V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
tensorzhang
V2EX  ›  程序员

程序员都会得哪些职业病及预防方法?

  •  
  •   tensorzhang · 2023-02-20 10:55:58 +08:00 · 2451 次点击
    这是一个创建于 402 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    看到 v2 那位手指得腱鞘炎的老哥,我觉得提前做好预防或者减缓是非常有必要,求各位程序员老哥分享下经验 这里有份总结

    1. 腰肌劳损
    2. 腰椎间盘脱出症
    3. 腱鞘炎
    4. 颈椎间盘突出症
    5. 颈椎生理曲度变直
    6. 鼠标手
    7. 类风湿性关节炎
    8. 干眼症
    9. 结膜炎、角膜炎
    10. 青光眼、白内障、视网膜出血、黄斑退化
    11. 前列腺炎
    12. 神经衰弱
    23 条回复    2023-02-21 11:22:22 +08:00
    flamiNNgo
        1
    flamiNNgo  
       2023-02-20 11:02:49 +08:00
    1. 键盘鼠标使用时长过长的问题(如腱鞘炎)
    2. 久坐导致的一系列问题
    3. 长时间看电脑导致的视力以及其他问题
    4. 工作时长过长导致的脱发、压力过大的心理问题、猝死等
    nianyu
        2
    nianyu  
       2023-02-20 11:10:18 +08:00
    多运动,少写代码,别的多白扯
    ianEros
        3
    ianEros  
       2023-02-20 11:24:46 +08:00
    买好椅子
    买好显示器
    注意坐姿
    多摸鱼
    NoKey
        4
    NoKey  
       2023-02-20 11:28:33 +08:00
    公司提供不了,就自己买,别省钱,干活的家伙事准备好一些的,对自己好一点
    westoy
        5
    westoy  
       2023-02-20 11:34:16 +08:00
    痔疮啊
    cz5424
        6
    cz5424  
       2023-02-20 11:34:55 +08:00
    颈椎骨质增生
    hanglife
        7
    hanglife  
       2023-02-20 11:36:46 +08:00
    提肛小助手
    blaaibla
        8
    blaaibla  
       2023-02-20 11:41:46 +08:00
    痔疮警告,之前拉屎拉出血,吓死我了。后来通过治疗和运动,才不再出血了。现在每天都要吃青菜(还好种类很多)和坐 20 多分钟就站一会。
    oldbai
        9
    oldbai  
       2023-02-20 11:42:22 +08:00
    甲状腺结节和甲状腺癌
    Hurriance
        10
    Hurriance  
       2023-02-20 12:03:21 +08:00
    补充一个,坐骨神经痛。可以定时起来走动一下,避免长坐
    tool2d
        11
    tool2d  
       2023-02-20 12:27:13 +08:00
    咬指甲,一般都是无意识的行为。实在改不掉啊,郁闷。
    ericgui
        12
    ericgui  
       2023-02-20 12:29:46 +08:00
    13. 抑郁症
    sadfQED2
        13
    sadfQED2  
       2023-02-20 12:42:22 +08:00 via Android
    @oldbai 这个跟职业有什么关系?
    tianyou666shen
        14
    tianyou666shen  
       2023-02-20 13:31:37 +08:00
    腱鞘炎有次手疼了 解决办法:换了人体工程学鼠标
    弯腰驼背 健身房镜子里看的很明显 女朋友也说很明显 解决办法:买了矫正座椅的坐垫放办公室 健身动作矫正 平时注意挺胸
    TAFMT
        15
    TAFMT  
       2023-02-20 13:40:55 +08:00
    痔疮+1
    tensorzhang
        16
    tensorzhang  
    OP
       2023-02-20 13:48:18 +08:00
    @tool2d 应该去看心理医生,我女朋友是经常薅头发,诊断后是精神障碍的一种,现在练瑜伽加上心理医生的辅导好多了。
    ImmerTry
        17
    ImmerTry  
       2023-02-20 13:56:33 +08:00
    @blaaibla 怎么治疗 目前已存在和层主所表述的现象
    anonymous2351d00
        18
    anonymous2351d00  
       2023-02-20 13:58:59 +08:00
    @tensorzhang 这就很猎奇
    Wonderful666
        19
    Wonderful666  
       2023-02-20 14:56:54 +08:00
    最近倒是偶尔会来套八段锦,打一套还挺舒服的
    blaaibla
        20
    blaaibla  
       2023-02-20 15:04:02 +08:00
    @ImmerTry 当时去医院,医生看了给了一些药,用法是直接把药塞在屁股里,估计是止血和让破损皮肤愈合的。然后就是要多喝水和多吃青菜(植物纤维),还有多运动,我个人感觉运动减脂也能减少肝门附近的脂肪。
    hekunhotmail
        21
    hekunhotmail  
       2023-02-20 17:02:22 +08:00
    预防个 der 。转行
    OrangeSinglee
        22
    OrangeSinglee  
       2023-02-20 17:15:39 +08:00
    肾结石,久坐不运动,不尿尿,结晶多了,不排出,就结石了,刚体验过肾绞痛。
    ImmerTry
        23
    ImmerTry  
       2023-02-21 11:22:22 +08:00
    @blaaibla 好的,感谢, 顺便问一下,挂哪个科室
    关于   ·   帮助文档   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   我们的愿景   ·   实用小工具   ·   1969 人在线   最高记录 6543   ·     Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 · 25ms · UTC 16:22 · PVG 00:22 · LAX 09:22 · JFK 12:22
    Developed with CodeLauncher
    ♥ Do have faith in what you're doing.