这是一个专门讨论 idea 的地方。
每个人的时间，资源是有限的，有的时候你或许能够想到很多 idea，但是由于现实的限制，却并不是所有的 idea 都能够成为现实。
那这个时候，不妨可以把那些 idea 分享出来，启发别人。
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中午午休起来突然手的背部突然有点酸疼，然后我就意识到是不是因为鼠标用的久的出了什么问题，
并且我们这个行业鼠标手什么的也很常见，然后开始仔细思考如何用鼠标更健康的问题。
1. 换人体工学鼠标
在某宝上搜了下人体工学鼠标有很多种。之前见过我们学校之前教务处的老师用的是那种握式的，自己没用过，所以想请问有没有用过的大兄弟介绍介绍
2. 电脑自带触控板
我之前是比较习惯用笔记本自带触控版的，但是因为高度的原因，在办公室工作电脑被支架架起来了，所以触控板就不太好用了。所以想有没有那种外接的触控板，或者把手机平板模拟成触控板接到电脑上？（不知道有没有这种产品），
3. 触控板和鼠标哪个对健康危害更小呢？
对于本人来说，之前用触控板的话是感觉比鼠标要舒服很多的
以上三个问题，有兴趣的大兄弟一起聊聊
并且我们这个行业鼠标手什么的也很常见，然后开始仔细思考如何用鼠标更健康的问题。
1. 换人体工学鼠标
在某宝上搜了下人体工学鼠标有很多种。之前见过我们学校之前教务处的老师用的是那种握式的，自己没用过，所以想请问有没有用过的大兄弟介绍介绍
2. 电脑自带触控板
我之前是比较习惯用笔记本自带触控版的，但是因为高度的原因，在办公室工作电脑被支架架起来了，所以触控板就不太好用了。所以想有没有那种外接的触控板，或者把手机平板模拟成触控板接到电脑上？（不知道有没有这种产品），
3. 触控板和鼠标哪个对健康危害更小呢？
对于本人来说，之前用触控板的话是感觉比鼠标要舒服很多的
以上三个问题，有兴趣的大兄弟一起聊聊
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jacklin96 2020-05-14 14:41:23 +08:00  1
MBP+妙控板+妙控键盘
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Themyth 2020-05-14 15:04:23 +08:00
PC&MAC&iPad 用户来学学怎样解决鼠标手疼痛！张健老师又出 DIY 方案！按摩实验室第 6 期：关于握鼠标综合征
https://www.bilibili.com/video/av89435167/ |
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bug403 2020-05-14 15:06:44 +08:00
罗技轨迹球 m570
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Cmdhelp 2020-05-14 15:22:02 +08:00
当然是把手臂也放桌子上了，这样坏的就不是手腕了啊
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Liutos 2020-05-14 15:29:44 +08:00
我目前的方案是立式鼠标+胸部鼠标垫。鼠标用的是多彩的 M618 （好像就是这个： https://product.pconline.com.cn/mouse/delux/502170.html ），总体感觉还挺舒服的。
我反倒是右手一直要扭动手腕来按 Enter 、Shift 、Ctrl 之类的键比较不爽  |
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edius 2020-05-14 15:32:36 +08:00
M570 需要适应一个月，然后你就会发现再也不怕鼠标手了，手腕也酸了，手指也不腾了。
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dixeran 2020-05-14 15:39:06 +08:00 via Android
触摸板我感觉不行啊..鼠标的 dpi 可以调很高，这样手腕运动的幅度不是很大，但是触摸板 dpi 高了真的控制不住，导致我用触摸板更费手腕，由于没有扩展坞被迫用了一周触摸板，桡侧茎突的部位就开始痛了
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dxgfalcongbit 2020-05-14 15:41:13 +08:00
大鼠标我也是捏着用，手腕基本没有动作。
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IllBeBack 2020-05-14 15:42:24 +08:00 1
我发现一个奇怪的现象，很多人换了无线鼠标后，还把鼠标放在键盘右边，拿鼠标的手形成外翻的状态。
其实完全可以把鼠标横着放在胸前，胳膊自然成 90 度抓住鼠标，这样手和胳膊完全没有扭曲。 直臂，手外翻： 口 || || “” || || 弯臂，手很放松： 口==7 // // |
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lostexile 2020-05-14 16:00:18 +08:00
我之前用过多彩的工学鼠标，体验确实不错，手疼能有效缓解
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ziyeziye 2020-05-14 16:42:40 +08:00
推荐垂直(握式)鼠标,今天 m570 轨迹球到了,发现并没想象中好用，然后又重新买了一个握式的(我之前用过)，然后罗技回复我已拆封退不了，所以明天握式到了，我就有 3 个鼠标了--!!!
握式还是符合人体工学一些(手臂是正常状态--竖着的),轨迹球和普通鼠标一个样,手臂都是平着放的，而且不知道是我收太小还是怎么的，显得 m570 有点大，单击和选文字的时候容易飘(双击文件夹容易变成拖拽文件夹。。。) |
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speculatorA 2020-05-14 16:43:26 +08:00
增加手部运动次数
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ziyeziye 2020-05-14 16:46:09 +08:00
轨迹球，握鼠标的姿势和普通鼠标一样，只是不需要左右摆动了，只需要动大拇指。而我手臂这节有点痛，所以这种握姿解决不了我的问题
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xpp6541478 2020-05-14 16:49:31 +08:00
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xpp6541478 2020-05-14 16:50:02 +08:00
@xpp6541478 额，空格被吃了。。。
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zcfnc OP @xpp6541478 没关系的 我看描述已经懂啦 hhh
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leafre 2020-05-14 17:15:01 +08:00
增加手部运动次数
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PerFectTime 2020-05-14 17:26:02 +08:00
@leafre #25 疑车无据
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damingxing 2020-05-14 17:27:45 +08:00
99%的原因是你用鼠标过度，解决办法少持有鼠标，多做点手部活动。
剩下 1%就是换个人体工程学鼠标。 |
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ziyeziye 2020-05-14 17:31:22 +08:00
@damingxing 我已经给 IDE 装上 vim 插件了，不知道后面能耗写不
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hahahahaha234 2020-05-14 18:34:12 +08:00
我以前鼠标手是小拇指一天下来会疼，抽搐，平时的鼠标小拇指发现没地方放哈，目前用了 1 年狼蛛鬼鲛，趴窝，右侧 2 个手指都有地方放，很久没有鼠标手了😄
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RandomJames 2020-05-14 18:36:16 +08:00
现在的搭配是 MacBook + 支架 + Trackpad 挺好用的
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NoUltimate 2020-05-14 20:48:15 +08:00
垂直的鼠标罗技有一个 vertical
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xy19009188 2020-05-14 21:26:39 +08:00 via iPhone
罗技 mx ergo，用了半年多了，啥毛病没有
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fensou 2020-05-14 21:53:59 +08:00 via iPhone
换左手，亲测有效
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maweihao999 2020-05-15 00:52:24 +08:00
办公室换轨迹球一年多了，真的好用，适应起来不需要太长时间，我是大概一两天就习惯了。
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Senventise 2020-05-15 06:31:35 +08:00 via Android
@Liutos 我还以为是放在胸部的鼠标垫，原来是真·胸部
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hiahia 2020-05-15 08:48:52 +08:00
轨迹球+1
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RBQMT 2020-05-15 09:00:59 +08:00
如果是趴窝，改成抓握即可
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HytonightYX 2020-05-18 08:25:17 +08:00 1
@IllBeBack 试了一下还真挺舒服的，鼠标、键盘、显示器按顺序在胸前
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