首页 注册 登录
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
V2EX  ›  moyt  ›  全部回复第 2 页 / 共 8 页
回复总数  152
1  2  3  4  5  6  7  8  
❮ ❯
2025 年 6 月 12 日
回复了 Super8 创建的主题 › 程序员 › 面对水货主管的无奈
我当啥事呢，原来是 java 那套恶心的设计模式，各种抽象，其他语言一句话的事，java 来回啰嗦几个文件，恶心的一逼，虽然我不喜欢甚至讨厌，但换做是我，看到已经写完的玩意，也不会多说啥
2025 年 6 月 3 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@tonytonychopper 你问的是镁吗，绿叶菜比较多，但是要补充足够的镁，得吃好几斤才行，所以建议买点补镁的补剂，品牌任意，都差不多
2025 年 5 月 31 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@socary 补点镁，我之前也是这样，补完之后入睡速度和睡眠质量大幅度提升
2025 年 5 月 31 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@adamwang 用 ai 大致估算下热量就可以，不需要一点点算，会魔怔，我做饭品种比较单一，基本就是清炒蔬菜加炖好冷冻的牛肉，复杂菜，做饭时间太长，我会烦躁
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@Eddiegaao 吃不胖不长肉，和狂长肉，之前看过一篇有意思的文献，除非是有什么疾病，一般来说这两种现象都是肠道菌群失衡造成的，需要调理肠道菌群，比如多吃蔬菜和通过发酵食品（推荐有益生菌的酸奶，其他发酵食品就不推荐了，容易有食品安全问题）或者益生菌药物调理肠道菌群，我测试了下，菌群调理完成之后，减肥确实比之前快了很多，而且食欲变得更稳定了。没有不长肉的样本，就不妄下定论，调理菌群是不是可以长肉了
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@shinko 算的挺对的，200 到 150 ，准备到 140 ，现在 148
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@shinko ✅
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@zxlzy 是不是蛋白质没吃够，如果蛋白质缺乏，越运动就会越虚，如果不是，那我就不知道。我运动基本就是运动一天休息一到两天，懒起来，也有休息 3 天
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
分享一个计算热量差的简单方式，把你每天吃的东西写给 deepseek 或者其他你用的顺手的 ai ，让它帮你大致算下就可以了，别天天拿个 app 在那算，跟魔怔了一样
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@yjsdaniel 平台期很快就会有，我最长的平台期是 3 个月，反复在某个值拉扯，不要太关注平台期，坚持下去，有热量差，一定会瘦的
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@chenyu8674 没错了，我们的思路基本是一样的，这套方案基本不挨饿（不是饿的那种眼冒金星那样），也更容易坚持下去
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@z1829909 多学习下中式快炒，好吃而且营养保留的好，入门快，稍微练习下基本就能下咽了，不要担心炒菜的油多啥的，脂肪也是人体必须的，快炒好吃又健康，不要长期水煮菜沙拉（偶尔吃下没问题），越吃越饿，肉菜比较简单，学习一个卤牛肉就够了
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
说是减肥，其实更多像是在调理身体
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@snimstice 是的，早上把三餐做好，中午一荤一素（荤菜一次性炖好冷冻），晚餐一素，素菜早上清炒两份，中午晚上各一份，在带点馒头或者其他主食（推荐馒头，不用煮，买现成的，省事），不用担心起不来，熬夜减不了肥，必须改变下作息，否则一切都白搭
2025 年 5 月 30 日
回复了 moyt 创建的主题 › 生活 › 看到兄弟们说了太多太多减肥话题，分享下自己减肥 50 斤的方法（BMI 从 31.x 到 23.x）
@WashFreshFresh 14 个月
2025 年 4 月 21 日
回复了 xuxu555 创建的主题 › 买买买 › 人体工程椅准备西昊 C100 和 C300 选一个，选择困难症了，有么有用过的佬
建议去线下体验下，我之前准备要买西昊的，体验了一把，换成了保友金豪，只能说，西昊营销不错
2025 年 4 月 15 日
回复了 kiritoyui 创建的主题 › 生活 › v 友们，当前环境下保留现金还是提前还款
无脑 1 ，还完整个人心态都不一样了
2025 年 4 月 11 日
回复了 diiww 创建的主题 › 生活 › 你们对中成药是什么态度？
缓解老龄化
1  2  3  4  5  6  7  8  
❮ ❯
关于   ·   帮助文档   ·   自助推广系统   ·   博客   ·   API   ·   FAQ   ·   Solana   ·   1430 人在线   最高记录 6679   ·     Select Language
创意工作者们的社区
World is powered by solitude
VERSION: 3.9.8.5 · 27ms · UTC 17:02 · PVG 01:02 · LAX 09:02 · JFK 12:02
♥ Do have faith in what you're doing.