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kkkkkkz
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大家有没有遇到过“不真实感”,或者说现实解体之类

  •  1
     
  •   kkkkkkz · 127 天前 via iPhone · 5243 次点击
    这是一个创建于 127 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    1 发生:记得是初一,我就感觉到身边的一切都不真实了,感觉是脑子蒙上了一层纱,但是不影响正常生活和学习,但是这种感觉超级不爽

    这种感觉一直是持续性的,只有在初一某一天早上刷牙的时候,突然清醒了,但是大概两分钟后,又恢复到了不真实状态,一直持续到现在( 28 岁),从来没有清醒过

    2 治疗:刚得到这种不真实感后,就跟不爽,就和爸妈吵闹,但是他们也不懂,看了镇上的医生,说身体没问题

    后来爸妈请教了一些先生,搞了个土办法,让我吃了一只鸡,不放盐直接蒸熟,然后吃完,骨头放在老家的地里埋了,就完事。我全力配合,我不想继续被这种感觉笼罩,可是无济于事。

    后来我继续说我很难受,我可能有病,家里就带我去了南京军区总医院(老爸当兵的时候去过),抽了血,查了脑电图,说啥都正常呀,我不知道是高兴还是难过,爸妈反正是高兴了

    很多个夜里翻来覆去,想想自己能不能醒过来,还是受不了,也不想和爸妈说了,他们也尽力了

    算了吧,就当这玩意儿是个朋友,没办法,既来之则安之,我不去想就是了,不把注意力放在当下我是不真实的这种感受上,如果一出生人就是这种感觉呢,我可能初一之前是非常心如明镜的感觉,超乎常人吧,初一后回归了而已,别放在心上了… 想方设法安慰自己,不然,不知道怎么过去

    3 现在:就这样,十几年过去了,正常上大学,工作,有 2 次恋爱,见了家长,最后还是分手了… 就常人看来,我就是个正常人,没有啥不同的

    没有人知道这个不真实感是什么,查了下资料,像是现实解体 /人格解体,但是这个可能是创伤导致,想了下我好像啥创伤也没有啊,解体会带来不真实感,但是解体的原因和其他症状,我好像都没有,只有一个不真实感

    我一直认为这个问题还是生理问题,甚至上周去拔智齿,还想着会不会是智齿把神经搞不真实了,拔完了还是一样

    有想过看心理医生,但是除了不真实感,没有其他心理创伤或者心结了,有车有房有工作,平平安安没有遇到特别不顺的事,有一点躺平,所以也没去看心理医生了

    PS:不管有没有不真实感,做梦的时候,梦里的感觉都是一样的~ (苦笑)
    102 条回复    2022-01-23 00:26:00 +08:00
    1  2  
    frankyzf
        1
    frankyzf  
       127 天前   ❤️ 2
    看看心理医生?
    Jooooooooo
        2
    Jooooooooo  
       127 天前
    先明白脑中所想都是电信号产生即可.
    pendulum
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    pendulum  
       127 天前
    什么叫不真实感?太抽象了,举个例子吧
    JensenQian
        4
    JensenQian  
       127 天前 via Android
    我也有这种感觉,从 2012 年开始的,感觉一切都是个梦
    1423
        5
    1423  
       127 天前
    同有过。。初二的时候,每天都感觉是在做梦,感受不到自己真实存在

