序员怎么避免鼠标手?

  •  
  •   Stefan11 · 2019-04-05 13:49:24 +08:00 · 11393 次点击
    这是一个创建于 1937 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    最近工作比较忙, 加班多,今天发现右手中间的三个指头关节有点痛, 想请教下有没有什么鼠标推荐, 避免出现手痛

    106 条回复    2019-04-07 08:18:54 +08:00
    1  2  
    zuoakang
        1
    zuoakang  
       2019-04-05 13:54:06 +08:00 via Android   ❤️ 4
    用 mac 不用鼠标
    syc721
        2
    syc721  
       2019-04-05 13:57:28 +08:00
    罗技那款侧向握持的鼠标
    RBill
        3
    RBill  
       2019-04-05 14:09:38 +08:00 via Android   ❤️ 2
    学左手鼠标,没几个月换一下手,多用快捷键
    haofei
        4
    haofei  
       2019-04-05 14:11:26 +08:00
    Logitech M570
    izoabr
        5
    izoabr  
       2019-04-05 14:12:02 +08:00
    这是又要嫖又不像肾亏呀....😂
    linghu1989122
        6
    linghu1989122  
       2019-04-05 14:26:53 +08:00
    求教如何天天撸,同时避免阳痿?
    hxd
        7
    hxd  
       2019-04-05 14:33:52 +08:00
    少用鼠标多用键盘
    hpj
        8
    hpj  
       2019-04-05 14:36:05 +08:00
    是不是因为你 copy 的代码比较多,所以用鼠标多?
    hushuikun
        9
    hushuikun  
       2019-04-05 14:40:12 +08:00 via Android
    买个带腕托的鼠标垫,我觉得很有用
    Stefan11
        10
    Stefan11  
    OP
       2019-04-05 14:45:53 +08:00
    @izoabr 那你不行呀, 天天嫖,又不是时时刻刻嫖, 怎么会肾亏?
    Stefan11
        11
    Stefan11  
    OP
       2019-04-05 14:46:37 +08:00
    @haofei 谢谢老哥, 我看下这款
    Stefan11
        12
    Stefan11  
    OP
       2019-04-05 14:46:55 +08:00
    @linghu1989122 天天撸就阳痿了? 只能说明你不行
    Stefan11
        13
    Stefan11  
    OP
       2019-04-05 14:47:11 +08:00
    @RBill 这个可以试试,感谢
    Stefan11
        14
    Stefan11  
    OP
       2019-04-05 14:48:10 +08:00
    @hxd 嗯, 不光是写代码, 如果是写代码的话,基本不用鼠标的
    shiny
        15
    shiny  
       2019-04-05 14:48:13 +08:00
    1. 人体工程学鼠标
    2. Mac 系用大量快捷键 + 妙控板可以减少使用鼠标的频率。
    20015jjw
        16
    20015jjw  
       2019-04-05 15:00:21 +08:00 via Android
    mx vertical
    mx ergo
    触摸板也会 rsi
    evegod
        17
    evegod  
       2019-04-05 15:01:12 +08:00
    不用鼠标,反正我也没当过程序员,在学校就没有学好
    swsh007
        18
    swsh007  
       2019-04-05 15:02:24 +08:00 via Android
    左手轨迹球。
    nervdy
        19
    nervdy  
       2019-04-05 15:09:03 +08:00
    我左右手都能用鼠标,半年换一次手
    lwq974962192
        20
    lwq974962192  
       2019-04-05 15:17:27 +08:00
    说使用那个能托起腕部的鼠标垫可能会好一点
    depress
        21
    depress  
       2019-04-05 15:19:18 +08:00
    M570 或小红点键盘
    Yvette
        22
    Yvette  
       2019-04-05 15:20:24 +08:00   ❤️ 1
    轨迹球是真心用不习惯……还是触控板管用
    kkkhs
        23
    kkkhs  
       2019-04-05 15:25:52 +08:00 via Android
    多用键盘,做个键盘侠。
    winglight2016
        24
    winglight2016  
