自走棋类的都不适合 你需要的是一款随时能停下来的游戏 比如 艾尔登法环

比我这种经常上头的好多了，因为上头产生的消费一大堆，因为上头惹的人一大堆

我经常对着一人叫另一人名字。。。

感觉还不错 期待 圣迹环带 啥样

nas 的生意你有点像烧开水。群晖里有静音模式 声音很小

@donggua997 #16 我现在一级才 30W

@bjzhou1990 #10 是啊 刷的效率更高了

一周目 还在鲜血君王地图 还是刷乌鸦失足 鸡爪子配合金粪龟 在鸡爪子持续时间段内 20W-30W 已经刷到马上 200 级了

三位一体 最近在打折

@donggua997 #28 都不是你现在能打的 先跑去刷铁球 刷到 50 级回来 就是你虐他们了

@donggua997 #20 就是有没有一种可能 大树守卫绕过去就行了 不一定非要打，地图很广茂的 开放世界随便往哪跑 大树守卫不会追着你打

@ianshow15 #4 想想一下身临其境 感觉脚下好恶心

wiki 不行吧

猩红腐败区域也恶心的要死。你林姆格福和啜泣半岛 基本没啥异形。。。。慢慢玩 希望你在截肢城堡地下时候 、在火山官邸时候和王城下水道时候 也能这么想

截肢城堡地下隐藏 boss 黄金树化身那块场景、火山官邸的场景和怪和下水道里黏糊糊恶心吧唧的鼻涕虫还有大爪子 还有丧尸快把我恶心死了 鸡皮疙瘩一阵一阵的

别光盯着秤，照镜子每天拍体型，1 个月一回顾，重点关注体型变化，身体是动态平衡的系统。掉秤不意味着好事，不掉秤也未必是坏事。掉的不一定是脂肪，体重不变也不一定是没掉脂肪。基础代谢太低会引发激素紊乱，比如睾酮降低分泌，脱发，训练恢复期变长，疲劳感增强，恢复状态时间拉长，还会引发身体系统进入饥饿模式，最先消耗的是肌肉，然后是脂肪。

还有你饮食 上 除了牛奶基本看不到优质脂肪，身体长时间没有优质脂肪摄入睾酮也会停止分泌，也会导致减脂受阻。不是说让你奶酪披萨大量摄入，但是 每顿放都要有正常的优质脂肪摄入。低脂肠那东西还是少吃吧，红肉比较好。减重不意味着要停脂肪，碰见让你不吃脂肪的人请让他去死。

还有 减重不是生活的全部，是长久运动的副产品，重要的是坚持，坚持健康的生活态度和生活方式。

最后注意你的工作生活，高皮质醇分泌状态是减不下来的