    不知道过了几年,自己就好了
    xlsepiphone
        6
    xlsepiphone  
       127 天前 via Android
    看到第二段的时候,我以为你要开始连载小说了
    kkkkkkz
        7
    kkkkkkz  
    OP
       127 天前 via iPhone
    @frankyzf 有想过,不过懒没去 0.0 可能更多的是感觉解决不了,看过心理学的一些书,例如蛤蟆先生之类,和咨询师只抛出一个主观意识感觉的问题,感觉会无从下手
    @pendulum 就是一直感觉,就不管睁眼闭眼,心里想的,手触摸到的,所有的感受在自己感受的时候不是 100%感受到的,感觉打了 7 折… 就类似于,眼睛突然从不近视,到 200 度近视看东西,然后现在是大脑被“近视”了 200 度,但是不影响阅读,还能看得见
    @JensenQian 真的嘛,后来咧,有解决不~
    Cooky
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    Cooky  
       127 天前
    记得不要吃陌生人给的红色药丸(
    Salicylicacid
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    Salicylicacid  
       127 天前 via iPhone
    有过,小学时父母吵架,闹得很凶,就是从那时起的。
    aabbcc112233
        10
    aabbcc112233  
       127 天前
    有过别的情况.10 年前住院半夜醒来在医院床上, 像是精神分裂了, 身体不受控制, 周边一切变得奇怪, 脑子有另一个声音说话. 不过就持续了一会儿,再没出现过. 最近熬夜多了之后, 出现过感觉身边世界加速了的感觉(小时候多次有过).
    supertiny
        11
    supertiny  
       127 天前
    可能是解离障碍( dissociation disorders )
    JensenQian
        12
    JensenQian  
       127 天前 via Android
    @kkkkkkz 没解决,反正现在能吃能喝懒得管了
    JensenQian
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    JensenQian  
       127 天前 via Android   ❤️ 1
    @JensenQian 我也有楼上说的感觉时间在加速的感觉
    threebr
        14
    threebr  
       127 天前
    我小时候会有自己的思想和身体分离的感觉,像是这个人(我的身体)的行为就像一个不相干的人的行为一样,似乎是精神分裂症的征兆,楼主这么多年没有恶化也不用管吧
    pcbl
        16
    pcbl  
       127 天前 via iPhone
    矩阵重启一次 2 分钟左右
    “不真实”才是正常状态
    czfy
        17
    czfy  
       127 天前
    这种情况,大概率是以下两种可能:
    1. 未明的生理因素
    2. 个人未察觉的心理因素

    既然 1 已经没什么可探索的,那就从 2 出发去探索
    就看你对于摆脱这种不真实感的动力有多大
    心理咨询师是肯定可以去试试看的
    dxgfalcongbit
        18
    dxgfalcongbit  
       127 天前 via Android
    时间加速我也有,和楼主那种应该都属于传说中的植物性神经紊乱。
    dxgfalcongbit
        19
    dxgfalcongbit  
       127 天前 via Android
    楼主这种感觉我也有过,媳妇闹离婚的时候有过一次,如果是持续性的话建议去看看神经科,很有可能治不好,但说不定有药物可以缓解症状。
    hhjswf
        20
    hhjswf  
       127 天前 via Android
    这么多病友。。。
    esatcj
        21
    esatcj  
       127 天前 via Android
    这应该是某种神经官能症…肯定是病症
    takato
        22
    takato  
       127 天前
    小的时候我也有过一次时间概念消失的情况,有一次回过神来的时候是一个小时之后。但是却没有这一个小时睡着的记忆,就像这段时间凭空消失了一样。
    bytesfold
        23
    bytesfold  
       127 天前
    我会自然的忽略很多的感觉,当我想用心感受的时候觉得感受到的东西都很奇怪
    cmdOptionKana
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    cmdOptionKana  
       127 天前   ❤️ 1
    有过,我当时称之为“游离感”,强烈的时候我能从自己背后上方俯视自己。

    但我只是短期,后来就没有这种感觉(能力)了。
    bybyte
        25
    bybyte  
       127 天前 via Android
    大二的很长一段时间有过,思维感觉脱离了存在一样游离.....
    KasonKwok
        26
    KasonKwok  
       127 天前
    有过,高考持续了半年,高考结束后就消失了,大体和心理压力有关系,可以去看看心理医生,可能有轻度抑郁和焦虑,工作后最焦虑的一段时间也出现过,医院诊断是轻度抑郁
    Amber2011
        27
    Amber2011  
       127 天前 via Android
    ghost 没有了
    jackmod
        28
    jackmod  
       127 天前
    第一人称变成第三人称的感觉
    trigger:我看到绿色时的一系列生化反应放在别人体内会得到绿色吗
    wydinhk
        29
    wydinhk  
       127 天前
    尝试看看《当下的力量》?
    xingshu1990
        30
    xingshu1990  
       127 天前
    非心理学,也非脑科医生,单纯在一个路人角度描述这个东西。
    有没有可能是大脑出现问题:
    比如感知能力出现偏差 /紊乱;
    比如大脑处理信息出现偏差 /混乱;
    精神分裂,多重人格之类的说法,归类为为精神科,心理疾病也是去看精神科,
    而心理疾病,有些人能描述病症其具体表现,但是也不能明确知道病因。

