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V2EX 提问指南
Smurf
V2EX  ›  问与答

状态不好,想得到一些建议

  •  
  •   Smurf · 312 天前 · 4871 次点击
    这是一个创建于 312 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    目前状态

    • 工作没动力、没激情,甚至有点厌烦,每天迟到,不迟到就请假,很小公司,工资满意,不加班
    • 不知道下一步自己想干什么,没有计划,没有目标
    • 没有陪伴在身边的朋友,每顿饭都是自己一个人吃,每个周末都呆在家,已经记不得上次什么时候和别人聊过心事。周期性心情不好,想找人聊聊天玩玩游戏都找不到,除了不想回家找不到留在这个城市的理由
    • 最近唯一的快乐就是买买买,这份快乐会在买下到拿到快递后消失。偶尔我连快递都不拆

    写完觉得状态不太好,请教大家能不能给点建议 :D

    78 条回复    2021-01-20 17:36:16 +08:00
    Biwood
        1
    Biwood   312 天前   ❤️ 11
    简单,去亲人和朋友所在的地方,穷一点的地方更好。另外,我估摸着本站有很大一批人是相同处境。
    p1094358629
        2
    p1094358629   312 天前
    月经帖
    WellLee
        3
    WellLee   312 天前
    多培养一些别的兴趣吧,积极健康的,像我是偶尔会去公园找人打乒乓球,男女老少都有
    godgc
        4
    godgc   312 天前
    差个女朋友
    joyhub2140
        5
    joyhub2140   312 天前
    哈哈,差不多,以前每次想辞职的时候,都通过买买买解决,下班拆包折腾一晚上,第二天照常上班,继续买买买,等心情好多了就认真重新投入到工作。
    wgbx
        6
    wgbx   312 天前
    我觉得人还是需要有一个简单的爱好,比如健身,球类,运动百利而无一害,你这已经处于亚健康状态,试着让自己动起来吧
    iceneet
        7
    iceneet   312 天前   ❤️ 2
    只能自我调节了 我状态也是差不多 不知道下一步要走到哪里 也开始厌恶了写代码这份工作 感觉人生 工作都没什么意义 只能苟活和靠游戏麻痹自己 甚至有时候想着猝死或者是一种解脱
    Meowzilla
        8
    Meowzilla   312 天前   ❤️ 2
    去大众点评上找一家附近的健身房买一节体验课 跟教练说不想减脂塑形 就想运动一下调节调节睡眠
    运动一下可以分泌多巴胺 大脑会悄悄地让你快乐一些 顺便跟教练聊聊天
    觉得聊得不错就买六节课 觉得这个教练没劲就换家健身房再买体验课

    反正就是低强度运动+和人交流交流 遇上态度好的服务业人员交流一下还是挺快乐的

    其他同理 拳击 /瑜伽 /钢琴 /厨艺 这类五花八门的兴趣课同理
    或者看看话剧啥的 不过这种就没有办法和人交流了
    littlewey
        9
    littlewey   312 天前 via iPhone
    找一个开源社区,贡献试试?
    kisshot
        10
    kisshot   312 天前
    该找对象了
    BlackRem
        11
    BlackRem   312 天前
    推荐一本书《活出生命的意义》看看吧。。有点帮助
    love
        12
    love   312 天前
    为什么不找对象呢?对象又不是到时间了自然就有的,现在不找随时间更加不好找(不喜欢女生或想单身一辈子忽略
    Smurf
        13
    Smurf   312 天前
    谢谢大家的建议,考虑做些运动的练习

    @BlackRem 不喜欢女生 :D
    @iceneet 感觉很相似了
    letv
        14
    letv   312 天前 via iPhone   ❤️ 1
    买房,或者试着去喜欢一个人
    lift
        15
    lift   312 天前
    休息日去图书馆
    zedcoding
        16
    zedcoding   312 天前
    兄弟 你找到调整的路子记得和我说
    overthemoon
        17
    overthemoon   312 天前
    去旅行
    Toadair
        18
    Toadair   312 天前
    这不就是自己的状态吗?要不是背负房贷,估计早去流浪了
    breezelzh
        19
    breezelzh   312 天前
    +1
    xdzhang
        20
    xdzhang   312 天前
    我年轻的时候有段时间就这样的状态,刚开始迟到,后面请假,到后面直接辞职不去了,然后还颓废玩耍了一段时间。现在想来当时自己太不上进了,要不现在住的房子会大些。
    BFInWR
        21
    BFInWR   312 天前
    我感觉我都快进入这种状态了, 最近在尝试学习剪辑视频,然后多下了几个交友 app,但是不知道谈什么没太多聊天兴趣。
    forYou
        22
    forYou   312 天前
    兄弟,你找到调整的方法了,记得也给我说一声
    luqingliang
        23
    luqingliang   312 天前
    20 岁还没去过星巴克
    Aaronsunny
        24
    Aaronsunny   312 天前   ❤️ 1
    找到调整方法记得跟我说一下。
    ysc666
        25
    ysc666   312 天前   ❤️ 1
    兄弟,你找到调整的方法了,记得也给我说一声
    xiaoxinshiwo
        26
    xiaoxinshiwo   312 天前
    健身
    qinrui
        27
    qinrui   312 天前 via iPhone   ❤️ 1
    焦虑,是人类的共性,你首先要做的,是接受自己描述的这些情况,接受他们都是正常会发生的事情。

