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yanng
V2EX  ›  健康

肠胃特别差

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  •   yanng · 29 天前 · 3226 次点击

    吃点辣、麻辣

    稍微有点不新鲜的

    含咖啡因的,可乐、雪碧、绿茶、咖啡

    都会拉肚子,有三五年了吧

    肠胃镜都做了,没啥问题,这可怎么办呢,

    V 友们有类似长期肠胃不好的吗,这也不是个办法啊,才三十多岁。

    70 条回复    2024-06-17 20:45:37 +08:00
    NPC666
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    NPC666  
       29 天前 via Android
    肠易激综合征?没办法治,平常补点益生菌吧,能稍微缓解一下。
    lancevps
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    lancevps  
       29 天前
    锻炼,吃任何东西都没用
    feiniu
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    feiniu  
       29 天前
    一样,有时候吃点冰的都会拉肚子。。。
    rabbbit
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    rabbbit  
       29 天前
    肠易激综合征,如下药物请在医生指导下服用。
    舒丽启能、四联康
    rabbbit
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    rabbbit  
       29 天前
    这俩不要总吃,好了一段时间、没效果就停。
    SunOfHomeBoy
        6
    SunOfHomeBoy  
       29 天前
    脾胃的问题,有时候 吃同样的东西,别人没事,体质差的人 就上吐下泻。
    leon0918
        7
    leon0918  
       29 天前
    同样,我感觉这样还挺畅快的。。。
    gnikkij97
        8
    gnikkij97  
       29 天前
    唉,炎炎夏日,我连常温的饮料都不敢喝,只能喝热水。

    三五年了,喝点凉的就拉肚,更要命的是带起偏头痛。

    看看万能的 v 友能给出什么招,挨个试试
    OiHan
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    OiHan  
       29 天前
    我是在 30 岁的时候,就开始跟你有一样的症状。
    有段时间,突然就肚子疼的满地打滚,特别想上厕所,但是却拉不出来,小腹就像有石头一样的下坠感。
    后面又有段时间,非常容易腹泻,也去医院检查了好几回,也没查出病因。最终基本确认为 IBS ,只能调整饮食,慢慢适应了。

    现在不能喝牛奶、咖啡。尽量少吃豆类食物,少吃淀粉类杂粮。其他的零食或者中餐都还能吃。
    OiHan
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    OiHan  
       29 天前   ❤️ 1
    @rabbbit 这两个药物可以缓解症状,但是好像不能治疗。
    我在国外的诊所开到了 利福昔明(Rifaximin),吃了 2 周。吃完这个疗程后,感觉肠胃确实好了一些。
    heyjianjun
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    heyjianjun  
       29 天前
    放不放屁,大便溏稀么
    chanChristin
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    chanChristin  
       29 天前
    同病相怜,但是我还没你那么严重。
    现在就是吃点辣的会拉肚子,在外面吃饭大部分时候会拉肚子,就很尴尬,和朋友吃完饭得先找个厕所拉完再走,拉完也又饿了。
    luoyide2010
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    luoyide2010  
       29 天前
    可以考虑去看中医调养下
    rabbbit
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    rabbbit  
       29 天前
    @OiHan 这个不是抗生素吗,对肠易激综合征有效果?
    Simle100
        15
    Simle100  
       29 天前
    一样,多吃点辣的就会拉肚子或者肚子痛。有人吃一包鞋底辣条都没事,我吃几根肚子就有灼烧感+第二天拉肚子。我爷爷我爸都容易拉肚子。
    needahouse
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    needahouse  
       29 天前
    +1 连续拉几天不低调饮食 还会吐
    yidinghe
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    yidinghe  
       29 天前 via Android
    喝茶都能拉肚子?体检没其他问题吗?
    rabbbit
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    rabbbit  
       29 天前
    搜了一下,利福昔明,肠用广谱抗生素,对肠内正常菌群影响较小,不易吸收。
    marchocode
        19
    marchocode  
       29 天前
    可以试着吃一些益生菌调理一下
    boshok
        20
    boshok  
       29 天前   ❤️ 1
    如是 IBS 的话,咖啡因不会有影响,重点看看是否含乳糖或吃了其它高发漫食物/水果。
    bootvue
        21
    bootvue  
       28 天前
    一样 天天拉肚子
    getadoggie
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    getadoggie  
       28 天前
    建议中医调理一下,考虑参苓白术散、补中益气丸、理中丸这些
    laommmm
        23
    laommmm  
       28 天前
    一样,最近按医生的,吃了枯草杆菌肠溶片和马来酸曲美布丁,好了一些。我是大便不成型,现在好多了。
    CCGui
        24
    CCGui  
       28 天前 via Android
    我以前也有这种情况,动不动就拉肚子。没吃什么特别的也会拉肚子,大便不成形。后来明天早上吃红薯紫薯,现在天天早上吃自己煮的粥,放黑米黑豆黑芝麻,再加一些其他的杂粮,就不拉肚子了。仅供参考,你可以试试。
    Shinu
        25
    Shinu  
       28 天前
    跟我老妈一样, 肠易激几十年了, 一点办法没有
    edz
        26
    edz  
       28 天前
    昨天晚上喝了点冰可乐开空调裸睡,今天早上直接痛醒了,平时经常健身的也抵不住这么造
    Justin13
        27
    Justin13  
       28 天前 via Android