    多数人或多或少会有一些不真实感觉,这个是大脑给身体感知传输了错误的信息。

    至于怎么治疗,就不得而知了,得看专业的医生。
    xingshu1990
        31
    xingshu1990  
       127 天前
    @xingshu1990 不过也有一种可能,就是上面多数网友说的心理暗示,或者心理干预导致的。
    advancejar
        32
    advancejar  
       127 天前
    小时候身体有段时候生病,感觉人有点眩晕和无力,感觉不真实,后来就没了。
    molvqingtai
        33
    molvqingtai  
       127 天前 via Android   ❤️ 2
    今年 27 了,仿佛昨天还是小孩一瞬间就成人了,中间的这些年就感觉很不真实
    also24
        34
    also24  
       127 天前   ❤️ 2
    有个很容易进入类似状态的方式,不知道是否类似,无聊的时候可以试试看。


    简单来说就是:在下午的时候睡一觉,然后在夕阳西下,快要天黑的时候醒来。

    许多人在这种情况下会很快产生人生三问:
    我是谁?
    我在哪儿?
    我要干什么?


    这种情况很多人都会遇到,比如微博上这两个 tag 下都有大量的讨论:
    https://s.weibo.com/weibo?q=%E5%8D%83%E4%B8%87%E4%B8%8D%E8%A6%81%E5%9C%A8%E4%B8%8B%E5%8D%88%E7%9A%84%E6%97%B6%E5%80%99%E7%9D%A1%E8%A7%89

