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2015-09-10 14:22:45 +08:00

@sunfanteng - - 建议下班多走走路。我现在的锻炼方式就是下班走半小时路，周末骑自行车。

2015-09-10 14:04:05 +08:00

请自行测试：身体质量指数 m = 体重公斤 /身高米数的平方

国际标准。可以粗略估计一个人的肥胖程度。

m < 18.5 体重过低
m 18.5~23.9 体重正常
m 24.0~27.9 超重
m >= 28 肥胖

算了下我 23.4 马上就要超重了。。。

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