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jmyz0455
V2EX  ›  程序员

最近频繁抽筋,有什么解决办法吗?

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  •   jmyz0455 · 50 天前 · 389 次点击
    这是一个创建于 50 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    公司近半年有个大项目,疯狂加班了五个月,现在熬过去了,发现自己居然重了 10kg ,非常夸张。

    前几天起床弯腰穿袜子,脚居然抽筋了。我算是从小有点好动,各种球类运动都玩过,抽筋只会在很剧烈运动后才会出现过。我大为不解,以为是身体机能下降,开始尝试做一下以前很容易就能做到的仰卧起坐、波比跳、平板支撑等,没想到腹肌抽筋...小腿也抽筋。

    哪怕我是运动前做了十分钟的拉伸动作,一样抽,我彻底蒙蔽了,从小到大没遇到这种情况,不知道是加班熬的还是自己老了...

    请问老哥们🈶️解决办法吗?
    wangtianfang998
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    wangtianfang998  
       50 天前
    医院看病
    huntagain2008
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    huntagain2008  
       50 天前
    觉得身体有问题就看医生吧。个人觉得就是运动量不足。
    本人非程序员,从不加班,叫个车系安全带手膀子抽筋,干那事时小腿抽筋。
    chengyiqun
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    chengyiqun  
       50 天前
    看是不是缺钙了? 得考虑是不是自己饮食不规律, 肠胃吸收有问题, 最好还是到医院检查下.
    sdfh8412
        4
    sdfh8412  
       50 天前
    熬夜 新陈代谢慢 就会长胖
    不过你这样子 感觉命不久矣
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