    平时偶尔吃二联枯草菌
    拉了就再吃肠炎平
    wupeaking
        28
    wupeaking  
       28 天前
    我也好几年了, 夜里睡觉的时候明显能感觉到肠道在蠕动。 之前做过肠镜没啥异常,但是总是拉肚子还是心里担心。 看过中医,给开了参苓加益生菌吃一段时间会缓解, 不吃了还会出现。 看看 OP 能否建个群互相交流下,看看有没有好的办法啥的。
    22yune
        29
    22yune  
       28 天前
    我这两年一到夏天就肠胃不好,去年喝了一个星期中药,然后好了,今年这段时间又复发了,我根据自己感觉猜测是办公室的空调太足了,肚子受凉,肠胃消化不好的原因。现在用上了腰腹保暖(暖胃)的腰带,效果明显。不吃药不打针物理疗法无副作用、20 元。👍
    fulajickhz
        30
    fulajickhz  
       28 天前
    白扁豆(炒)+茯苓+砂仁 重量比 1:1:3 统统打粉,用蜂蜜糊丸,一次吃 5-10g

    没有砂仁换老姜
    tubie
        31
    tubie  
       28 天前 via Android
    一样,冰的辣的同时必拉。不同时就好很多,好几年了
    tubie
        32
    tubie  
       28 天前 via Android
    出门应酬随身携带肠炎宁
    iLtc
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    iLtc  
       28 天前
    我跟你情况差不多,只要外出吃饭就一定会拉肚子。
    最夸张的一次连续腹泻一周,去医院看病吃了各种药都不管用,后面化验的时候跟我说得停药了,肠道菌群已经紊乱了,吃药只会变得更糟糕。然后医生让我喝酸奶,每顿饭喝一瓶,靠酸奶里面的益生菌来调节,才缓过的。
    之后就是每天坚持喝酸奶,腹泻症状有所缓解。
    最近开始吃益生菌的胶囊,据说益生菌含量比酸奶高。但感觉效果不显著。
    sexyback
        34
    sexyback  
       28 天前   ❤️ 1
    之前和你情况差不多,不过没那么严重,平时上班的时候喝拿,紧张,吃辣就会拉肚子,后面开始锻炼之后突然发现拉肚子 肚子疼得问题消失了,尝试一周锻炼 3-4 次把
    civetcat
        35
    civetcat  
       28 天前
    一样,从初中好像就开始了,不过只要避免吃刺激性的食物,就好很多。不然要经常上厕所
    Donne
        36
    Donne  
       28 天前
    情况差不多,只要喝点两点就下坠拉肚子
    Donne
        37
    Donne  
       28 天前
    @Donne 准备今年看查查肠镜吧,不过我估计也是肠道应急紊乱和肠道菌落紊乱的问题,因为我妈也是这样的,只能靠控制少吃。
    yanng
        38
    yanng  
    OP
       28 天前
    @OiHan 吃这个药之后好到什么程度呢
    yanng
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    yanng  
    OP
       28 天前
    @heyjianjun 屁特别多,大便正常。
    vagusss
        40
    vagusss  
       28 天前
    既然检查没有大问题那就适当锻炼, 保持好情绪(非常重要),不要过分关注肠胃这件事
    yanng
        41
    yanng  
    OP
       28 天前
    @sexyback 我每天骑车+走路一万五千步,你是做什么锻炼呢
    yanng
        42
    yanng  
    OP
       28 天前
    @vagusss 嗯,情绪确实影响这些的,不知道有没有人通过改善情绪或者锻炼好转的呢
    yufeng0681
        43
    yufeng0681  
       28 天前   ❤️ 1
    西医这么差么? 肠子硬件没问题,就认为消化道没问题。
    在无法确认疾病根源的情况下,你要做的是把自己错误的生活方式,饮食习惯,睡眠,运动,压力等调整正常
    1 、不要熬夜,抽烟喝酒(吸二手烟也算),打牌久坐
    2 、极少的吃零食饮料等精加工食品,多吃各种蔬菜,优质蛋白(在家吃饭)
    3 、睡足,让身体得到修复(吃好才能保证 细胞生产的原材料足够)
    4 、每周 150 分钟中等强度的运动。 没做到,那就是对身体保养不到位
    5 、压力:远离它! 看心理书只能理解它,但还是会产生。
    JCNo1
        44
    JCNo1  
       28 天前
    多喝红茶,养胃的
    EngAPI
        45
    EngAPI  
       28 天前
    买那种干吃益生菌试试,一包一包的,我吃了几个月胖了 10 斤,吸收太好了
    shilianmlxg
        46
    shilianmlxg  
       28 天前
    1. 长时间的熬夜 比如经常作息晚上 1 点 2 点睡持续了半年 或者 1 年以上 肠胃会变差
    2. 可能是身体中缺少一种转氨梅 吃江中的乳酸菌素片,把这个当糖吃
    3. 早上起床不要喝冷水,尽量起床后先喝半杯温水
    还有什么不懂的可以问我
    codingwang
        47
    codingwang  
       28 天前
    @yanng 胃里幽门螺旋杆菌感染会导致放屁很多,我得五六年了,有点困扰,前一段时间在 v 站上看到相的帖子有说,趁最近有空赶紧去吹气查了一下,果然是,跟医生确认了会导致放屁多,这玩意国内感染率很高,正在吃药,四联疗法,吃两个星期,吃完一个月后再去复查
    gogoOne
        48
    gogoOne  
       28 天前
    @iLtc #33 我也是,喝酸奶比吃胶囊好使,感觉很多胶囊都是假的,还没喝酸奶好使。
    magicZ
        49
    magicZ  
       28 天前
    改善生活习惯吧,那时候除了肠胃不好,还痔疮出血,非常痛苦。后来半年清淡饮食,五谷杂粮,瓜果蔬菜。饭菜吃杂一点,一周 2 次慢跑,慢慢就恢复了
    terence4444
        50
    terence4444  
       28 天前 via iPhone
    看一下 FODMAP 里面找引起肠道不适的食物然后避免。
    artshooter
        51
    artshooter  
       28 天前
    肠胃差加一。
    骑车上班肚子吹冷风拉稀。
    早上喝豆浆拉稀。。。。
    xiangxiangxiang
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    xiangxiangxiang  
       28 天前
    跟楼主一样,好像也是工作几年后突然出现的。。。在外面吃饭有时候吃重庆火锅没啥事,有时候吃潮汕牛肉很清淡但是会化身喷射战士,而且是吃完不久就喷。平常体检也正常,不知道为啥
    sxms77777
        53
    sxms77777  
       28 天前
    该吃吃该喝喝,反正没问题,拉稀当减肥
    virtualHJ
        54
    virtualHJ  
       28 天前
    我直接胰腺炎了。。。。
    zy445566
        55
    zy445566  
       28 天前
    楼主平时不按时吃饭吧,肠胃其实是有生物钟的
    andyC
        56
    andyC  
       28 天前   ❤️ 1
    我也一样, 每天吃北京同仁堂的附子理中丸.别喝冷饮和吃西瓜杨梅等,特别辣的少吃,现在不容易复发了
    abccccabc
        57
    abccccabc  
       28 天前
    肠胃不好,吃香砂养胃丸。

