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sanggao
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迫于颈椎痛不欲生,求推荐一款好用的人体工学椅.

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  •   sanggao · 2021-11-01 10:28:20 +08:00 · 4788 次点击
    这是一个创建于 879 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    我感觉都要坚持不到 35 岁了,为了多续命几年,求推荐好用的。

    68 条回复    2021-11-18 12:18:59 +08:00
    Jaosn
        1
    Jaosn  
       2021-11-01 10:34:40 +08:00
    去医院
    TOZZ
        2
    TOZZ  
       2021-11-01 10:37:10 +08:00   ❤️ 1
    颈椎的话 不是应该看看显示器支架或者升降桌吗?
    zysuper
        3
    zysuper  
       2021-11-01 10:37:47 +08:00
    躺一个星期就好了。
    wkh007
        4
    wkh007  
       2021-11-01 10:39:07 +08:00 via Android
    腰椎和椅子相關性更大,頸椎主要是用電腦時姿勢不太對,將電腦和顯示器的位置抬高,盡可能不要低頭看,並且要經常活動頸椎,供參考
    yousabuk
        5
    yousabuk  
       2021-11-01 10:39:38 +08:00 via iPhone
    几天羽毛球解决问题
    kilala2020
        6
    kilala2020  
       2021-11-01 10:41:19 +08:00
    番茄工作法。。。
    pengtdyd
        7
    pengtdyd  
       2021-11-01 10:51:48 +08:00   ❤️ 1
    你不需要一款好用的人体工学椅,你需要的是升降桌!!!
    chengyiqun
        8
    chengyiqun  
       2021-11-01 10:59:10 +08:00
    瑜伽垫+泡沫滚筒+网球的球(或者专门的瑜伽球都可以), 平时注意坐姿
    adsltsee94
        9
    adsltsee94  
       2021-11-01 11:05:23 +08:00
    今天刚下单金豪 b.还没到货。到了跟你说
    mitu9527
        10
    mitu9527  
       2021-11-01 11:09:19 +08:00
    困了应该去睡觉,而不是喝咖啡,所以...
    ellipsis
        11
    ellipsis  
       2021-11-01 11:11:56 +08:00
    赫曼米勒 aeron2
    lauix
        12
    lauix  
       2021-11-01 11:14:17 +08:00
    多摸鱼就好了,真想买椅子,看看 Ergoup/有谱
    akaHenry
        13
    akaHenry  
       2021-11-01 11:17:58 +08:00
    我用的是保友金豪 S, ¥ 2200.

    2018 年买的. 用到现在. 很舒服.
    yidinghe
        14
    yidinghe  
       2021-11-01 11:18:11 +08:00
    首先医生怎么说啊
    sanggao
        15
    sanggao  
    OP
       2021-11-01 11:18:13 +08:00
    @adsltsee94 金豪 B 咋样? 昨天下午我专门去北京一家工学体验店体验,没有金豪 b ,但是有 u 型号,价格贵一点
    tankren
        16
    tankren  
       2021-11-01 11:18:38 +08:00
    站着或躺着办公
    sanggao
        17
    sanggao  
    OP
       2021-11-01 11:18:51 +08:00
    @orzglory 金豪 S 我也试了,感觉略大
    akaHenry
        18
    akaHenry  
       2021-11-01 11:24:26 +08:00
    @sanggao 哈哈, 我感觉还好呀? 尺寸跟其他椅子差不多呀?

    我比较喜欢他 座椅 是鲨鱼网这种, 夏天不热.

    坐垫前后可以调节, 脖子有靠. 也可以半躺. 全不锈钢, 质量太好了.

    轮子也是静音的, 随便拖. 也不吵.

    我还是非常喜欢这把椅子的. 价格麽. 也比较合理.
    muooOOO
        19
    muooOOO  
       2021-11-01 11:25:17 +08:00 via Android
    你需要的是背部肌肉训练。我颈椎最严重的一次躺床起不来。后来买一组哑铃自己练,不仅练好了颈椎,还有右肩周疼,落枕等毛病
    akaHenry
        20
    akaHenry  
       2021-11-01 11:26:10 +08:00
    @pengtdyd 足弓低的. 站立式升降桌, 还是用不来.

