有这 30-60 分钟，建议 hiit 或者 tabata ，跟着抖音做就好了。
如果一开始太累，也可以先跟刘畊宏，B 站有剪辑纯练版本的单视频。
每天起床练一次，下班练一次，睡前练一次，或者缩减练两次也行。每次 15-30 分钟就够了。

另外控制饮食比较重要。低碳水低脂肪高蛋白，控制摄入大卡，这可以用薄荷来看。

我自己就是这么整，不用出门，在家，也不用太忌口。3 个月瘦 30 斤

第二种你怎么跟进呢？人家跳过你出单，整个过程不需要你了呀。你电话先不说成本，人家跟你说没合作，你能怎么样。太理想化了。

会员制 or 佣金制。直接收费很快就死了。

每天的鸭脖是不是需要留样，私域有一个问题就是容易把客诉扩大化。人家在群里一个反馈问题说拉肚子，影响面就很大了。另外一方面也要当心有专门讹诈的群体。

7247 感谢

新华书店地皮好像是自己的。看上去是个书店，实际上是个屯地皮

广东渐渐变凉了，下了班吹的风也有点寒冷。如果心中没热忱，带点文青，想起旧人，那可不就是萧瑟得很。

还原度的差别。毕竟信息加工程度越高，失真越高。一本书浓缩程度越高，就越带着讲述者的个人筛选和观点。

另一个方面，当客群都相对喜欢短一些的时长，那么对于平台来说，内容产出就会愈发的往这个方向靠。从而整体讲述者会大方向上变得 [浓缩内容，制造金句，提高讲述趣味性，...]

而如果读者能接受长时间，那么讲述者自由度会更高些。但相同的，对于内容质量的要求就会更高了。

做的时候
考虑目标用户到底有没有这个需求？
目前他们这个需求是如何解决的？
市面上有没有产品能满足 ta 的需求，如果有，为什么不用？
市面上的产品相比，我的好在哪里？

楼主非从业，做之前还是要做好从业客群调研。明确有诉求，再明确产品亮点，才能基本起步（先不考虑略有名气就被 copy 集成功能到同类产品里了）

而且变现模式上，最好也是先考虑清楚。不是做出来就能盈利，考虑好是收费变现还是流量变现。客群支付意愿这块也得搞清楚。

逻辑上：捐的衣服是被利益链条整去出口了，旧衣服堆一起压根没有干不干净一说。可以去 B 站看看相关的视频，有记录这个过程，包括中间商的仓库等等

现实上：你老婆说的对

banner 图感觉有些多余，一屏内有效信息很少。但没有 banner 图又好像空空的哎

和孩子沟通下，引导 ta 说出为什么会失落-没有小红花-为什么没有小红花会失落-得不到老师表扬/和同学相比人有 ta 无/同学在眼前炫耀...

再根据得到的结果，逐个击破。比如

联系老师多鼓励孩子
鼓励孩子学一点别的，那也是 ta 有人无，建立自信的同时，跳出只在学校的生活圈。接触更多，就不会那么在乎某个
同学炫耀，联系家长和老师看看纠正/联系老师给其他方面的优秀增加小红花

@softlight 比如采访下公司的运营，外面市面上这样一款工具，会直接拿到业务上用吗？如果不会，是因为什么，会经历什么，他们会怎么解决这个痛点

答案可能就比如。

不会，得先确认功能好不好用（自己），还得确认能不能对接我们系统（涉及技术部门），还得确认采购费用（财务部门），还得提申请等审批（领导），还得问这玩意能带来啥收益（得输出可行性报告），还得谈进一步细则（ xx 部门），还得签合同（法务部门），还得调试。整个流程下来可能还有其他的。那我还不如直接找咱们技术开发呢，一步到位。 他这功能也不是非要不可

平台这个东西很像哦，全国性质，看到数据量还挺大的 https://xwpx.eduyun.cn/bmp-web/

学生群体，研学业务这几年也很火，但职高的话就大概率不是目标客户。

职高学生也许可以进一步细分，有继续升学意愿的，有想一技之长出来养家糊口的，有混日子不开窍的
继续升学类，文化课培训就比较合适，有自驱力。
一技之长类，现在学校教学和企业痛点其实很大程度是错位的。如果能牵线校企联合，由你们在中间来将学生进一步“加工”为企业需要的人才，可能也是一个方向。
混日子类，需要些协助开窍的人生规划，心理导师，类 1v1 的辅导

当然这些可能你们也想过，就是不太好落地。我可能也就是纸上谈兵

但本身你们比学校的优势就是可以更快调整课件，更贴近企业需要，讲的内容更直击利益关系，学生能学到更加实际的东西。

初创过程，资源有限，时间窗口有限，不用也不要追求尽善尽美

先考虑理想中的产品，如何和受众连接，提前从受众角度找到合作阻碍，一个个解决 - 销售思维

现在有其他教育局+培训机构的案例么，这个头可能不好开。毕竟兴趣培训不像升学培训，现在 gj 还是很支持职高教育的，兴趣培训就一直平平淡淡。

看题目表述也不太确认，是计划给其他培训机构打广告的在线推广平台 or 自营培训机构？
核心点可能在师资（知名度，教学水平认可），当地适龄客群规模，当地竞争规模，家长投资意愿（一二线比三四线看得远，不过这也是机会，模式下沉）

至于直播基地是不太建议碰，除非本身有熟悉行业的人带，有规模打法，就差人手可以直接落地。或者本身有当地产业链优势。不然按人文生活娱乐，这些太赌主播素质了。

通过强相关文献集合，提炼常用词，确实实用性比 abandon 强。有点像看专业论文文献，看多会发现常用词就那些，多看一阵就看得懂。