    https://s.weibo.com/weibo?q=%E5%8E%9F%E6%9D%A5%E4%B8%8B%E5%8D%88%E7%9D%A1%E8%A7%89%E8%BF%98%E4%BC%9A%E6%9C%89%E8%BF%99%E7%A7%8D%E6%84%9F%E8%A7%89
    wellsc
        35
    wellsc  
       127 天前
    本不该去世的人突然去世了,本不该结束的关系突然结束了,本不该长大的我突然长大了
    sonders
        36
    sonders  
       127 天前
    我以前也有这种感觉,像是第三人称看自己,站在身上上方看着自己。我把它理解为现在的自己回到过去看过去当时的自己。
    jie170601
        37
    jie170601  
       127 天前 via Android   ❤️ 1
    切换环境的时候会有,比如回家的第一天,换租房搬家的第一天
    slrey
        38
    slrey  
       127 天前
    我 2012 年有过一次这种感觉,人生至今唯一一次。持续了一天。有个背景是头天晚上睡觉做了个 lucid dream ,第二天一天都仿佛在梦里一样,好像自己在看电视剧,自己又是演员,当时还和家人探讨了一下。很神奇的一次经历。
    zws6120
        39
    zws6120  
       127 天前
    我有时会主动陷入一种茫然状态,思考自己是谁,为什么会生存着,时间是什么,已经发生过的是否真实,过程中脑子一片空白,可以忽略掉周围一切人和事,包括时间,持续时间自己掌握,跟媳妇说,她说我心理可能有问题,我就没再跟她谈论这个了,因为我觉得她不懂,这不是心理的问题,可能是我脑子有问题。
    xiubin
        40
    xiubin  
       127 天前 via iPhone
    中学那会偶尔会有过念头通达,思绪很快,思考什么都能心无旁骛,且效率很高。感觉敏锐,整个世界都会阳光明媚,空气中有植物的味道。现在与之比就是很“模糊”的感觉。
    arischow
        41
    arischow  
       127 天前
    我会有感官放大数倍的感觉,但是心跳是正常的。
    wangkun025
        42
    wangkun025  
       127 天前
    我也有
    sky96111
        43
    sky96111  
       127 天前 via Android
    我天气太热的时候出现过,睡一觉就好了😂
    prin523
        44
    prin523  
       127 天前
    我小学时候有过这种情况,但是仅限于持续好几分钟快速吸气呼气。现在想想也许只是我作死大脑缺氧了罢了
    vzhzhq
        45
    vzhzhq  
       127 天前
    打坐,冥想。认真的
    fate
        46
    fate  
       127 天前
    我有相同的情况
    tankb52
        47
    tankb52  
       127 天前
    好像是人格解离,我觉得是一种很奇妙的体验。
    也不会有什么坏处。
    最早在小学就发生过。
    hiko2chen
        48
    hiko2chen  
       127 天前 via iPhone
    完全理解,我曾确诊过急性焦虑症,也就是惊恐障碍,在服药期间,会有非常强的现实剥离感,我感觉我看这个世界感觉在看电视,情绪和反应都变得有些许麻木,后面知道叫做现实解体
    不过只在服药初期一段时间会有,后面就好了
    frankyzf
        49
    frankyzf  
       127 天前
    @also24 我也有过这种感觉,看起来像电脑休眠重启后有些配置丢了。
    VoChace
        50
    VoChace  
       127 天前
    I'm Neo, follow me
    beholder
        51
    beholder  
       127 天前 via iPhone
    觉醒,逃出矩阵
    ruanyu1
        52
    ruanyu1  
       127 天前
    很典型的抑郁症状,建议咨询一下心理医生
    aLazarus
        53
    aLazarus  
       127 天前
    去看心理医生,你这个描述是很标准的抑郁症的症状,我在被做检测的时候就会被问到你描述的几乎所有问题
    aLazarus
        54
    aLazarus  
       127 天前
    @aLazarus 还有一种叫清晨 /黄昏 XX 的心理状态( xx 是我忘记名字了),指在特定的时候心里会出现明显的落差感,可能你也会有
    kkkkkkz
        55
    kkkkkkz  
    OP
       127 天前 via iPhone
    @supertiny 是的也搜过,可能是现实或者人格解体
    @threebr 是的没有恶化没管过,但是吧它一直在,所以把它弄到论坛分享下
    @also24 确实,醒过来是黄昏的状态有点相似
    @zws6120 啊哈哈哈哈哈,我和我前女友也说了,她直接让我去看心理医生…
    @vzhzhq 这个尝试过,就 2 天,没效果就没继续了,不过可能是我打开方式不对
    @prin523 我还跑步,心肺功能提高了,脑子还是“缺氧”
    @ruanyu1 @aLazarus 看了这么多,应该是精神科&心理,准备去看看了~
    playboy0
