Nikolaiii

新冠病毒会攻击睾丸
睾丸影响雄激素
雄激素分泌过多会导致长痘
所以，懂了吧

应该叫 One night standby

有没有人跟我想到几句话: 有硬,还有 row,可以 off duty 着装,就是可以在不同的场景下去 shift

说不要学的可能都是搞 android 开发，你说的问题在官方文档上都有示例，另外建议你主动学习而不是遇到问题了才问，最后，吸顶的问题可以参考 6 楼的信息

水头
水头
水头

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博士小手钻

感觉我比你还惨，我以前是没有噪音恐惧这方面的困扰，自有一次我妈说楼上在蹦跶很吵以后，我就开始不自觉地关注邻居们的噪音，然后越来越严重，这导致我除了在宾馆酒店以外，在其他地方都睡不好。

关于楼噪的体会咱们都差不多，就省略不说了。

然后我是口呼吸者，会打呼噜，随着年龄增长，打呼噜也越来越严重，经常梦见窒息相关的梦，接着憋醒，大口喘气，几年了，每天都是哈欠连天无精打采，之前有个老板甚至怀疑我吸毒。

后来才知道这个叫做睡眠呼吸暂停综合症，去了医院做睡眠检测，指望做个改造手术，结果医生让我减肥，但我 BMI 是 23 啊大夫！

于是我只能买台呼吸机续命，戴着呼吸机可别说有多难受了，一晚上能吃 好几升的空气，有时候半夜吃撑了会肚子疼，或胃疼，就要醒来放屁或打嗝，而且面罩戴着很难受，每天醒来脸上永远有个面罩压的红印，要是睡觉时候漏气了它还滴滴滴的报警，到了冬天更惨，温差会导致呼吸机管子、面罩里有冷凝水，一旦有了冷凝水就要爬起来擦掉，否则就会产生类似刮大风时，窗关不紧那种啸叫声，非常非常刺耳及大声。

这还不算完，我住在 6 楼，所在楼栋的垃圾桶就在楼下正下方，我不明白为什么我们小区的保洁收啤酒瓶子的时候要拿出来一个个的砸碎，大概在早上 5 点左右，声音极度刺耳，持续时间长，我老婆没有神经衰弱但也会被吵醒。

所以我每天睡觉前必须要做的事（自己睡的情况下）

1.给呼吸机装水，清洁面罩等
2.关闭所有窗户
3.戴上防噪音耳塞
4.放一瓶水在旁边防止半夜口干醒来
5.备用手机打开 B 站，最大声音，播放任意 1 小时以上的视频（用来掩盖、中和其他外源性噪音）

综上，我还没有完全讲完，还有很多细节能影响我睡眠的，但我觉得以上内容可以让你觉得你过得并不是非常糟糕。

有安卓吗