    进而接受不论发生什么,都是正常的,不被自己厌恶的。

    就像奇异博士里说的,先 surrender,然后再去追求你想追求的东西。

    只有在这个层面释怀了,才有进一步提升的可能。
    wienli
        28
    wienli   312 天前   ❤️ 1
    不只是 V 站,我觉得很多程序员都会这样。天气好的时候,中午吃完饭习惯一个人出去走几圈。发现好几个都是一个人坐在角落,低着头,抽烟、用手巴拉着地上的杂草。忽然发现,这些不就是自己的影子。在老家也喜欢自己一个人玩,跑到河边踢着小土包,拔几根杂草,捡根棍子挥舞着,快三十了,哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。鲁迅说:人类的悲欢各不相同。可是每个人悲欢时的感觉是一样的,神奇
    nashxk
        29
    nashxk   312 天前
    有老婆还有两条狗,但是依然感觉和楼主相似。
    xdzhang
        30
    xdzhang   312 天前
    @Aaronsunny 去高消费一下,你会有挣钱的动力。。
    ELloop
        31
    ELloop   312 天前 via Android
    《致死的疾病》克尔凯郭尔。封闭的盒子里面直面世界和直面本体是一样的,虽然个人不赞成宗教,希望不要像很多人一样,下 / 得出 错误的结论
    lcode
        32
    lcode   312 天前
    “真正严肃的哲学问题只有一个:自杀。判断生活是否值得过,这本身就是在回答哲学的根本问题。 ”
    imydou
        33
    imydou   312 天前
    @lcode #32 这样回复不合适吧?
    1up
        34
    1up   312 天前
    楼主是不是还有别的隐情没说
    DelayNoMay
        35
    DelayNoMay   312 天前
    去会所玩一玩
    LouisLove
        36
    LouisLove   312 天前
    我也是,最近开始约炮,不过好像也没太管用。。。
    Jooooooooo
        37
    Jooooooooo   312 天前
    看你描述的问题, 你生活太顺心了, 什么烦恼也没有
    ELloop
        38
    ELloop   312 天前 via Android
    引用书的部分——绝望的形式很多。首先是不被意识到这一绝望形式。可以在有限-无限中来定义绝望:自我是一个 becoming,其中可能会陷入种种绝望:无限的绝望表现为幻想( the fantastic )和想像力,无法回复到自身之中,“当感觉以这种方式成为幻想时,自我只是越来越多地被挥发掉,并最终成为一种抽象的多愁善感。” 认知、意愿、感觉都成为幻想时,自我最终就成为幻想了。 有限的绝望是缺乏无限:“只对知识、审美的局限性或无关紧要的事情感兴趣,因为世俗的心智恰恰把无限的价值归于无足轻重。…被各种世俗之事吸引着,越来越精于世故,这样的人忘记了他自身,忘记了他在神圣意义上的名字,不敢相信他自身。”这种绝望在世界上正通行无阻。
    channingcheng
        39
    channingcheng   312 天前
    和楼主状况一样,尝试用更多的工作来打发,可是更晚回家后,那种感受更强烈了,以前都不怎么失眠,最近周期性失眠。戒烟又复抽了,不知道怎么自拔,知道抽烟不好,但是抽烟带给大脑短暂的空白确实自己迷恋的,不知道怎么办才好。
    ELloop
        40
    ELloop   312 天前 via Android
    "自我结束"应当是错误的结论,还有信仰依赖和其它一些想法个人都认为是错误的结论
    CTO
        41
    CTO   312 天前
    一摸一样,去年 2 月就辞掉了工作,一直躺到现在。。
    fengwei23
        42
    fengwei23   312 天前
    差不多的状态,我现在和大学同学住在一起,还能说说话,大部分时间和你差不多,尝试培养一点兴趣吧
    fangcan
        43
    fangcan   312 天前
    去做没做过的事
    oliver2020
        44
    oliver2020   312 天前
    走出去、看看风景,玩耍一下,,,能够走出去就会好很多
    rioshikelong121
        45
    rioshikelong121   312 天前
    辞职去 996 公司 然后回来。
    wr516516
        46
    wr516516   312 天前
    辞职,面试
    我是这么做的
    2020 年九月辞职,为了辞职准备了很久.然后开始面试发现还有很多不足,继续学习了很久,入职以后有了更多的要学习的,每天都挺充实~
    listnodeptr
        47
    listnodeptr   312 天前
    以你现在的状态,适合读书,
    你以前并不知道有这么多的思想存在于世间,于是你觉得孤独而厌烦,来试试你不知道存在的知识力量吧
    freelancher
        48
    freelancher   312 天前
    确实满像我的。一点运动+出门旅游吧。
    looking0truth
        49
    looking0truth   312 天前
    @xdzhang 大佬是在什么时间点转变的呢, 结婚成家还是赡养老人?
    Smurf
        50
    Smurf   312 天前
    一开始觉得是自己太矫情了,没想到大家都感同深受,这种被理解的感觉挺好的。

