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9 分钟前
回复了 waitMeOY 创建的主题 问与答 防止二郎腿神器求推荐
1 、站里办公
2 、换马鞍椅
3 、双脚盘起来坐,
4 、在单位穿一双厚重的鞋子,让你大腿承受不了翘起来的重
2 天前
回复了 BlackSiao 创建的主题 生活 电解质饮料真的有效吗?
你这都不算有运动量。 注意三餐吃水果蔬菜。 下午茶的时候吃个苹果,香蕉什么的 就可以了。
3 天前
回复了 Aitisikuoliv1d 创建的主题 职场话题 关于董事调研要不要提建议
投奔 X 领导去。 不然当前环境下,将熊熊一窝。
3 天前
回复了 a7851578 创建的主题 生活 最近感觉身体很累 有没调节方法
#### 无法快速入睡的场景
- 吃多了,吃撑了,消化系统兴奋了
- 高蛋白饮食,会加速口渴,晚上醒来感觉饥渴
- 高糖饮食,导致深度睡眠减少
- 运动上量了, 刺激了
- 压力太大,心里有事无法解决,无法宣泄压力
- 吃错食物:咖啡,浓茶,大量冷饮
- 睡多了,下午午睡超量了
- 生病了:疼痛让你无法入眠,失眠症,用药副作用等
- 家庭因素:伴侣打呼噜或者制造其他噪音;晚上有小孩要照顾
- 夜生活太丰富,刺激持续到凌晨

#### 可以有助于睡眠的活动
- 睡眠环境优化
- 拉窗帘,不见光线
- 不开夜灯,最多开小黄灯
- 噪音降低, 可以开启白噪音
- 一个月换洗四件套,保持干净清爽
- 蚕丝被透气,透汗,不沾染螨虫
- 枕头不要高,脊椎能自然贴合床上
- 降低室温,18~21 度,凉意十足
- 可以摇晃的床(大脑在这种晃动下能增加深度睡眠)
- 睡眠仪式感
- 睡前 2 小时就开始准备:不吃不喝,只活动不剧烈运动
- 睡前 2 小时不喝水,睡前排空尿液,目标:不起夜尿尿
- 换睡袍
- 睡前洗澡
- 卧室拿走电子设备
- 放空大脑的事务性活动
- 固定睡眠的时间段,固定起床的时间段
- 回忆一天
- 冥想
- 呼吸练习
- 睡前运动,不是剧烈运动
- 用鼻子呼吸
- 白天做有助于睡眠的事情
- 晒阳光 1 小时以上,夏天晒早上和傍晚的阳光
- 锻炼身体
- 午睡半小时
下单体验的优化很有必要,高端的餐饮(含 200 元以上的自助餐)需要让用户点餐感受到沉浸感(真实感)。
1 、点餐点的好,朋友们会点赞;点得不好丢面子
2 、点餐到位,吃得愉快,下次还会再来(没点好,就可能损失优质的客户)
---- 这种不适用于快餐和小店, 我在虹料理自助餐看过这类电子菜单--------

群主这个产品已经有点落伍了,10 年前这么做还可以,现在很容易就被超越
1 、照片的真实感不如视频
2 、照片精修得居多,还是会失真
3 、用户点餐的体验目标一直是:沉浸感
---------- 所以,产品需要迭代----------
1 、短视频呈现, 最好有炒菜过程花絮可另外看
2 、AI 点菜师。 用户提模糊需求,能获得对应菜品推荐; 用户可询问菜的营养价值;用户可以语音加购物车
6 天前
回复了 kirieievk 创建的主题 生活 西瓜怎么触底开始反弹了
火龙果便宜起来了, 抖音上卖的也就 2~3 元/斤 ,从广西发货
你这个逻辑不对,不是你运动导致静息心率下降的。
1 、本身就一直有睡眠心率低的问题
2 、身体出现情况(年龄增加,甲减、饥饿减肥等),静息心率开始下降
去医院问问医生, 主要是更全面的询问你的信息,能猜得更准确一点
你给出的信息太少,无法说明
送大疆的运动相机或者 insta 全景相机。拍摄场景扩大到运动,游泳,户外,自动记录美好生活。
到了大学还能借给同学用,社交也加分。

手机可以等 10 月份新机,如果家长确实没计划自行买,可以考虑买华为 P70 系列,iphone 已经不吃香了。 华为支持卫星定位,小孩出去玩,没信号,还能用卫星求救一下
11 天前
回复了 cailiang 创建的主题 问与答 日活设备过亿,为什么还赚不到钱
1 、继续把其他主流 app 吸引来,让日活到 2 亿,甚至更高
2 、SDK 加必要的功能,多卖一点钱
2.1 、比如辅助 app ,做好日活,留存,行为统计
3 、用户终端信息,用户行为 的大数据分析,提炼出有商业价值的数据
3.1 、比如用户从 vivo 换机到华为,这样的换新机数据报告价值不低。 厂商会买的
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