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在广东生活过的人都知道，夏天很长。台风来过没多久就会重新变热。
我每次上班到达办公室的时候，出的汗都被蒸发干了，又热又渴，只好狂喝水解渴。如果用纯净水塑料瓶（市售农夫山泉、怡宝的瓶子）来计算，那么我会喝掉大概 300~500 毫升的水，也就是十分渴的时候会把整整一瓶水喝掉。
然后我看了另一个个讨论帖才知道，喝水过多有副作用： 喝水过多有危害吗 /t/974313 “大量流失电解质大脑会剧痛”
现在回想起来，我确实遇到过有这种情况，那就是狂灌一两个小时后会颈椎酸软、头痛。 但如果我在上班途中喝了运动饮料，像是“魔爪”、“红牛”、“宝矿力水特”之类的，那么颈椎酸软、头痛的现象就会消失。 这些饮料是我在上班途中在便利店买的，如果路过见到里面没什么人，我会进去买一瓶。
但是某些运动饮料含有咖啡因，“魔爪”、“红牛”就是这种，容易导致我当天夜晚睡不着觉。
至于“宝矿力水特”，我不太喜欢它的味道，咸味过重。 心里也觉得应该时不时换一换其它品牌和种类的饮料。
所以，有没有其他的电解质饮料？ （奶茶就免了，喝茶也会导致我睡不着，更何况奶茶价格比电解质饮料更高）
提前谢谢大家提供推荐名单！
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Czzzzzzzzzzr 2023-09-19 17:25:34 +08:00
外星人电解质水呗
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mcluyu 2023-09-19 17:31:26 +08:00
啊哈哈， 口服补液盐自己冲调？
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cmdOptionKana 2023-09-19 17:35:44 +08:00
比较健康的电解质饮料应该都偏咸，因为如果不偏咸就要偏甜，偏甜就不健康了。
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miaomiao888 2023-09-19 19:28:04 +08:00
当然是最经典的 延中盐汽水
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israinbow 2023-09-19 19:29:02 +08:00 via Android
Schweppes 没味道的那个苏打盐汽水, 我运动时都会喝.
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