在群晖上挂一个 icloudpd 的 docker 就行了，自动实时从你的 icloud 拉取最新照片到群晖相册

也用不到 10k 预算，群晖主机+硬盘，3-5k 就搞定了

除此之外你还可以设置群晖的自动云同步， 就是可以把你的照片自动加密备份到其他云，比如百度云或者阿里的 oss 。相当于有多份备份了。这些都是很简单的操作，一次配置，后期维护成本约等于 0

生日快乐
我以前也常常会有你这样的感慨，如果当初我没有选择放弃 985 的硕士。如果当初没有选择放弃一个爱我的女孩子……
黄色的树林里分出两条路，未选择的路，往往被认为是更好的路。想多了就会陷进去，
如果你为此而感到痛苦的话。推荐你去看看武林外传的第 40 集:庆中秋好梦一日游，历磨难客栈重聚首。

我前段时间压力大的时候跟你差不多，有时候甚至更严重，工位上坐着就觉得心悸，旁边有人跟我说话就觉得烦躁。我这种症状接近心理学上叫做惊恐发作。后来项目结束摸了三四个月的鱼，现在好一些了

早几个月你还能买到 3%的增额寿或者年金保险，优点就是锁定利率。未来几十年都能保证合同上写死的收益。

现在还可以买到 2.5%的。建议你可以放一部分在这里，剩下的去做别的风险投资

心理学家管这个叫共时性

公司用的企微 WiFi 定位打卡，我把家里的路由器 MAC 地址改成和公司的一样，在家打完卡。抵达公司时间在上班时间正负 5min 浮动

主要是电芯这个东西成本太高，如果良心做电池组，其实利润很少。
但是做拆机电池的话，立马就能多一大截利润，而且锂电池寿命其实比想象中的长，拆机电池封装好以后卖给你，普通人不太可能发现的。
这个利润差的诱惑太大，小品牌没办法自己生产电芯，很难经受住这个利润差的考验，更何况你不做拆机电池，其他小品牌会做拆机电池，劣币驱逐良币了就。

一定要说的话，拆机电池里面也有靠谱的，比如像新能安 jp40 这种全极耳的 21700 电池组，电阻小且一致性高，即使是拆机电池，只要不是伊拉克战损成色，组起来也比一些差的电池好。但是这种事情就是开盲盒，我反正对自己运气没什么自信。

现在新国标卡死在这，这些能自己生产电芯的大品牌都不产超规格的电动车电池。要想不被坑，只能自己大概了解一下做电池组的工艺优劣（这玩意其实不难），去找靠谱的线下工作室买，你看着他做。甚至你可以自己在网上买好大品牌的电芯，去找靠谱线下工作室去帮你做。

@shanch #3 狄兔、驰兔这些都是小品牌，大概率都是拆机电池。大品牌类似新能安、星恒这种。他们不生产这种超规格的电池。我也暂时还没找到合适的，你可以去贴吧泡一泡，里面一堆自力更生的手搓大佬，说不定有靠谱的解决方案。

@user100saysth #12 之前是这么干的，直到我这边 vmess 和 trojan 协议都秒封，只能上 vless 协议的时候，docker clash 就用不了了，因为不支持 vless

现在的源也不一定稳定，可能用着用着就没了

我的方法比较简单无脑，我电脑上装了 clash rev ，打开了局域网连接。然后把 nas 的代理地址填上为同一局域网下的那个电脑的 clash rev ，就可以了

缺点是这台电脑不开机，nas 就不能翻墙。不过我需要折腾 docker 的时候，一般也要开这台电脑的。

这样就省去旁路由了。

@xiaopapa #125 还在做运维啊，这活儿越干越觉得苦逼了。心理咨询的话，想想也挺难的。入行得投入一笔钱，收入还不一定能保障

@icyalala 可以看看 Acebeam e75 的高显色版本，除了变焦别的都符合。

现在好的手电基本都是定焦，变焦的硬伤难以克服。

我的也是，本来还可以 ddns 回家的，这周没了

无人机驾驶员、无线电台操作证书。

这两个都很简单，难度约等于驾照科目一。我个人觉得蛮有意思的，灾难来临的时候有点用。
上班上久了，上升空间也没有，有时候觉得生活挺无聊的，得给自己找点感兴趣的事情干，最近在研究自己的 bob 背包（逃生避难背包）里能放些啥，虽然个人觉得三战蔓延到自己家门口的概率不会太大，但是天灾人祸总是难以避免，往近了说，地震、疫情，武汉那次，所有医疗资源都被占完了，普通人得了新冠只能熬，但有个哥们赶在封城前一溜烟跑去了拉萨，成为拉萨唯一一例阳性，虽然拉萨医疗资源也并不丰富，但是倾尽全省之力治疗这一例，说明这哥们跑得很快也很对。

无人机那个学得好的话，平时也能接点活儿，看个人兴趣

分离的更贵。你只要买大品牌的，基本都是分离的。讲真的，如果你刚开始健身的话，与其纠结这些，不如先选一下看哪款粉好喝。能坚持喝下去、练下去才是王道。

只要一款粉（不是坑人货）你觉得好喝、爱喝，那就是好粉。
如果一款粉，你每次想到它，就觉得健身这个事情变得更痛苦了，那就不是好粉。

如果你在挑选蛋白粉的话，我给你个参考：我喝过汤臣倍健、熊猫粉、ON 金标、BSN 六重矩阵。汤臣倍健和熊猫粉简直就是给我健身加难度的东西，得捏着鼻子喝，刚开始觉得自己意志力强，能坚持，结果这俩都是剩下半桶就丢了。ON 金标好喝一点，成分也好。但是觉得最好喝的是 BSN 六重矩阵，现在自媒体推荐这个的少，因为有点偏向于增肌粉了，蛋白含量只占一半。可是真的好好喝啊，我一想到喝这个就毫无压力。草莓味的甚至是清爽奶昔的口感。对我来说这种能坚持下去的粉就是好粉。

我是心理学出身

我感觉你说不像是躁郁症，躁郁症比这严重多了，症状也更特殊。
至于间歇性暴怒症，也不太像，因为间歇性暴怒症的一个特点是：无预警且没有目的的爆发。而你说的你那个同事发作是出于某种特定情况下，比如承受了压力（假设让她代码格式化是最后一根稻草）。

你说的这个更像是惊恐发作，惊恐发作的一些表现：心悸、呼吸困难、胸闷、出汗、头晕与眩晕、有濒死感、失去控制或将要发疯的感觉、逃避与惊叫。

你可以问问 AI 关于惊恐发作或者惊恐症的相关症状，看看是否符合你看到的情况
也可以按照 DSM-5 （精神疾病诊断与统计手册第五版）里面的惊恐发作诊断条例来简单自查一下

总的来说，心理异常这个概念其实在心理学界也是一直处在争议中的，它不是一个离散的概念，而是一个连续的状态，人并不是只有心理异常和心理正常这两种状态，更多时候是处于中间状态的。

惊恐症在高压力工作环境下，很常见，如果你有类似症状的话，需要注意一下自己的心理健康了，多放松放松紧张的神经

去贝壳上看啊，一楼说的乐嘉路那边一堆 2000 年左右建成的小区，很合适。你说的 2500-3500 应该可以租到个大一居或者小两居。旁边就有幼儿园、小学，接送很方便

没有什么特别稳定的硬盘，取决于你的使用环境、使用习惯、以及运气。
数据重要就多备份，群晖上一堆备份工具