@Wuxj 这种问题不要拖，一般持续 3 天以上，建议马上去看医生，
BTW，心理医生非常难约，心理问题的人数超出你的想象

@bojackhorseman 吃褪黑素没有用，对焦虑缓解一点作用都没有。。

过来人负责任的告诉你，如果不是偶尔才有这种情况的话，你大概率是得了焦虑症或者抑郁症了。
这个和情绪没有关系，大部分人以为这个不就是焦虑情绪或者抑郁情绪吗。
———— 这个是病理性的问题来的，你的大脑神经递质出现了问题，大脑在提醒你的身体时刻紧张、警戒，导致你没有办法缓释下来，放松身体以至于完全入睡。


之前和你一样，现在完全好了 https://www.v2ex.com/t/623589#reply53


唯一官方解法：

1 、马上看心理医生，开两种药（非常重要），然后坚持吃，效果立竿见影
（ 1 ）盐酸文拉法辛
（ 2 ）米氮平片

副作用：断药非常难受，和戒烟一样每天都会心痒痒，而且这段时间长胖了 5 公斤。。这个好像是米氮平的副作用


2 、当你睡不着时，不如起来玩玩游戏，看看动漫，不要强迫自己睡着，
这样会让压力更大，导致你联想一些极端的事情（猝死、自杀）

3 、最后要找到压力的根源，坏的情绪会逐步积累成症状，如果工作真的没有办法持续下去，不如辞职好好休息一下



不要吃安眠药，不要吃安眠药，不要吃安眠药

安眠药没有任何作用，吃安眠药入睡不如不睡，做一些放松的事情。

@neptuno 还缺人吗。。。

C++和 Java 都可以，面向对象的语言精通一门就够了，有空再研究下 golang，打开新世纪

@LucentioLuo 疫情期间还是 udp 吧，别握手了

@mauve 咖啡喝多了睡不着，以前狂喝，现在年纪大了不敢喝了，改喝茶了

加班多的人回头来告诉你，没有生活的生活只能叫生存

go

是的，你是个明白人，但是谁写代码不是为了生活呢？

@crella 和我付款的习惯如出一辙了。。我是会每次都要打开购物网站的证书看一眼

@PostMeridiem18 ex me ？

@whasyt 穿的呢

@Patrick95 我电视台的 0 台还就是中央一台哈哈哈哈

@MatthewHan 和我一样，我美团外卖跳到微信付款时，每次都要先切回来 check 一下地址和餐品，再回去付账

@zzzmh bingo +1

@xuanli 不摸则以，一摸到天黑？

@aLazarus 我觉得合格的程序员做事效率很高，所以经常就容易被别人觉得不近人情，事实上很多事情，其实大部分人都是在做很多无用功

@pkwenda 有证明我在努力 fix 这个 bug 了 23333333