    @wienli 想起了之前奇葩说蔡康永的那个,不是不足为外人道,而是自己最懂自己,觉得说的很对,互相理解就像奢求,一直都觉得大家的想法是完全不一样的。但悲欢的感受是一样就很秒,我觉得得到了新的理解
    @1up 没有什么隐情 😂
    @Jooooooooo 不婚不育,不买房子,爸妈能照顾自己
    @oliver2020 一个人毫无出行的动力
    @listnodeptr 我尝试看了《哲学家都干了什么》,没看完就放弃了。留下比较深印象的是康德的物自体的概念
    xFrank
        51
    xFrank   312 天前   ❤️ 1
    刚看到一篇文章:砍掉几个舒适区 https://posts.careerengine.us/p/6005af24317dba3e371ae1bc
    不要被标题误导了。
    里面很多很具体措施,感觉很适合现在的你
    Smurf
        52
    Smurf   312 天前
    @xFrank 我认为非常值得尝试!
    oneisall8955
        53
    oneisall8955   312 天前 via Android
    工资满意不加班还想啥
    namelosw
        54
    namelosw   312 天前   ❤️ 1
    我前一阵状态差不多, 就裸辞了在家躺着, 感觉挺好的.

    人们总会看自己缺少的东西, 跟别人比一比, 觉得症结就在(没钱 | 没亲密关系 | 没朋友 | 没目标). 其实有了这些能增加的快乐非常有限, 过一阵你就不会注意到这些, 又去愁别的事了, 人的本性如此.

    (健身 | 跳出舒适区) 之类的不是说不好, 但是都是掩盖问题. 大部分时候这些情绪会回归的更严重. 在 SF 就很多人每天除了工作就是健身, 所有的人每天都这样, 生活很快就没有任何意义了.d

    赛博朋克里面有一句话, “人到了一定年纪, 就会放弃不切实际的幻想, 之后的日子就会好过一些了”. 我感觉感觉认清现实, 自己随机想做什么就做什么挺好的.

    另外买东西什么东西可以在购物车里放一周, 如果没那么想买删掉就好了, 想买很多时候是社会灌输给你的. 世界上有意思的事情还很多, 快乐不一定靠买东西获得.
    cnibolee
        55
    cnibolee   312 天前 via Android
    找个拳击俱乐部或者什么运动的俱乐部,每天去,很 high 。
    innocent
        56
    innocent   312 天前
    @xFrank 我之前也是 lz 这样,裸辞待了 4 个月后换了工作,问题依旧
    moonjoin
        57
    moonjoin   312 天前
    给你一个解释:

    1984 年美国临床心理学家 Craig Brod 提出了 technostress ( https://en.wikipedia.org/wiki/Technostress) 的概念,一般译作“技术应激”,它被定义为人们与新技术的引进之间的负面心理联系。

    按理来说,计算机是对人类言听计从、诚实而又忠心的机器仆人,只要工程师和程序员的程序和命令没有错误,计算机绝不会反抗他们,并会迅速给出正确的运算结果。但是,如果程序有逻辑不成立或错误的地方,或者不小心把逗号打成了句号,就绝不会给出正确的结果。计算机不会揣摩人类的心思,也不会通情达理的帮助我们理顺程序。