    站久了, 脚底板受不了. 2333

    我的升降桌, 退化成显示器支架了...
    lighting233
        21
    lighting233  
       2021-11-01 11:30:25 +08:00   ❤️ 1
    颈椎跟椅子关系不大吧,买个工学支架吧电脑架高。睡觉换个枕头,乱七八糟的枕头换过不少,也试过乳胶枕头,感觉都不行,最后还是 pdd 随便买了一个荞麦壳子枕头最有效。
    工学椅的话,这周刚好去线下试了金豪 e ,冈村 sylphy light ,和日本原装 sylphy ,只能说一分钱一分货。去之前想考虑的是金豪 e 和 light ,结果试完直接下单 sylphy
    cogitoxin
        22
    cogitoxin  
       2021-11-01 11:33:25 +08:00 via iPhone
    工学椅救不了,按摩 运动 拉伸 医院 选一个
    zxCoder
        23
    zxCoder  
       2021-11-01 11:35:39 +08:00 via Android
    多休息…
    jandou
        24
    jandou  
       2021-11-01 11:46:02 +08:00
    把显示器抬高(找了一个饼干盒子,看显示器需要仰视),我刚好抬高满一个月了,基本治好了脖子酸胀问题。。。。
    makelove
        25
    makelove  
       2021-11-01 12:05:00 +08:00
    人体工学就是大型智商税,正确的座姿普通便宜的椅子也可以,只要选靠背角度合适的就行。最主要是显示器高度,不能低头,特别是不能直接用笔记本,一定买支架架高高
    Chihaya0824
        26
    Chihaya0824  
       2021-11-01 12:05:37 +08:00
    去医院,椅子(在用非正确坐姿的时候)帮不上什么忙
    rebeccaMyKid
        27
    rebeccaMyKid  
       2021-11-01 12:44:18 +08:00
    椅子真改变不了啥……想得太简单了
    arischow
        28
    arischow  
       2021-11-01 12:46:42 +08:00
    xzysaber
        29
    xzysaber  
       2021-11-01 12:56:35 +08:00
    @muooOOO 请问是什么背部训练,可以分享下吗?
    witcherhope
        30
    witcherhope  
       2021-11-01 13:07:26 +08:00 via iPhone
    正确的锻炼才是解决之道
    witcherhope
        31
    witcherhope  
       2021-11-01 13:08:41 +08:00 via iPhone
    @xzysaber 先去拍片看下程度,再决定是否要锻炼,轻度可以锻炼恢复,运动游泳,羽毛球都都可以
    mywaiting
        32
    mywaiting  
       2021-11-01 13:15:09 +08:00   ❤️ 5
    同颈椎疼痛,每次痛起来甚至没法自己起床,好在有个当地康复科按摩手法极其优秀发小才续命到现在

    续命多次后发现,再优秀的按摩手法也救不了我,还是得从根源上处理

    而且,啥椅子啥坐姿啥显示器高度啥站立办公都折腾过了,依旧

    自己给自己在办公室录像几天,想找找坐姿原因什么的,回放一下才发现根本原因:坐太久了

    一坐下来,多的时候两个小时甚至三小时没有起来过

    这时候啥椅子啥坐姿都没用,撇开剂量谈毒性就是耍流氓,而这剂量,远超身体的负荷

    根本解决方法:

    1 、调整好自己的舒服的坐姿椅子显示器键盘高度,真觉得舒服的姿势,高度不够支架来凑钱不要省

    2 、多喝水用尿逼自己起来多走动,而且气候干燥,多喝水也是好事?

