佳明 255 的运动建议只有跑步吗？

[yuan321]

每日建议运动量都是只建议跑步吗？如果喜欢的运动不是跑步，那买这个表不是没多大作用？

[leimao]

我是 265S 用户，这表也就是跑步有用

[qdsearoc]

255 全称叫 fore runner 255

[Ley]

毕竟 255 是针对跑步爱好者（用网络流行语说应该是严肃跑者）的中端跑表，正如其名 forerunner 。

[leimao]

@Ley 并不中端，955/965 是铁人三项的，其他的表并不是专业针对跑步的，重量和功能都有所牺牲。

[Perry]

国外大多数都是链接 training peaks 用的，让教练给 structured workouts ，基本不会用 Garmin 推荐的 workout

[sggggy]

关键看自己想要什么，每日建议如果无效，就关掉好。

garmin 的跑表功能挺多的，可以记录骑、游、跑、力量、瑜伽、徒步、行走等基本运动，再高端一些就是三项全能、极限运动等。

主要是记录和数据同步，数据分析，课表安排等，garmin 做的比较一般了，还是会把数据传到 TP 或其他训练平台里给教练加工。

[yuan321]

佳明不是有哪个 hrv 功能吗？我想的是他通过分析这个 hrv 功能告诉你当天应该做有氧、还是无氧、还是不推荐做任何运动，如果做运动，运动量是多少，是一天中什么时候运动效果好？有这样的功能吗？

[leimao]

@yuan321 有，那个需要晚上睡觉戴手表。但是我晚上睡觉戴手表，手表显示我睡眠质量很糟，我就掩耳盗铃晚上不戴手表了。所以 HRV 功能到现在也没用过。

[Ley]

@leimao 按佳明官网（至少海外）的宣传重点，forerunner 系列就是 running smartwatch ，全都是围绕着 running 宣传的。中文这边确实甚至在电商也都宣传铁人三项，也确实支持。9 系确实更高端，但是和 2 系在基础功能上差别并不大。

[leimao]

@Ley 965 53 克，265S 39 克，我想都没想直接把 965 给剔除了。另外 965 表盘特别大，很多手细的人戴不了。