        56
    playboy0  
       127 天前
    我在累的时候我有这种蒙上一层纱的感觉,当然二十多年可能就五六次吧,不要太在意慢慢就好了
    charlie21
        57
    charlie21  
       126 天前
    灵异
    darknoll
        58
    darknoll  
       126 天前
    灵魂出窍了?
    DrJekyll
        59
    DrJekyll  
       126 天前
    从初一就开始了,始于一次晚自习,写作业的时候抬起头往周围看了一下,白色的瓷砖墙在荧光灯管的照射下,给我产生了一种做梦的感觉,就这么持续了十几年。
    wffnone
        60
    wffnone  
       126 天前
    要说有我也有,应该是小学三四年级左右的时候,感觉之前和之后的日子是完全不同的。不过这么多年过去了,也就这样了吧。
    hutoer
        61
    hutoer  
       126 天前
    有可能是现实解体 /人格解体,现实解体 /人格解体不一定要创伤,一些打坐、参禅、冥想的人也会出现现实解体 /人格解体,而且还是永久性的。
    建议看心理医生。
    johnnyNg
        62
    johnnyNg  
       126 天前   ❤️ 2
    小时侯有那种自己的感官都很清澈的那种感觉,就是一切都很清晰的那种感觉,但是后来长大了之后感觉身边的一切都蒙着一层东西那种感觉,人也变得迟钝
    www5070504
        63
    www5070504  
       126 天前
    我草 太真实了 跟楼主感觉超级相似 一直以为只是自己心理的感觉 没想到有一样的人 就仿佛自己与世界有一层隔膜
    sky101001
        64
    sky101001  
       126 天前
    光听描述,有可能是单纯型精神分裂症
    既然医院检查没问题,那就接受吧
    Arrowing
        65
    Arrowing  
       126 天前
    小时候午睡后起来会有这种感觉,放佛黄粱一梦。。。
    wangtong868
        66
    wangtong868  
       126 天前
    我好像看过一个动画片,讲的就是类似的,感觉世界都是错格的。
    LinSP
        67
    LinSP  
       126 天前
    有次发烧感觉烧晕了,躺床上有类似感觉,就是不真实感
    findmyself
        68
    findmyself  
       126 天前
    有过这种感觉,会觉得平常认识的人很陌生,眼睛看东西时仿佛高度近视了
    samohyes
        69
    samohyes  
       126 天前
    我也是,感觉是工作以后这样了,每天都干很多活,不再有心情去观察生活中的小事物了,例如路边的花花草草,周围的一切都感觉过得很快,很多时候心情甚至无悲无喜
    letv
        70
    letv  
       126 天前
    我靠,原来这么多人有
    sdzbzyc
        71
    sdzbzyc  
       126 天前
    一样,压力太大,植物神经紊乱,就感觉思想游离了,不工作休息好就会好得多,另外健身运动可以环境,楼主可以试一试
    James369
        72
    James369  
       126 天前
    假做真时真亦假,真和假真的有那么重要吗,即使是假也应该活出真的我。以自我感受为基准,让自己变得快乐 /愉悦,才是最重要的。(套用黑客帝国中的一句话,什么是真,什么是假,一切都只是你的五官感受。)
    potatowish
        73
    potatowish  
       126 天前 via iPhone
    潜意识中,你可能察觉到人类所处的世界都是由虚拟程序设计出来的。人类所有的生活以及所有模式都是通过程序所模拟出来的,即便是思想,也都是模拟出来的,人类所处的世界不过是高级维度生命所设计出来的一个游戏
    ldspg123
        74
    ldspg123  
       126 天前
    半夜不睡觉,在这里讨论玄学
    blackboom
        75
    blackboom  
       126 天前 via iPhone
    我高二的时候也是,视力有明显的退化,视觉传递到大脑不直接,反馈慢。当时意识到问题比较严重,医生给开了补气血的药?立刻休息了一周,然后慢慢恢复了。那段时间熬夜非常严重。
    blackboom
        76
    blackboom  
       126 天前 via iPhone
    周边环境感受力明显变差,或者讲大脑处理能力慢了,我的感受是这样。
    thedrwu
        77
    thedrwu  
       126 天前 via Android
    试一试能不能 save / load 。试之前记得先备份存档。
    haoliang
        78
    haoliang  
       126 天前
    这个话题跟这个专辑应该很搭: https://en.wikipedia.org/wiki/Hope_%26_Sorrow
    shm7
        79
    shm7  
       126 天前
    也许你在描述一种抽离感,像一个局外人的感觉。你可以参考这个比较下 https://www.bilibili.com/video/BV1fP4y137cQ?spm_id_from=333.999.0.0

