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回复总数  504
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2014-12-31 18:17:01 +08:00
回复了 SeanChense 创建的主题 健康 神经性皮炎真心惹不起啊!有没有同病相怜的啊!!
@SeanChense 嘿 ,那难怪你会得病了... 其实『治病』的终极解决方案是坚持锻炼,锻炼,锻炼。听来简单,但能做到的人极少。 :P

试试从我说的三点做起吧,每日跑步,注重膳食,注意保湿。打理好自己的身体,不然它会罢工抗议。

现在想起来,我现在基本一个月吃快餐的次数已经降为个位数了。不方便的时候,吃沙拉和三明治。想起我刚工作的时候,工作日的一日三餐几乎都是垃圾食物(目前中国的餐饮业基本上都生产垃圾食物),这种转变尤为不易。但利好是明显的,我现在的身体已经接近标准运动员身材了...( 179cm, 69kg, 无赘肉)。

每一点都很简单,但是又很难坚持。制个表,贴墙上,每天做到一点就打个钩,坚持一个月试试吧,包治百病。

扯多了,祝你早日康复 :D
2014-12-31 14:15:39 +08:00
回复了 SeanChense 创建的主题 健康 神经性皮炎真心惹不起啊!有没有同病相怜的啊!!
呃,曾被神经性皮炎折磨过,有几年时间每年的冬春季都要看皮肤科医生,像调了闹钟那样准时,我称为皮肤税...

但现在基本痊愈且不再复发了,因为做到了以下几点:

1. Work-life balance. 现在无论再忙,每周都会坚持三次长跑。
2. 保湿,尤其是冬季。我海淘了 Eucerin 和 Aveeno 的 lotion,特别适合我这种特别干特别敏感的肤质,你可以试试。
3. 膳食平衡。这点不用多言了,每日蔬果,优质蛋白是必需。
2014-12-29 22:20:24 +08:00
回复了 andybest 创建的主题 生活 移民一年多,太多的想说
楼主是从事什么工作的?
2014-12-29 15:47:28 +08:00
回复了 popoge 创建的主题 生活 你想移民吗?为什么?
我在广东长大,读书时和工作后分别在美国,印度和香港居住过(超过6个月),个人还是倾向于移民。

是的,我同意这里大多数人说的,每一个地方都有它的优点和阴暗面,这几乎是无可避免的。即便是经济发达,社会福利超好的瑞典也有犯罪率过高的问题。但是如果甩开比例谈问题,那就是狡辩了。我试过凌晨一点在传说中枪击案最高的洛杉矶 downtown 和 奥克兰 逛过,平安无事...我住在洛杉矶和曼哈顿的那年是我人生中最愉快的一年。

当然问题还是有的,最常见的是社会融入问题。我接触过的大多数中国移民英语都不好,而且可能跟『国民』性格有关,普遍不适应外国的社区文化。不过,这个可以通过提高语言水平,参加教会活动来改善。而且,我这人本来就不太喜欢社交,我坐在中央公园看一天书也觉得很幸福 :P
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