       2019-04-05 15:38:05 +08:00
    以前右手指头会发麻,就是食指到手腕一条线的位置,后来只好改成左手鼠标,然而左手麻的更快,最后用上 trackpad,再也没有麻过了
    mohoumk2
        25
    mohoumk2  
       2019-04-05 15:39:20 +08:00 via Android
    微软的那个人体工学鼠标
    linghu1989122
        26
    linghu1989122  
       2019-04-05 15:41:17 +08:00
    @Stefan11 开个玩笑而已,鼠标手使用那种立起来的人体工学鼠标就可以了。
    izgnod
        27
    izgnod  
       2019-04-05 15:48:03 +08:00 via Android
    不用鼠标
    rpish
        28
    rpish  
       2019-04-05 15:54:43 +08:00 via Android
    magicpad
    AngryPanda
        29
    AngryPanda  
       2019-04-05 15:58:47 +08:00 via Android
    触摸板
    no1xsyzy
        30
    no1xsyzy  
       2019-04-05 16:00:22 +08:00
    vim 可解
    Stefan11
        31
    Stefan11  
    OP
       2019-04-05 16:05:02 +08:00
    @AngryPanda 触摸板 用时间久了,手指也会痛吧
    Stefan11
        32
    Stefan11  
    OP
       2019-04-05 16:05:38 +08:00
    @no1xsyzy 如果写 java, 用 vim 不就凉凉了
    AngryPanda
        33
    AngryPanda  
       2019-04-05 16:12:35 +08:00 via Android
    @Stefan11 没有啊。Mac 的触摸板用了三年了,鼠标手彻底不见了
    Tianao
        34
    Tianao  
       2019-04-05 16:14:11 +08:00 via iPhone
    讲道理,程序员用鼠标不算特别多吧……
    jadeity
        35
    jadeity  
       2019-04-05 16:24:27 +08:00
    程序员对鼠标操作很多吗?
    jadeity
        36
    jadeity  
       2019-04-05 16:24:52 +08:00
    这个时候是不是无脑推荐 VIM 的时候?
    C2G
        37
    C2G  
       2019-04-05 16:27:53 +08:00 via Android   ❤️ 1
    换数位板(雾)
    我自己平时会随手画点东西还有打 osu !,所以有数位板。不过体验的确不错
    no1xsyzy
        38
    no1xsyzy  
       2019-04-05 16:28:47 +08:00
    @Stefan11 这个其实只要不 debug 问题不大,而我这种不管什么语言都是 print / log 来 debug 的就更没区别了。面向对象其实架构设计得好就并不太依赖于太多文件跳来跳去(跳转定义功能绝对是架构没设计好,或者电波没和架构对上,或者是忘了架构),少数情况自带多文件打开够用了。目录结构还有编译应该可以靠一些脚手架。
    虽说如此,其实我也不怎么用 vim 写 java,只是某次给那时候老板的侄子问我的时候,不想下 IDE 了用了下,感觉还行,就是想不起目录结构稍微花了几分钟回想了一下,再花了几分钟写了个 Makefile。
    ——
    另外,我记得不少 IDE 支持 vim 模式的吧……
    luozic
        39
    luozic  
       2019-04-05 16:36:02 +08:00
    軌跡球
    tedzhou1221
        40
    tedzhou1221  
       2019-04-05 16:47:06 +08:00 via Android
    我也是用轨迹球,哈哈因为 windows 没有外置触摸板
    nthin0
        41
    nthin0  
       2019-04-05 17:01:29 +08:00 via iPhone
    我用的腕托鼠标垫,淘宝上 5 块钱包邮的那种,感觉还不错
    jxf2008
        42
    jxf2008  
       2019-04-05 17:07:24 +08:00
    网上看了某些人(比如楼上几位。。。)的推荐,使用异形鼠标,也就是滚轮


    三天后大拇指关节疼,放弃。。。
    jackmod
        43
    jackmod  
       2019-04-05 17:17:29 +08:00
    换用小鼠标试试,比如 PHILIPS 的静音鼠,长度只有卡片的 1.5 倍。
    lancelock
        44
    lancelock  
       2019-04-05 17:25:20 +08:00 via iPhone
    ide 装 vim 插件,chrome 装 vim 插件
    omen
        45
    omen  
       2019-04-05 17:31:16 +08:00
