隔空抱抱。心理学有一种说法，叫“自我妨碍”。明明非常在乎一件事，却总是下意识地为自己设置障碍，从而在结果上实现“自毁”。

其实，背后有很多原因，你可以收集资料，了解一下。

别叹气。我有时候比你还要丧，也就这么过来了。

如果你压力大的时候，建议换个“状态”，比如看个电影，尝试冥想、运动，或者找人聊天，听听别人的故事……

夜深人静的时候，可以抱抱自己、和自己对话：这几年，我辛苦啦。我已经做的很棒了。不用去在意别人的眼光，自己开心最重要。做我真正想做的事，与自己和解。

可以躺平，但不能摆烂！

祝好！

（其实，这是一个自我反思、自我认可的过程。很高兴你已经走到了第一步，“看山不是山”的状态。接下来，就是悟道和修行了。）