jakezh

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jakezh 最近回复了
49 天前
回复了 muyangren 创建的主题 问与答 想重新活一次,虚心请教关于减肥的事情
十年健身经验,其实楼主饮食结构没有什么问题
只要少吃或者不吃精加工的碳水就可以,其实五花肉,猪蹄,扣肉都可以吃的, 但是要适量,一顿吃四个猪蹄神仙也瘦不下来
长期的减肥计划一定不能急功近利,健康的瘦大概是在每个月减去一斤到四斤体重(大多数是水的重量)
当然我们的目标是减去脂肪,而不是体重,所以还得加上重量训练,增加肌肉量, 增加基础代谢
@acvvkhalil #181 我觉得这个大兄弟说的在理
楼主这相当于问爱因斯坦声速是多少
55 天前
回复了 unt 创建的主题 程序员 Mac 上最好用的 mysql 数据库管理软件
难道不是公司给买什么用什么吗
121 天前
回复了 tuding 创建的主题 投资 不知道大家对 2022 的股市有什么预期?
还预期个 p
我一周亏了 6 万美金 只希望能回点血
@zuosiruan #99
我们大学同班的几个妹子都已经是 google staff ,FB E6 和某 start up 的 director 了
124 天前
回复了 shenqi 创建的主题 投资 21 年到现在亏出翔了
2022 年才过了 20 天 已亏 5 万美金。。。。。
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