    程序员本来就不怎么用鼠标,把常用功能映射成键盘快捷键,安装一个眼动侦测仪大范围快速移动就用眼动仪,再配一个触摸板用以小范围精准定位。
    zzzim
        46
    zzzim  
       2019-04-05 17:59:24 +08:00 via Android
    我觉得我苦逼 cad 设计也需要问这个问题
    ThomasZ
        47
    ThomasZ  
       2019-04-05 18:32:49 +08:00 via Android
    键盘流前来报到
    OnionJuice
        48
    OnionJuice  
       2019-04-05 18:54:53 +08:00
    用触控板,Mac 的触控板真的是好用。
    Kaiyuan
        49
    Kaiyuan  
       2019-04-05 18:55:26 +08:00
    我觉得应该是个人使用习惯问题,像我这样手掌很小(和小女生的手掌差不多)但鼠标很大(G900),29 寸显示器,鼠标 DPI 调得很高(1600),大部分时候我连手腕都不用动,手掌支撑,然后拇指和尾指控制鼠标位置。其余三指按按键,整个手都可以在放松状态下操作鼠标。这样是最省力了。
    其实就是多注意日常的一些习惯,想办法提升效率同时降低劳动强度,注意重复性动作怎样尽可能减少活动幅度,放松肌肉。肌肉紧绷的状态下很容易过累和酸痛的。不止双手,眼睛也一样,不要全神贯注的看屏幕,应该放松,还有眨眼频率不要太低。
    我觉得大部分人工作时候会太过紧绷神经,然后肌肉也会跟着紧绷,这样就算坐着也会肌肉劳累的。
    shanghai1998
        50
    shanghai1998  
       2019-04-05 19:00:09 +08:00
    资深程序员告诉你 如果鼠标用的目前最简单方式:换轨迹球鼠标
    lestat
        51
    lestat  
       2019-04-05 19:12:29 +08:00 via Android
    vim
    no1xsyzy
        52
    no1xsyzy  
       2019-04-05 19:13:27 +08:00
    @Stefan11 #31 关于触摸板,不要用大力,不要用实体键用轻触=单击。
    关于大力,“想象自己在触摸婴儿的鼻尖”……之前新闻上看到教老年人用智能手机的时候是这么教的。
    ezreal
        53
    ezreal  
       2019-04-05 19:22:19 +08:00 via Android
    换大鼠标
    yujay
        54
    yujay  
       2019-04-05 19:34:21 +08:00
    换左手,很快就能适应
    majunbo
        55
    majunbo  
       2019-04-05 19:42:16 +08:00 via Android
    正在练习左手
    scukmh
        56
    scukmh  
       2019-04-05 20:08:40 +08:00
    不用鼠标
    daguaochengtang
        57
    daguaochengtang  
       2019-04-05 20:11:39 +08:00
    程序员用键盘比鼠标多吧,反正我能用键盘的都不用鼠标
    Raynard
        58
    Raynard  
       2019-04-05 20:15:44 +08:00
    肩膀都快废了。。
    whatsmyip
        59
    whatsmyip  
       2019-04-05 20:16:50 +08:00
    有触控板,不用鼠标 :doge:
    boxlee
        60
    boxlee  
       2019-04-05 20:24:10 +08:00
    用的罗技 M570 轨迹球鼠标
    fengdianxun
        61
    fengdianxun  
       2019-04-05 20:31:43 +08:00 via Android
    Windows 有小红点,mac 用触摸板
    sunocean
        62
    sunocean  
       2019-04-05 20:46:24 +08:00 via iPhone
    用键盘全局快捷键。或者触摸板。
    zichen
        63
    zichen  
       2019-04-05 20:46:39 +08:00   ❤️ 1
    @Stefan11 有 vimidea 插件啊,切 tab,切项目结构,切方法列表,函数跳转调用都有快捷键啊,我现在用 goland 就基本不用鼠标了,jetbrain 全家桶的应该都同理。
    del1214
        64
    del1214  
       2019-04-05 20:47:40 +08:00
    mx vertical 可解
    txwd
        65
    txwd  
       2019-04-05 21:10:18 +08:00
    除非是 90 度的垂直鼠标,要不对严重点的鼠标手是没用的。
    txwd
        66
    txwd  
       2019-04-05 21:11:51 +08:00
    用左手的话,我感觉我的手臂和肩膀会坏掉
    leaflxh
        67
    leaflxh  
       2019-04-05 21:14:10 +08:00
    手上肉多...还没有过鼠标手....