    ----

    我的不真实感

    我在 v2 认识的现在的特别的“她”。
    我觉得我们所有的心理思想身体的沟壑都是完全互补发,彷佛天造地设的一对,就是为了彼此而存在的。
    巧合的太多,让我感觉太不真实了。
    但这不是上面所说的抽离感。
    nicevar
        80
    nicevar  
       126 天前
    刚进入高三,突然一天感觉整个人变通透了,解决数理化问题思路非常清晰,各种模拟测验考试做题跟之前完全不一样,轻车熟路,本来全校 2000 多人排 400 名的水准直接干到了 50 名,因此高三下学期还减免了学费,但是就持续了一年,要是一直持续就能写部开挂小说了,后来一想可能是 18 岁是智力巅峰,开窍了一段时间。
    Jackeriss
        81
    Jackeriss  
       126 天前
    也许你的不真实感才更接近真实,感觉越真实说明被蒙蔽的越深。
    Jackeriss
        82
    Jackeriss  
       126 天前
    《 Dream Is Collapsing 》
    zxbutton
        83
    zxbutton  
       126 天前
    你是指所有环境,人物,声音都像是蒙上了一层毛玻璃的感觉,但仅仅是感觉,实际非常清晰?
    大脑的感觉就像是一个非常真实的网络世界?
    kkkkkkz
        84
    kkkkkkz  
    OP
       126 天前 via iPhone
    @zxbutton 是的,仅仅是感觉,物理感官和常人一致,不然也不会持续近 20 年仅在论坛说说。
    因为这个仅仅是感觉,太抽象不好表达,只能举不恰当的例子:双手戴上了一层超薄手套,但是丝毫不耽误正常生活,敲代码等,但心里总会有一点膈应。感觉&大脑,同理~
    Lillian129
        85
    Lillian129  
       126 天前 via Android
    @shm7
    我们的不真实感是一样的,我们就是天造地设,命中注定,双生火焰。
    不管未来是否,现在至少勇敢且坚信。
    OliverDD
        86
    OliverDD  
       126 天前 via iPhone
    可以试试有氧运动?我每次长跑后都有种我被困在这幅躯体的感觉🥲
    vvxu27
        87
    vvxu27  
       126 天前 via iPhone
    @aabbcc112233 你那是俗称的“鬼压床”
    yolee599
        88
    yolee599  
       126 天前
    小时候每次发烧都有这种感觉,像整个人漂浮在空中,手脚不着地,还被什么东西拉住,逃离不了,感觉就像真的一样,但是醒了之后病很快就好了。
    MindYoga
        89
    MindYoga  
       125 天前
    怎么说好呢?
    人生如梦。。。
    既来之,则安之。
    erosripe
        90
    erosripe  
       125 天前 via Android
    小时候有段时间,我体验到重力感觉,睡觉起来后发现身体很重,抬手都是要废很大力气,而且还很疼,不知道啥情况
    onice
        91
    onice  
       125 天前
    可能是精神分裂症的前兆,建议去精神科挂个专家号看看。
    seeyisee
        92
    seeyisee  
       125 天前
    抽血、脑电图、吃一只鸡,这么复杂的都做了,然后懒得去看心理医生?
    seeyisee
        93
    seeyisee  
       125 天前
    我感觉是脑供血不足导致的,我半夜经常会出现这种情况。
    zmqiang
        94
    zmqiang  
       125 天前
    @takato 这种感觉我有过一次,被叫醒的感觉自己刚睡着,但天已经亮了,对于中间的时间完全没有感觉。后面就没有再遇到过了,我给自己的解释是睡眠质量过好,时间感知的部分都睡着了。
    zmqiang
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    zmqiang  
       125 天前
    看完大家回复,想起来之前经历过几次神奇的状态:

    1. 初中有段时间进入一种很特殊的状态:一考试就会进入一种很深度的状态,感觉所有感知都会关闭,结束后完全不记得试卷的内容,但答案都没问题。那段时间在学校的名次突飞猛进。直到一次在考试时外面有挖掘机一直在工作,没法集中精神,就再也没有这样的体验了。

    2. 有时候在半睡不醒的时候,会觉的周围的空间在迅速增大而自己在不断缩小,小到一定程度以后整个流程会重复。这时候如果尝试睁开一点眼睛确认,感觉根本没法看清,眼睛好像一直不受控在转圈。只能完全让自己清醒过来才行。