    程序员们的宿命,就是面对性格冥顽不明又不知变通的计算机,在终端的屏幕前一边自问自答,一边重新组织逻辑关系、修改错误,孤生奋战。

    但是,在孤军奋战中,心理和生理上越是痛苦,问题解决、计算机正常工作后的成就感越大。每当这时,“冥顽不明的倔老头”仿佛摇身一变,成了“顺从又听话的老好人”。好多人都说“对机器越来越死不释手”,于是又“人马合一”的快感。估计就是这种感觉。

    当人和计算机之间产生了这种亲密关系后,每当离开计算机,人们心中都会产生不安,这种对计算机过度适应的信息状态,就是所谓的“技术过激”。

    这样发展下去的结果,就是人越来越厌恶与人交往,逐渐走向自闭,似乎无悲无喜才是人类该有的状态,而政治、社会、文学、戏剧什么的更像是外星人的活动。
    Adalwin
        58
    Adalwin   312 天前
    嘿楼主你在哪?我去找你聊天啊!面对面的像个人一样的聊天,而不是纯粹的隔着手机屏幕那种“交流”

    其实我人面对面的交流要比那些隔着屏幕的交流好太多了。
    Smurf
        59
    Smurf   312 天前
    @namelosw 感觉有种像 mp 值,做不喜欢的事情会消耗比较快,mp 值低到一定程度就会进入不理智状态了,自制力就会变差,这种感觉
    @moonjoin 感觉不太同意这位 84 年科学家的看法,因为觉得计算机也没有很听我的话இ௰இ
    @Adalwin 广州呀
    xdzhang
        60
    xdzhang   311 天前
    @looking0truth 大概半年到一年吧,自己感觉也不好,迷茫和颓废。其实我们自己也知道这种情况,看调整心态了。
    wangyzj
        61
    wangyzj   311 天前
    这是抑郁情绪的表现
    应该学会一个人怎么过日子
    比如打开 steam
    Angzk3348
        62
    Angzk3348   311 天前
    @lcode 西西弗斯的神话?
    zcfnc
        63
    zcfnc   311 天前
    @luqingliang #23 老马 是你!!!!
    shiguiyou
        64
    shiguiyou   311 天前
    一个人真的很无聊...人是群体性动物
    337136897
        65
    337136897   311 天前   ❤️ 1
    @LouisLove 我能问下你的 P 友在哪找的吗
    kvkboy
        66
    kvkboy   311 天前
    可以去健身房,至少人多有氛围,锻炼也能让你身心快乐

    有事没事来几把 lol dota 开开黑 ,
    redtree
        67
    redtree   311 天前
    同样的状况,是需要做一些改变了。只是没找到动力
    iv2ex
        68
    iv2ex   311 天前
    当你无所牵挂无所畏惧的时候,你就可以做很多你曾经想做而没做过的事。
    列一下曾经你有啥没实现的。
    NeilZhy1
        69
    NeilZhy1   311 天前
    @wgbx 身体疲惫的时候,不要做剧烈运动,做运动也要适量。
    b1ackjack
        70
    b1ackjack   311 天前
    你累了,休息下吧
    Adalwin
        71
    Adalwin   311 天前
    !!!!快!!!!我要认识你!!!!我们交朋友吧 😆😆😆 大家都是程序员我们可以好多东西一起吐槽哈哈哈哈

    这是我联系方式:MTMzMzY1Mzk3MjU=
    namelosw
        72
    namelosw   311 天前 via iPad
    @Smurf 感觉有种像 mp 值,做不喜欢的事情会消耗比较快,mp 值低到一定程度就会进入不理智状态了,自制力就会变差,这种感觉

    你可以看一下是不是跟我一样是多动症,多动症没办法有效管理多巴胺,做不喜欢的事情一下就会用完,所以自制力和效率很快就会下滑。

    我一般状态不行就出门跑步,跑得快一点喘起来有点累了,过一小会会有一个瞬间开始觉得整个世界都会变得清晰,就是多巴胺分泌了。然后就赶紧回去,会有一段高效时间。
    ScepterZ
        73
    ScepterZ   311 天前
    你自己都发现是因为没朋友了,想办法交朋友吧
    Smurf
        74
    Smurf   311 天前
    @namelosw 没有多动症的症状,可能回复慢,然后最大值下降了一点,均值偏低。
    hellhyzcy66
        75
    hellhyzcy66   311 天前 via iPhone
    亲人朋友啥都不喜欢没钱的去玩
    hellhyzcy66
        76
    hellhyzcy66   311 天前 via iPhone
    @ScepterZ 没钱没朋友
    hellhyzcy66
        77
    hellhyzcy66   311 天前 via iPhone
    @Adalwin 这个咋玩,是啥,介绍下不?我是来这里摸鱼的外行人
    User9901
        78
    User9901   311 天前
    我愿意跟你交个朋友。
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