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2019-10-29 14:36:35 +08:00
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何以解忧,唯有暴富。
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ydatong 最近回复了
@ST0RMTR00PER 暂时不维护了额,不想再每年给 apple 交钱了,现在也没太多精力,后面如果再上线可能也是要加一些广告啥的,看看能不能把 apple 的开发者账号钱赚回来
@suny0508 因为你在急性期还天天上班。。上班要走路,还要坐着,肯定难恢复的,我每次复发了,最少请一周假,就在家躺着,啥也不干,等不痛了才去上班。
多躺,如果一直痛说明还在急性期,主要靠躺来恢复,要么去医院康复科做一下康复。按按摩。

如果后面不痛了,可以做一些运动:小燕飞,臀桥啥的,刚开始要小心,做完注意观察哪个适合自己(做完感觉到腰部舒适,而不是更痛)

长期来看就是多躺,锻炼腰部力量。我腰突 4 年多了,犯过两次,每次就是躺个一个星期左右基本能缓解疼痛,但是我也没有坚持锻炼,现在偶尔脚也会痛。

买个好点的腰带(我买的保而防的),运动的时候或者比较累的时候,腰带系上,养成习惯(平时不要一直系)。
@linrongbin 哎,别提了,Google Play 提交了审核了,等了三个星期没动静,我直接不搞了,放弃了
@docx 我这是摸鱼吗,这是加班加点。。。
@shiguiyou 支付宝到账一百万元?
@zhwq 我擦,你这个脑洞一般人转不过来😂
@zeevin 这,这么多回复里面你是最炸裂的🐂
@zhenzhen37 感觉你这个比我严重😂
@panfenglai 是的,我现在就是煎熬的在等着过两天😂,还好我正好明天开始请假出去旅游,下周回来应该大家都忘了
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