无意间我可能找到了解决 M1 Mac 硬盘过度写入这个世界性难题的解决办法……

[leeway82]

不开玩笑，是认真的，但不保证全部有效。
我的情况是，M1 MBA 16+512 ，只是轻办公，邮件、Office 、飞书这种的，内存压力不大，很少用到 Swap ，但是 SSD 写入量基本上一天（工作 8-10 小时） 100-200GB ，一个月 3-4TB 妥妥的。
我的机器症状主要有二，一是 SSD 持续写入，每秒几十 MB ，持续不断，写入量按小时计的那种；二是 SSD 间歇性写入，每隔半分钟左右一个高潮，写入 1-2 个 GB 。查询活动监视器，总是有某个进程的硬盘写入量达到几百 GB 。
一开始我确实觉得不太正常，但看大家都说 M1 硬盘损耗高是苹果独门绝技，还有统一内存啥的，不懂。因为用起来也没啥不适，就放弃治疗了。
偶然有一天，我在系统里建了个新用户，发现这个症状竟然消失了，用一天 SSD 的写入量也就 10 几 GB 。
噫~~？？！！为什么？
我思来想去，突然牛顿的苹果砸在我头上了。。。我发现这两个用户有一个区别，就是新建的用户我没有登录 Apple ID ！
于是，立即回到原来的帐户，发现 SSD 还在持续写入，然后：1.退出已登录的 Apple ID ； 2.重启 Mac ； 3.重新登录 Apple ID 。奇迹发生了~
至此，SSD 高写入的问题消失了，几天下来，使用习惯没变的情况下，SSD 写入量由日均数百 GB 降为了日均 10-20GB 。
我的 M1 MBA 买来第一天就登录了 Apple ID ，从没有退出过，中间升级过系统，现在是 12.3.1 。我怀疑这是个系统 bug 。
注：因高内存压力导致 Swap 写入的问题不在此贴讨论范围内。
写这么多，希望能帮到遇到同样问题的人。

可能写太多，重点不突出。
关键步骤：

1. 退出当前登录的Apple ID；
2. 重启Mac；
3. 重新登录Apple ID。

不影响iCloud的使用，就是重新登录以下Apple ID，问题即可解决。

再补充说明一下，退出 Apple ID 和再登录，会重新同步数据，包括 iCloud 网盘，日历等，需要点时间。同步完成后会在用户文件夹下生成一个 iCloud 归档文件夹，可删除。

[kimigaooo]

先留名备用。。

[Borden]

前几天不是有人说是 icloud drive 的问题嘛

[TashinV]

@Borden
iCloud Drive 也是和 Apple ID 挂钩的呀

[devinww]

没办法，iCloud Drive 是我的主力盘

[leeway82]

@devinww 退出再登录，不影响使用。

[Borden]

@TashinV #3 我意思是，是不是只要禁用 iCloud drive 就能取得相同的效果。毕竟不登录 apple id 影响还是挺大的。

[FightPig]

这是个什么原理，

[Jooooooooo]

如果操作这个会使得硬盘写入变化这么大, 应该是个 Bug

[devinww]

@leeway82 理解了 谢谢

[maizero]

@leeway82 #5 退出会删除 iCloud 同步到本地的数据的（或者让归档），再登录，它不会从归档恢复，而是傻傻的再同步一次……

[gleArk]

试一下，感谢分享

[ebony0319]

用什么可以看到写入量啊

[Johnnyip]

我觉得关闭后台软件也是一个办法，我也是 16+512 的 m1 机器，一年才十几 TB

[TashinV]

@leeway82
所以解决办法是退出 Apple ID 再重新登陆一次？

@Borden
请问有什么办法可以单独关闭 iCloud Drive 吗？

[xtinput]

硬盘寿命：0.5*3000=1500T
假设每天：0.2T
一个月：6T
寿命：1500/6=250 月，20 年

[leeway82]

@maizero 是的，iCloud 会重新同步一次，需要点时间，会生成一个 iCloud 归档文件夹，可以删除。

[leeway82]

@ebony0319 用系统自带的活动管理器。

[leeway82]

@TashinV 是的，办法就是退出后重新登录一次，因为要重新同步，需要点时间。

[Leonard]

我就正常用的，和你同配置，平均一个月写入不到 1T 吧

[leeway82]

@Leonard 正常使用，1T 这个量差不多。我的是出现 bug 了，所以那么高。不过现在解决了。

[leeuu]

chrome 常开，写入量已经正常了

[leeway82]

@leeuu 是按我这个方法正常的吗？如果是，说明这个 bug 很普遍。

[clrss]

@xtinput

我怎么听说 TLC 也就 1000 次擦写？

0.5*1000=500T
万一 TBW 用完了出什么幺蛾子呢。咱留个余地：500*80%=400T
寿命：400/6/12=5.5 年

要是买了 256 的画面更美。

[xtinput]

@clrss 好像只有 2T 以上的才是 TLC ，我之前看到一块 512 的写入 1400 多 T ，备用空间使用为 94%，从这个算出来擦写为 3000 次。我的 1T 的用了 4 颗存储芯片，也就是说 256G 一颗，如果 TLC 一颗就搞定了。

[vinwim]

亲身体用下来好像是真的，昨天电脑开机用了一整天，写入 12G ，不过不记得之前是多少了

[gogocome]

我这个丐版的 air,一年不到,101TB 了.
上个月就 25TB
用得太多了吗..

[gogocome]

我试试不登录 apple id,过一个月来看看.

[leeway82]

@gogocome 要看怎么用了，如果是中轻度使用，月 25T 我觉得是很多的，几乎每天 1T 了。你也不同完全退出 Apple ID ，退出再重新登录以下就可以了。

[findex]

购入 m1 MacBook Pro 已经 16 个月了。写入数据 109T ，硬盘损耗 7%，health 为 93%。按照这个速度推算写到 0 需要，1/((0.07/16)*12)=19.05 年。所以不用担心。听有人说会出现很多奇怪的现象。可能会到时候降速，问题不大。有些硬盘写入超过设计寿命依然可以写。
我 2017 年买入的一款影驰的 nvme pcie 硬盘 256G 做 windows 系统盘，当时还挺贵的，写了 4 、5 年才损耗了的 4%。
我的 M1 MBP 就是每天经常疯狂写 swap ，过几年就换机了，好好用就完事了。我见到一个老哥 2 个月损耗了 30%，好像是用来做某种开发的，把 mac 当服务器用了，像是他那种情况，只有加硬盘，加内存才能勉强满足下。

@ebony0319 用 smartctl -a disk0 查询

我还发现，常年开着 istat 也是一个问题，有的时候每天就这一个程序写入量就要几十 GB 。docker 也是写入大户，一天轻轻松 10GB 左右写入。以前还开着 avast 杀毒程序，每天写入更加恐怖。。

[julyclyde]

@findex 那个 health 是备用区的 health 还是整个盘的 health 啊？

[findex]

@julyclyde 整个盘的

[qiaoxiaoxiao]

@findex 确实我也认同你的想法 其实虽然说这个读写不太正常 但是就算这样 固态硬盘按照个人拥护的用法 用个十几年才不能用 到那时候早都换机器了

[27]

那看来没人比我更惨了？ 16+1T m1 air ，最多的时候一天 3T ，就今天

[leeway82]

@27 你都干啥了，用这么多，相当于一天全盘擦写 3 遍。