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个人是在大学时期朋友怂恿下开始吸烟的，我的习惯是在工作之余吸烟，通常放松的同时思考问题，感觉尼古丁进入血液后有一种时间变得缓慢，并且让人冷静的奇妙感觉。
因为从开始吸的时候就知道吸烟有害，所以一直吸的量也不大，平均来说一包烟能吸一到两周，并且由于吸得很少，所以有钱买比较贵的烟。最近在网上看到关于性瘾、毒瘾与烟瘾的探讨，因为我感觉自己只对最后的有些经验。我自己感觉上，因为吸得不多，我感觉自己完全没有生理成瘾性，也就是不吸烟完全不会感到不适。生理上有成瘾性，比如通常会比如吃饭后习惯性地想放松一下，如果近期有工作特别忙占据了我的心神，或者新出了一个很好玩的游戏让我废寝忘食，通常这一两周的时间就完全想不起来吸烟了。
想问问各位有没有跟我类似情况的，这是否意味着烟瘾只有在吸得较多的情况下才会产生？有重度烟瘾的朋友分享一下经验吗
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seesky 2021-06-13 18:28:44 +08:00  6
你现在还是没有烟瘾趁早戒了.
不少开始吸烟的人开始都和你一样, 觉得自己不会上瘾, 想戒随时都能戒. 我开始的 3-4 年的抽烟的时候, 也是你这种情况, 一个星期不抽也没反应, 但是到了 6-7 年的时候, 发现一天不抽就会有强烈的戒断反应. 不要觉得你是天选之人, 也不要高估你自己的意志力, 实际上大部分人都是从你这样的感觉, 最后变成重度烟瘾的人, 而且后面大部分能戒烟成功的人还是极少数的. |
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christin 2021-06-13 18:43:20 +08:00 via Android
劝你现在就戒了 以后想戒都戒不掉
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senghoo 2021-06-13 19:16:08 +08:00
当你想戒的时候你就发现戒不掉了。
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Cooky 2021-06-13 19:21:28 +08:00 1
每多一个吸烟的人，就多几个吸烟的受害者。
若你决定抽下去，那我只能诅咒你死后下地狱。 |
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JoJoJoJ 2021-06-13 21:01:55 +08:00 via iPhone
大学抽了一年还没上瘾后来就不抽了
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Mavious 2021-06-13 21:56:10 +08:00
这种费钱又伤害自己（周围）人身体的爱好，有什么意义呢？
去年在医院碰到了一个刚退休的老烟枪，CA 。CA 也分型好几种的，低恶性高恶性细胞比例多少，别人多数是腺泡这种中低恶度，老烟枪开出来七八成的实性，那可是高恶性的。幸运的是老烟枪没扩散。 所以，你想碰碰运气吗？ |
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Lux0214 2021-06-13 22:02:39 +08:00 1
你以为你现在没有烟瘾？
你看看，周围不抽烟的或者完全没有烟瘾的人会主动去抽烟吗？ 只要你主动抽烟（包括别人给你递烟你抽了），你其实已经对香烟产生依赖了。 |
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jtsai 2021-06-13 22:04:22 +08:00
有上瘾体制，神经比较敏感的人是容易患上心理疾病的群体，这个群体也容易上瘾。烟不要随便抽，抽了也不要随便戒。
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Graves 2021-06-13 22:07:08 +08:00 via iPhone
吸烟经历跟你相似，吸了三年多了，三个月前决定戒烟，到目前为止差不多已经扔了十几把火机。。。每次闲下来就想抽就去买烟买火机。。。真难戒
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yitingbai 2021-06-13 22:08:14 +08:00
我不抽烟的唯一理由就是费钱， 每天一包 20 块钱， 会这么燃烧了， 好浪费。
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imsuxp 2021-06-13 22:16:58 +08:00
推介你一本书《这书能让你戒烟》，以前我也抽烟，看完这书我就戒了。
京东链接： https://item.jd.com/1368845312.html |
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Lux0214 2021-06-13 22:37:57 +08:00
@suxiaoxiann 神作！我也是看了这本书把烟戒掉的，至今已经第五年，没抽过一支烟。
@Graves 真心想戒烟的话，强烈推荐你看《这书能让你戒烟》，你这种戒法，单纯靠意志力戒烟是很难成功的，而且容易复吸。 |
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revfan 2021-06-14 02:05:59 +08:00 via iPhone
抽了 5,6 年，成功戒掉的原因是咽炎
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fannas 2021-06-14 02:16:31 +08:00 via iPhone
同推荐这本书能让你戒烟
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Jirajine 2021-06-14 09:02:30 +08:00 via Android 1
只要吸烟让你感到舒适，你就已经成瘾了。普通人闻到烟味只会觉得呛人。
另外香烟的毒性和成瘾性高于大麻。 |
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sdot96 2021-06-14 20:28:19 +08:00
同强烈推荐《这本书能让你戒烟》
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LowBi 2021-06-14 21:49:36 +08:00 via Android
如果我一直一个人过下去，大概是戒不了了
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LowBi 2021-06-14 21:50:45 +08:00 via Android
跟楼主差不多，一包烟能抽个一星期，上班不带烟，下班回来抽
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HavenZhu 2021-06-14 22:41:16 +08:00
推荐《这书能让你戒烟》，一边抽，一边看效果更佳~
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linvaux 2021-06-14 22:44:45 +08:00
一包烟抽两周完全不用担心上瘾，建议抽完烤烟再抽点带爆珠的，你就会感觉到恶心，然后就不想抽烟了
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jdkfdongguapi 2021-06-15 08:06:15 +08:00 via Android
同推荐上面的书📖，已经戒掉了一年半了。那时候刚好碰上疫情，出小区麻烦，就想着戒
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hellhyzcy66 2021-06-15 13:51:39 +08:00 via iPhone
只是用来减轻社保负担的，
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