这是一个创建于 2009 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
工作中看到很多人把显示器高度调的特别高，眼睛平视的高度基本到达了显示器的底部或中下部。我也试过，这种高度看屏幕时间久了后脖颈难受，本人平时把椅子调比较高，显示器支架调节到最低，保证屏幕最上沿与眼睛平视的高度略低或持平。感觉这种角度下对我来说是比较舒服的。
不知道大家都喜欢把显示器调整到哪种高度？
另外看到各种网店卖笔记本支架把笔记本架起来，也不是很理解。现在笔记本散热设计肯定是考虑到正常平放在桌面的情况了。买个笔记本支架放在桌子给外置键盘腾地方可以理解，真为了散热考虑有那么大必要吗，还是说也是为了调高显示器高度？放个支架把笔记本安排的妥妥的，本身也丧失了笔记本的移动性优势吧？用笔记本的目的不就是随用随拿吗？放在支架上后，想换个方向都别扭。
 |
1
BingoXuan 2019-06-26 10:13:48 +08:00
调到脖子能舒服地和椅子的头枕贴合的高度
|
 |
2
ttgo 2019-06-26 10:19:23 +08:00
我把显示器垫高了大概 30cm+，半躺在椅子上，
个人认为挺舒服的。。 |
 |
4
taotaodaddy 2019-06-26 10:33:00 +08:00 via Android
适当调高对颈椎肯定有好处，相比之下，笔记本平放在桌子上的高度是不够的，对颈椎很不好
|
 |
5
popesaga 2019-06-26 10:41:47 +08:00
椅子高，屏幕低，可能一时是觉得 OK 的，但是从保护颈椎的角度来说，长期是不太好的~~~屏幕调高，可能一时是觉得不爽的，但是习惯了也就还好，而且长期看对颈椎好些~~~
|
 |
6
richzhu 2019-06-26 10:43:46 +08:00 via iPhone
我垫了个 15CM 的快递盒……
|
 |
7
iluckypig 2019-06-26 12:01:04 +08:00
有必要，长时间低头，颈椎肯定出问题
|
 |
8
sevenstone 2019-06-26 12:06:41 +08:00 via Android
当你去医院检查颈椎就知道为啥了。。。
|
 |
9
ahdw 2019-06-26 12:36:10 +08:00
个子比较高，哪怕笔记本支架架到最高，屏幕也没办法与视线平齐。外接显示器还好，但是也会觉得不够高，总得低头。
|
 |
10
jmc891205 2019-06-26 12:50:11 +08:00
放高放低都差不多
重要的是要定时休息 |
 |
11
HongJay 2019-06-26 12:50:56 +08:00
当你去医院检查颈椎就知道为啥了。。。
|
 |
12
amwyyyy 2019-06-26 12:57:55 +08:00
显示器至少要平时，不然我半天就脖子痛
|
 |
13
20015jjw 2019-06-26 13:12:01 +08:00 via Android
平视应该看高度的 2/3
|
 |
14
sunny2580839896 2019-06-26 13:33:27 +08:00
@richzhu 怕不是个鞋盒把
|
 |
15
noqwerty 2019-06-26 13:37:38 +08:00 via Android  1
比较健康的应该是胳膊放到键盘上肘部大约是 90 度，显示器上沿跟眼睛同一高度
|
 |
18
triptipstop 2019-06-26 14:09:43 +08:00
低头伤颈椎
抬头伤眼睛 你二选一吧 |
 |
19
jingyulong 2019-06-26 14:12:01 +08:00 via iPhone
笔记本支架主要功能是加高度，使屏幕与头部平行的。
|
 |
20
t2doo 2019-06-26 14:18:20 +08:00
垫了 5 年的电信黄页，一共 5 本，目测 15 公分肯定有，爱护颈椎不怕同事偷看屏幕反正他们看不懂
|
 |
21
djjzzz 2019-06-26 18:11:44 +08:00
颈椎腰椎警告
|
 |
22
jinksw 2019-06-26 18:23:36 +08:00
仰头对颈椎好
|
 |
23
akira 2019-06-26 19:08:38 +08:00
头低一时爽
肩颈好不了 |
 |
24
sunhaokkkk 2019-06-27 05:55:31 +08:00 via Android
@noqwerty 正解
|
 |
25
ShaunSS 2019-06-27 11:46:15 +08:00 via iPhone
垫了个抽屉式收纳盒，现在颈椎舒服了不少，之前跑步锻炼只是腰椎改善明显。
|
 |
26
JRay 2019-06-27 14:15:53 +08:00
半躺在椅子上面，视线和屏幕中心水平的样子，感觉很舒服
|
Select Language