    3 、电脑强制 30 分钟黑屏休息 10 分钟,上个厕所、抽个烟甚至呆呆地站窗口远眺,但千万不要再低头拿手机

    4 、尝试一下其他的文字 /代码书写方式,比如说,语音控制 /语音转文本输入,写周报这些随意用用没事

    以上

    希望有用
    batyu
        33
    batyu  
       2021-11-01 13:22:43 +08:00
    没人说小飞燕吗
    HappyFox
        34
    HappyFox  
       2021-11-01 13:28:07 +08:00
    兄弟,去医院吧,这种情况务必拍片检查是否严重,轻度还能调节,重度就必须谨遵医嘱了。
    北京推荐北医三院的运动医学门诊。
    edinina
        35
    edinina  
       2021-11-01 13:36:10 +08:00 via iPhone
    推荐你站立办公,升降桌搞起,我站了一个月脖子肩膀没感觉了,虽然有时候站的腿脚累
    FanChen
        36
    FanChen  
       2021-11-01 13:40:09 +08:00
    椅子是次要的,姿势才是正确的解决之道
    andrewDDC
        37
    andrewDDC  
       2021-11-01 14:08:29 +08:00
    站立桌 + 一个舒服的椅子,关键还是要控制时间,缓解疼痛的话 虎牌的颈肩舒 可以试试。
    wxw752
        38
    wxw752  
       2021-11-01 14:20:50 +08:00
    我买了个保友金豪 B ,两年了,挺舒服的。
    adsltsee94
        39
    adsltsee94  
       2021-11-01 14:21:11 +08:00
    @sanggao 昨晚刚下的单,还没到。要 3 号才到。1619 锁的金豪 B 。等到货体验了跟你说。也别想的这么神,主要是公司的椅子太差劲了。坐的我不舒服,才决心买一个
    ffffb
        40
    ffffb  
       2021-11-01 14:34:06 +08:00
    别轻视了,还记得司徒正美吗。
    去大医院,医生会给你建议
    root8080
        41
    root8080  
       2021-11-01 15:02:35 +08:00
    跑步跑步 信我
    pkoukk
        42
    pkoukk  
       2021-11-01 15:41:43 +08:00
    椅子解决不了这个问题,还是多运动,养成良好坐姿比较好
    luhe
        43
    luhe  
       2021-11-01 15:54:44 +08:00 via iPhone
    颈椎不是戴个颈枕就好了……
    xkamisama
        44
    xkamisama  
       2021-11-01 17:36:04 +08:00
    @adsltsee94 这个价格是怎么做到的,求教
    adsltsee94
        45
    adsltsee94  
       2021-11-01 17:50:05 +08:00
    @xkamisama 京东,搜,plus 补贴加叠加券。我这个算正常的。他们有很多券的,可以做到 1580+好像
    dxgfalcongbit
        46
    dxgfalcongbit  
       2021-11-01 18:06:17 +08:00
    楼上太肤浅了,实测椅子可以完美解决问题,我都是半躺着办公的,颈椎负载低了自然就不会受伤,当然显示器配合下高一点就更好了。
    Milicense
        47
    Milicense  
       2021-11-01 18:11:35 +08:00
    且不说颈椎病椅子好不好用,我就说下我个人买的椅子。
    五月购入了保友金豪 e 到手 2888. 坐了半年,感觉还不错,特别是腰托 还是挺舒服的。能接受 2k 价位的话,简直直接再上上,小 3k 感觉比 2k 好不少。
    rocbomb
        48
    rocbomb  
       2021-11-01 18:42:15 +08:00
    建议运动。
    游泳对颈椎非常好,我游了两个月了,感觉不错
    chaogao2016
        49
    chaogao2016  
       2021-11-01 19:18:51 +08:00
    我个人推荐正骨
    riceathome
        50
    riceathome  
       2021-11-01 20:25:55 +08:00
    你会先折腾椅子 然后尝试显示器支架 最后发现其实一开始买个升降桌就行了
    locochen
        51
    locochen  
       2021-11-01 21:06:34 +08:00 via iPhone
    马上医院检查
    Heyrobot
        52
    Heyrobot  
       2021-11-01 21:11:57 +08:00
    椅子的话金豪 e ,搭配适当的高度显示器,效果还不错
    solobat
        53
    solobat  
       2021-11-01 21:23:39 +08:00
    我把外接显示器竖起来,加上公司的升降桌,头再也不疼了。
    iamundefined
        54
    iamundefined  
       2021-11-01 22:37:35 +08:00
    好奇,怎么会走到这一步,是什么坏习惯造成的吗?想听下原因,防止自己走到这一步
    zushi000
        55
    zushi000  
       2021-11-01 23:01:00 +08:00 via Android
    其实你应该要个 21 比 9 或者 32 比 9 的显示器 不停的转头 保证不得颈椎病。
    20015jjw
        56
    20015jjw  
       2021-11-01 23:28:52 +08:00 via Android
    Steelcase leap V2
    椅子肯定是答案的一部分
    医生
    升降卓
    运动
    也是
    Garphy
        57
    Garphy  
       2021-11-01 23:57:21 +08:00
    金豪 B 适合身材比较标准的,矮点的或者女生推荐享耀家的 F3A ,头枕可以调的更靠下。
    juniorzhou
        58
    juniorzhou  
       2021-11-02 00:45:36 +08:00
    好椅子不会让你的颈椎变好,只是不让他变得更差。已经疼成这样了,赶紧去医院吧,还买什么椅子。
    zoeleeeeee
        59
    zoeleeeeee  
       2021-11-02 01:54:56 +08:00
    多站着,电脑与视线齐平。强烈建议锻炼肩颈背肌肉!!!!!
    DJReact
        60
    DJReact  
       2021-11-02 08:50:02 +08:00
    京东 1990 入了金豪 B
    坐了几天就是比之前椅子好点,腰部脖子还是微酸
    之前酸痛需要拉伸运动恢复
    但椅子是挺舒服的
    Baason
        61
    Baason  
       2021-11-02 10:06:43 +08:00
    便宜点的,用网易严选那一款吧。我做了一段时间了,还可以,腰和脖子都能顶住
    Brentwans
        62
    Brentwans  
       2021-11-02 10:08:31 +08:00
    同病相怜
    做到以下几点
    1. 工作 30 分钟强行休息,并且做颈部放松动作
    2. 一周 3 次以上游泳
    3. 睡觉要注意颈部保暖。
    4. 枕头用颈部是凸起的整体
    我是这么过来的,脖子现在很舒服。最重要的是一定要做到,否则脖子会越来越差
    Exin
        63
    Exin  
       2021-11-02 10:19:16 +08:00
    司徒正美 RIP

    多运动吧,桌椅只能减缓恶化的程度
    tutustream
        64
    tutustream  
       2021-11-02 10:41:15 +08:00
    多爬比较好,这个动作对颈椎脊椎好,就是不太雅观
    wongk
        65
    wongk  
       2021-11-02 16:50:26 +08:00
    多运动才是王道,还有把电脑屏幕位置摆到眼睛平视的地方,不要侧着看。
    sicifus
        66
    sicifus  
       2021-11-02 19:56:37 +08:00
    GL8 汽车座椅改造,网上有很多视频和文字教程
    cdlvsheng
        67
    cdlvsheng  
       2021-11-05 17:16:58 +08:00
    看医生吧
    w2zsuperb
        68
    w2zsuperb  
       2021-11-18 12:18:59 +08:00
    看医生!还有,颈椎跟椅子没关系!,请把你的屏幕抬高,不要低头看显示器!
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