    tiaod
        68
    tiaod  
       2019-04-05 21:19:40 +08:00
    提升效率,买个游戏鼠标。效率上去了,工作时间短了,自然没有鼠标手问题
    imchangchang
        69
    imchangchang  
       2019-04-05 21:24:39 +08:00 via Android
    用轨迹球
    shin43
        70
    shin43  
       2019-04-05 21:25:11 +08:00 via iPhone
    用 vim
    P233
        71
    P233  
       2019-04-05 21:25:47 +08:00
    轨迹球,推荐大球,球没得深,不会凸起很高得那种。如果手翘起来很高,时间长了也累。
    shidenggui
        72
    shidenggui  
       2019-04-05 21:38:33 +08:00
    我一开始有严重的鼠标手,经常玩几个小时电脑后手腕要疼一两个小时,根本没法工作。后面换了罗技的一款轨迹球,用了 1 年,好转了很多。再后来换了 mac 只用触摸板,现在 2 年了,鼠标手没再犯过。
    struggle001
        73
    struggle001  
       2019-04-05 21:50:47 +08:00
    我前两天发了一个朋友圈,手腕麻,也应该是用鼠标太多导致的,虽然用 macbook,但是外界键盘,因为新款 macbook pro 的键盘太 tmd 难用了。所以还是要用鼠标。
    mooncakejs
        74
    mooncakejs  
       2019-04-05 22:24:52 +08:00 via iPhone
    刚工作的时候有,换了顺手的鼠标就好了
    crazycool
        75
    crazycool  
       2019-04-05 22:34:19 +08:00 via iPhone
    @linghu1989122 光撸不 s
    qoras
        76
    qoras  
       2019-04-05 22:53:36 +08:00
    尝试下 mbp
    xw900812
        77
    xw900812  
       2019-04-05 23:03:18 +08:00
    Magic Trackpad
    hugh114
        78
    hugh114  
       2019-04-05 23:03:42 +08:00
    试过人体工学鼠标,触控板,左右手互换时间长了还是不行。最后换成轨迹球,从根源上解决问题~
    v1hu
        79
    v1hu  
       2019-04-05 23:56:30 +08:00   ❤️ 1
    我用 Thinkpad 的触摸板加面板上的单击和右击,这么多年都是这样 从来没用过鼠标
    wangym1551
        80
    wangym1551  
       2019-04-06 01:27:38 +08:00 via iPhone
    微软人体工程学鼠标
    tingyunsay
        81
    tingyunsay  
       2019-04-06 03:12:40 +08:00
    说实话,以前我用 Ubuntu+pycharm+鼠标的时候手偶尔会酸疼,自从用了 mac+vim+鼠标之后,基本上不太会用鼠标,鼠标一般都是用来切换两个屏幕,简而言之就是移动下鼠标(不用点),然后使用快捷键就能完成大部分事情了(偶尔看个电影摸下鱼还是要点几下的)
    martinsu
        82
    martinsu  
       2019-04-06 05:07:36 +08:00
    买个腕托,手腕垫高就好了。#亲身试验
    yuikns
        83
    yuikns  
       2019-04-06 05:13:35 +08:00
    有那么麻烦么?我随便买了几个 MS 的 Bluetooth Mobile Mouse 3600 小鼠标,坐下随便抓个就连上,一天十几个小时也没见啥问题。
    是不是握姿不对啊
    coldear
        84
    coldear  
       2019-04-06 07:51:26 +08:00
    刚刚正好看到这个: https://www.producthunt.com/posts/mouzen (个人没有用过)
