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V2EX 提问指南
fh74599
V2EX  ›  问与答

关于一紧张就会汗流不止有什么方法可以解决。。。

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  •   fh74599 · 219 天前 · 2666 次点击
    这是一个创建于 219 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    本人高中时有甲亢,不知道是不是后遗症,现在只要被女朋友骂焦虑或者上台演讲紧张就会不停出汗,问下 V 友们有没有相同情况,有没有什么方法可以缓解一下,感谢!

    39 条回复    2021-04-30 18:22:10 +08:00
    super452
        1
    super452  
       219 天前
    只是因为紧张吧,如果是后遗症找医生比找我们靠谱
    Arainc
        2
    Arainc  
       219 天前
    为什么女票要骂!!!
    wangxiaoaer
        3
    wangxiaoaer  
       219 天前
    想开点,流汗总比流泪、流便便强多了。
    fh74599
        4
    fh74599  
    OP
       219 天前
    @super452 汗流得实在有点多,医生就叫我多运动,增强抵抗力
    @Arainc 因为惹她不开心
    @wangxiaoaer 给别人印象不好
    Baymaxbowen
        5
    Baymaxbowen  
       219 天前 via iPhone
    被女友骂为什么会紧张
    Navee
        6
    Navee  
       219 天前
    Vhc001
        7
    Vhc001  
       219 天前   ❤️ 1
    不分留着过劳动节呢?😂
    leimao
        8
    leimao  
       219 天前
    紧张大多数人都会出汗,正常现象。
    Solace202
        9
    Solace202  
       219 天前
    是额头出汗?我是压力大的时候手心会出汗,现在就是给桌子上放一个小风扇对着鼠标手吹,还可以哦。
    66beta
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    66beta  
       219 天前
    我是全神贯注的时候会觉得热,比如:写代码太投入、年轻的时候去网吧打游戏...
    Light3
        11
    Light3  
       219 天前
    可以去查一下 内分泌
    大概率是多汗症
    fh74599
        12
    fh74599  
    OP
       219 天前
    @leimao 我是会留好多,止不住的那种
    @Vhc001 发脾气很正常。。。
    @Baymaxbowen 因为怕女友
    @66beta 我打游戏一直全神贯注都不会流什么汗,倒是紧张焦虑时会一直流个不停
    @Solace202 是额头出汗,出汗量很大
    fh74599
        13
    fh74599  
    OP
       219 天前
    @Light3
    @Navee 我查了下,我这应该不是多汗症,不过我朋友应该是,他手心会有很多汗,经常湿湿的
    reoah2
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    reoah2  
       219 天前
    我也是
    skagerakdean
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    skagerakdean  
       219 天前
    哈哈哈哈哈哈好惨怎么感觉成天被女朋友骂
    yancy0l
        16
    yancy0l  
       219 天前
    一样的。因为出汗,我一般不吃辣。如果保持自信,不紧张,就没事
    fh74599
        17
    fh74599  
    OP
       219 天前
    @yancy0l 怪我太惯她,什么都顺着她哈哈
    @skagerakdean 我也是不能吃辣,吃一点点也会流,自信没那么容易,一点小紧张就出汗,和人交往这样太被动
    @reoah2 有解决方法嘛
    wayne1007
        18
    wayne1007  
       219 天前
    我也是,我一般是紧张的情况下会这样。毕业刚出来的时候很容易这样,慢慢的经验多了,会自我调节心理状态。给自己培养了个习惯,一般暴汗的话,下意识地会在心理层面触发一个举动,告诉自己 take easy,意识层面的自我抚慰,然后全身心投入在做的事情,把流汗这件事抛到脑后。然后慢慢地就不留了,后边有些有经验的场合下基本不会流了。但对于新场面,刚开始还是会的。
    JmingZhang
        19
    JmingZhang  
       219 天前
    我一紧张就会结巴,比如和高层领导汇报工作的时候,打电话开头说称呼的时候,咋整
    fh74599
        20
    fh74599  
    OP
       219 天前
    @wayne1007 感谢建议,看来还是需要心理素质过硬
    @JmingZhang 像上面说的,多培养自信,多锻炼在人群发言,怯场都是可以后面慢慢锻炼起来
    cking
        21
    cking  
       219 天前
    @fh74599 不开心就要骂 可以分手了
    cking
        22
    cking  
       219 天前   ❤️ 1
    @fh74599 给你一场景 假如你女友现在和你结婚生孩子了 在家全职太太 然后因为你惯着他 孩子不带 饭不煮 卫生不打扫 然后 你因为白天工作被上司教训了 然后落魄的回家 希望得到鼓励 然而 你女友却说 赶紧去煮饭 磨磨蹭蹭的 然后说你 摆脸色干嘛啥的 然后你又因为受了气 你又开始反击 然后你女友因为没有被你反击过 所以备受打击 要离婚
    glfpes
        23
    glfpes  
       219 天前
    只要一紧张肯定流汗。

    所以要想办法不紧张,镇定一点。

    一般情况下,相同的 case 经历多几次,自然而然就镇定了。
    fh74599
        24
    fh74599  
    OP
       219 天前
    @glfpes 流汗正常,我觉得我不正常的是流的很多,也是上台锻炼少;容易紧张
    fh74599
        25
    fh74599  
    OP
       219 天前
    @cking 这场景好熟悉,我昨天好像在抖音看过。。。
    wr516516
        26
    wr516516  
       219 天前
    用纸擦擦... 不是啥大事
    或者带个导汗带
    paopjian
        27
    paopjian  
       219 天前
    我记得好像是交感神经紊乱会导致多汗
    nadia
        28
    nadia  
       219 天前
    如果是心理原因建议咨询心理医生,紧张焦虑是有治疗方法的。如果是器质性的,还是建议正规医院相关科室就诊治疗。
    senher
        29
    senher  
       219 天前
    @Solace202 俺也一样
    misaka19000
        30
    misaka19000  
       219 天前
    就是楼主这种舔狗太多导致现在好多女生都刻薄的不得了。。。
    ThirdFlame
        31
    ThirdFlame  
       219 天前
    多参加几次就好了
    reoah2
        32
    reoah2  
       219 天前
    @fh74599 身体方面,每天坚持锻炼,似乎有点效果,原来我早上起来出一身汗的,现在好像好点了;心理方面我也是容易紧张,爱出汗,也没什么好的解决办法,有点准备还好,没什么准备还是爱紧张出汗,只能多发言,把脸皮练厚点把
    reoah2
        33
    reoah2  
       219 天前
    @fh74599 或者看看中医调理,中医管这叫盗汗
    dswyzx
        34
    dswyzx  
       219 天前
    如果不影响生活,很多未解之谜找医生也没得法子,越长大越理解一句话:如何与病魔共同生存,而不是想着战胜病魔
    IGJacklove
        35
    IGJacklove  
       219 天前 via Android
    把你女朋友打一顿就好了。
    Jooooooooo
        36
    Jooooooooo  
       219 天前
    多锻炼
    FanChen
        37
    FanChen  
       218 天前
    不紧张
    triptipstop
        38
    triptipstop  
       218 天前
    交感神经兴奋,不光是出汗,心动过速->高血压->心梗脑梗,胃酸过多->胃溃疡,十二指肠溃疡->胃癌,食道癌。整个人都长期处于高性能模式,焦虑抑郁,年龄越大症状越多。如果没有明显的症状,没必要治,反正也根除不了。锻炼身体,看看哲学。
    kim886
        39
    kim886  
       218 天前
    我也是经常手心出汗,导致女朋友不肯跟我牵手
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