    3. 某次坐公交车,突然有种“清醒”过来的感觉,大脑通透,感知敏锐,感觉像是有一盆精神的冷水浇到大脑里了。整个人感觉超级的棒。但持续半天就没有了,后面也没再遇到过。
    koast
        96
    koast  
       125 天前
    有过.很难形容这种感觉,不知道是不是那种可以摒除一切杂念,能够全力思考问题的感觉才是人的正常状态.还是在思考问题的时候同时会产生一种我为什么想这个问题,想这个问题能干什么之类的感觉才是正常的.
    前者大概就类似于楼上各位所说的通透的感觉,后者则是生活的常态.
    我常常呗这种感觉所困扰,搞得我现在考试,学习,做东西的时候都是尽力不去想这个题是什么,就是单纯的阅读这个东西,无论是文字,数据,公式都是单纯的文字概念,并不能在脑子里留下什么印象或者说层级关系之类,然后就是搜索类似的东西,然后就不知道怎么的就组织好思路了,之后就顺势写下来.但是这个过程中最忌遇到不会的东西,很容易就会产生一些类似于不真实的感觉,这个东西明明记忆里是有印象的,但是就是不知道它是什么意思,表现起来就像是无法应用一样(对概念缺乏解释),这种时候就会很紧张,产生无穷无尽的各种各样的想法,就是没有一种是关于怎么解决问题的,如果是时间不受限的还好,时间受限的就不行了.综合起来表现就是对于突发性的事物很难处理,即使我对需要处理的问题不陌生,除非这个问题我熟练到不用脑子思考也能干.

    举例比如,虽然我能正确分析别人的想法,但是如果不事先思考对方说什么做什么之后我该做什么反应的预案,我就看起来很傻很不会说话,就像是有的人和别人对骂事后才感觉自己没发挥好一样.

    不写了,这样写的挺乱的,待会还有事要做.不过这种事都持续很多年了,慢慢的也就习惯了,万事总归有缓解方法,只要自己不纠结于此,应该也不会怎么样.
    caowei922
        97
    caowei922  
       125 天前
    楼主,请加我微信,我和你好好聊一聊这个事情。因为我的经历和你很像,你说的那些我太懂了。简单来说就是脑雾,导致你的大脑和感官都变的不再敏感,不能好好徐思考一些事情,不能感受到到周遭环境给你带来的感觉,我从高三开始就这样,到今年 9 月份恢复了,现在我的感官和思维重新得到释放,这种感觉就是,清晰,自在。我觉得给我带来改变的应该是哲学和冥想,以前很看不起冥想,觉得是神棍,后来自己做才知道冥想是真的有用的。第一次冥想完,心灵平静,睁开眼睛看到一切都变得清晰,就连草地上,一颗颗草的纹路都变得清晰无比,真的很神奇。
    shoujiaxin
        98
    shoujiaxin  
       124 天前
    有过,小学的时候,突然某一天早上开始觉得一切都不真实,像是在做梦,持续了有几天吧,后来就慢慢正常了,那种感觉至今都能清晰回忆起来。现在偶尔发呆的时候会突然有一阵这样,不过最近应该不会了,因为生活的痛苦过于真实。。。
    pikachu0606
        99
    pikachu0606  
       122 天前
    今天看到你的帖子,突然回想起来自己从 19 年中期到 20 年末,这一段时间里持续存在的 “不真实感”。当时自己也上网搜了很多,有说精神虚弱的,有说抑郁的,但是自己也不知道到底是什么原因。很多时候感觉自己是在做梦,无法使周围的世界变的清晰,但是只是感觉不爽,注意力,记忆力什么的都没有受到影响。
    我的这种“不真实感”的消失没有明确的时间点,现在想一下,大概从 21 年开始就没有过这种感觉了。我自己生活出现了一些改变,我自认为应该是这些改变让自己心理状态发生了变化。
    1. 换了城市:华北 --> 西南
    2. 换了工作:工厂技术员 --> 程序员
    3. 换了生活方式:每天下班都回家和老婆在一起,不再是住工厂宿舍一个周回一次家了
    4. 有了明确的努力方向:持续有目标的学习知识
    A555
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    A555  
       122 天前
    情绪很低落的时候会有那种,所有东西都变小的感觉
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