    axzy
        85
    axzy  
       2019-04-06 08:02:20 +08:00
    1.不用鼠标
    2.换一个垫手腕的鼠标垫会好点
    947211232
        86
    947211232  
       2019-04-06 08:05:41 +08:00
    方案一:用键盘(想尽办法用键盘,例如换成只有命令行的开发环境,例如 win 系统使用 wox )
    方案二:成为管理层
    方案三:换行(别做程序员)
    tangbao
        87
    tangbao  
       2019-04-06 08:46:34 +08:00
    ...... 设计师 建模狗比较容易得鼠标手吧... 程序员不是应该考虑颈椎病吗?
    wanderpoet
        88
    wanderpoet  
       2019-04-06 09:07:41 +08:00 via iPhone
    人体工学了解一下
    Belmode
        89
    Belmode  
       2019-04-06 10:16:07 +08:00 via Android
    不用鼠标,触摸板在不打游戏不画图的情况下,比鼠标好用太多了
    avalon0624
        90
    avalon0624  
       2019-04-06 10:22:33 +08:00
    指点杆 或者 楼上提到的轨迹球
    phizumi
        91
    phizumi  
       2019-04-06 10:25:42 +08:00 via iPhone
    左手。本来是买了 mac 的,结果换了公司后不让用,还是换手吧。
    Hardrain
        92
    Hardrain  
       2019-04-06 10:37:02 +08:00
    垂直鼠标
    saturn001
        93
    saturn001  
       2019-04-06 11:48:31 +08:00
    我才发现,我右手是用手腕到手肘中间的那个地方支撑的,手腕悬空,手指只是轻轻捏在鼠标上,像是随时要拎起鼠标那种。没完全搭上去。你可以试试
    sansanhehe
        94
    sansanhehe  
       2019-04-06 11:51:04 +08:00
    用 Mac 可以不用鼠标美滋滋
    aristotll
        95
    aristotll  
       2019-04-06 11:52:14 +08:00
    @zichen #63 说实话 ideavim bug 蛮多的,如 ctrl-o 之类的,但是基本功能还是够用的。
    KinneyZhang
        96
    KinneyZhang  
       2019-04-06 12:31:23 +08:00 via iPhone
    我都没有鼠标,从来不用鼠标,键盘就可以搞定一切啊
    elikoi17
        97
    elikoi17  
       2019-04-06 12:37:10 +08:00 via Android
    ThinkPad 小红点

    话说我觉得打码才是最不容易得鼠标手的工种啊
    zbttl
        98
    zbttl  
       2019-04-06 15:33:39 +08:00
    腕托可以解决大部分问题
    以及 vim/emcas 搞定一切,因为用鼠标不仅手腕受罪,滚轮这玩意更是食指毁灭者。。。。
    passerbytiny
        99
    passerbytiny  
       2019-04-06 17:52:01 +08:00 via Android
    罗技、微软这俩牌中人体工程学系列中最贵那一款,比如 mx master。侧握鼠标看情况,可以先买个小牌几十的试试顺不顺手。

    最后说一句,微软里面看起来很个性的不要当主力买,装逼甚至文书工作都足够,但编程真不行(基本都重量太轻)。
    JinlonW5
        100
    JinlonW5  
       2019-04-06 18:16:54 +08:00 via Android
    下班多活动活动手腕,还能怎么着,饭碗扔掉不成?唉
    1  2  
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