djokor

三顿半也分系列，不过我喝的慕夏花咖拿铁

1 、戒掉全部含糖饮料、蛋糕、面包、膨化食品等热量炸弹。
2 、严格控制辣椒油、芝麻酱、花生酱、沙拉酱等不明热量佐料。
3 、早中晚三餐固定时间。
这样减到平台期你再控制早晚餐，这样到第二个平台期，你就可以加运动了。

接近就算高尿酸症，超标就是确诊，为什么用超标一点点安慰自己呢

8K 在上海能剩下 800 不？

现在的云服务，风险太大了。也怪不得大家都在研究本地方案。

牧华路以南的天府新区，反向坐地铁。

感觉 OP 意思是现在应该是 25k ，再过 2 年 40k ，再过 2 年 60k 递增。
其实你有没有想过，向上跃迁只是一小部分人，后面有更便宜的新人来代替这批中年人。