@qq316107934 福报还行……以后看这词儿有阴影了……

我来给一个参考值吧，也是一个健身基本应该都知道的值，就是食物提供的热量，lz 可以反推。
碳水 1g 提供约 4 大卡，脂肪 1g 提供约 9 大卡，蛋白质 1g 提供约 4 大卡。如果不纠结小数点，一般我们就记 494 。
那么反过来 200 大卡，对应的脂肪就是 200/9 大约 22g 。体内存储能量主要是脂肪，大概就是一天省了 22g 。

但就像前面有人说的，重要的是热量缺口。
假设你每天的热量缺口就是 200 大卡，那么一个月就是 22g*30，大约相当于 660g 脂肪。
所以回到你的问题，一个月不能减 1kg 。
当然 HIIT 持续燃烧之类的效果就不展开讨论了。

三分练七分吃。
比如饼干，一包趣多多是 100g 左右，算碳水 x4，就是 400 卡。但因为还有一定比例的油，所以实际热量一般的饼干都在 500 大卡左右（ 2000 千焦左右）。吃一包小饼干，就两天白跑了。
所以学习饮食知识，调整饮食习惯，就算不练也会明显变瘦的。

@SilencerL
@ysc3839

两位的方法都试过了，都是可行的。再次感谢。

@SilencerL 昨天下了 vs，新建文件一直提示要有 main，但不熟悉语言就没细看。
csc 的方法也看到了，没有深入去试。
谢谢回复，我也会试试的。

@ysc3839 我试试看，重新发一贴是因为我觉得问题更加精细化了，之前问的比较宽泛，具体问题可能解决起来会更方便一些。

那贴就不再去顶起来了。V2 在不同分区的内容的确很容易变不见，导致某几个分区内容集中，而且有些板块从板块分区看根本没有入口。以前在版务提过这个问题，但版主的意思好像是有些分区就是要关注了才能看到……

@cozof 试了几个在线的，不懂语法，各种失败报错。
大哥方便抽空的时候帮忙编译一下嘛？

@cozof
终究还是要装 visual studio 嘛，太大了一直不想装……
装了也用不来…… 我看看有没有在线可以转的

@Encloud 请问这是啥语言，有办法保存为可以执行的单个文件吗？

@Encloud 感谢，运行成功了。
请问能方便地改为其它执行方式吗？我想在 python 里调用，它这个代码可以改成命令行吗？

@ys0290
维护成本远高于购置成本。买新的。
需要频繁维护，且无法带来良好使用体验。买新的。
无法维护的结构性缺陷。买新的。

其实有苹果的话题，有几个果黑就跟上班似地会冒出来，翻来覆去制造垃圾内容，我都直接拉黑省去阅读时间。
要不是这么多人回复，我都不知道这人出现过。建议各位拉黑省时间，规避无效低质量内容。

遇到过类似问题，换了个主板，旧的卖掉，差价就当维修费了。

失败，DSBSTATUS_PLAYING 不行。

import win32com.directsound.directsound as ds

print(f'{ds.DSBSTATUS_BUFFERLOST = }')
print(f'{ds.DSBSTATUS_LOOPING = }')
print(f'{ds.DSBSTATUS_PLAYING = }')

ds.DSBSTATUS_BUFFERLOST = 2
ds.DSBSTATUS_LOOPING = 4
ds.DSBSTATUS_PLAYING = 1

一直是这三个值，可能就是某种常量，不是当前状态。

还有这个大哥写的，也不知道怎么用这个代码。

[.net - Determine if windows is currently playing sound - Stack Overflow]( https://stackoverflow.com/questions/45422255/determine-if-windows-is-currently-playing-sound)

搜到一个关联的问题 [perl - How to detect if any sound plays on a windows xp machine - Stack Overflow]( https://stackoverflow.com/questions/3983463/how-to-detect-if-any-sound-plays-on-a-windows-xp-machine)

但是这里的大哥用的是 Delphi，VB 的我也不知道咋弄。

思路应该是这个 [IDirectSoundBuffer8::GetStatus Method | Microsoft Docs]( https://docs.microsoft.com/en-us/previous-versions/windows/desktop/ee418070(v=vs.85)?redirectedfrom=MSDN)

请问用 python 或者命令行怎么读取这个 `DSBSTATUS_PLAYING`？

试着停止画面输出半个多小时（断开此显示器的连接），温度完全没降，看来是功放本身比较老，没有类似休眠的设定。后一个思路不行了，还是要通过 HA 红外关功放好了。

看工作量和项目进展吧。

我进公司的做原画，项目进行到中途没有原画什么事儿了就换 3D，再后面换 UI，再后面改程序写场景脚本，最后要宣发了回过头继续画海报。

我也是丢家里收短信，但转发短信有一个问题，就是无法区分是哪台手机收到的……苹果好像没有任何标注。偶尔要回都不知道用哪个号回……