    还有,胃不好的,是不是不经常跳绳?久坐。
    Mrrobot233
        58
    Mrrobot233  
       28 天前 via Android
    平时多细嚼慢咽吧,规律饮食,学生时代吃饭太快透支胃了
    buerjiguang
        59
    buerjiguang  
       28 天前
    会不会是没吃早餐的问题,早餐喝点小米粥吧,这是最简单最朴实也是最有效的办法了😋
    idragonet
        60
    idragonet  
       28 天前
    快餐吃多了? 外面很多 10-20 多元的快餐容易导致这样。我现在自己做早晚餐,肠胃正常了。
    jemyzhang
        61
    jemyzhang  
       28 天前 via Android
    我肚子疼了十几年了, 晚上睡觉一点点动静就被吓醒,肠子抽的疼,但是验血什么的都正常,肠镜也做过两次,反正就是暂时死不了的意思🤣
    TimeNewRome
        62
    TimeNewRome  
       28 天前
    试试阿泰宁、整肠生这种益生菌制剂(要吃很久,大概 6 个周)
    jemyzhang
        63
    jemyzhang  
       28 天前 via Android
    @andyC #56 买了 10 盒试试,大丸和小丸有区别吗,看上去大丸每盒 9g*10 的比较合算,小丸是 30g 的,每次 6g
    sexyback
        64
    sexyback  
       28 天前
    @yanng #41 健身+游泳
    GabrielleBellamy
        65
    GabrielleBellamy  
       27 天前
    这个情况不建议网络求助网友,倒是应该去医院看看,如果是肠炎,可不是闹着玩的。
    GabrielleBellamy
        66
    GabrielleBellamy  
       27 天前
    尤其是可以做一次肠镜查一下。
    andyC
        67
    andyC  
       25 天前
    我吃的是 9G 的大丸,吃的时候慢慢干嚼,别喝水
    andyC
        68
    andyC  
       25 天前
    @jemyzhang 我吃的是 9G 的大丸,吃的时候慢慢干嚼,别喝水
    heyjianjun
        69
    heyjianjun  
       25 天前
    @yanng #39 建议去看看中医,我就是中医看好的
    jemyzhang
        70
    jemyzhang  
       25 天前 via Android
    @andyC #68 吃了两天,感觉效果不错啊,晚上没有惊厥易醒,不知道是不是心理作用
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