这是一个创建于 35 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
如题，想问一下万能的 v 友们，这些所谓的"纠正"物品是智商税吗？我想买个试试看看有没有效果。如果各位有遇到好用的，能否推荐一下呢？在这提前说一声谢谢！！
第 1 条附言 · 35 天前
感谢各位 v 友们的分享
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ATKLLL 35 天前
个人经验 用过那种比较宽有支撑性的尼龙粘扣护腰，能显著减少腰椎的压力，适合腰突急性期但又无法保持卧床的情况。
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shangfabao 35 天前
如果你腰有伤病,有用的,你只是预防整天带的话没必须要
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faustina2018 35 天前  2
只有腰部扭伤、腰椎滑脱的急性期需要使用护腰作为支具来防止病情恶化
其余时间长期使用护腰、束腰会通过外力代替腰部自身肌肉的保护，长时间佩戴会让腰部肌肉退化导致支撑不足，脊椎尤其是腰椎就完了 保护腰椎最好的办法是：躺平缓解——锻炼背肌增加脊柱支撑力 自己肌肉本身就不行，再加个支具来削弱肌肉，咋想的 千万别瞎搞 |
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Greenm 35 天前
用来健身或者伤病的时候有用。
用来久坐缓解腰疼的不行。 |
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evan9527 35 天前
给家人买过，刚买过来体验了一下感觉有帮助，但了束着又紧又闷。
出门不愿意带，在家躺着又没必要带，最后还是吃灰。 除非是医生要求以治疗目的必须戴着，其他情况我觉得买了也坚持不了。 |
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xiaozhu317 OP @evan9527 确实，感觉买来容易吃灰
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xiaozhu317 OP @faustina2018 我也是害怕瞎搞出问题
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chenliangngng 35 天前 via Android
没病就别用
和人体工学 xx 类似，刚用的时候挺不错，用久了一样啥问题都回来了。因为核心问题没有解决，比如久坐，用什么都没用 |
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aladd 35 天前 1
一代人有一代人的背背佳。
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brucedone 35 天前
是
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adaishixiong 35 天前
有用，但是少戴。戴久了影响自身腰肌能力。
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byby 35 天前 via iPhone
挑扁担的时候有用
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FangZang 35 天前
如果你腰有问题，例如腰突且在急性期，是需要在你坐起来的时候带一个护腰来保护的，没问题的话不用带这个东西，带的话反而会影响你的腰部肌肉对脊椎的支撑。
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paopjian 35 天前
束腰健身用的多, 平时只有医疗用途才会戴吧, 戴多了还会导致肌肉退化, 不如多锻炼, 但是腰真酸的话还是上一个
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sc2yml 35 天前
我去年刚查出来腰椎间盘突出的时候，紧急带着挺有用，后面复查医生说只要没痛感不需要带
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xiaozhu317 OP @paopjian 原来是这样
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macwenbo 35 天前
这些都是游戏装备，加耐力，增血的吧。
我发现引体向上 ，能解决所有的颈椎，腰椎的问题。 开始肯定拉不上，吊着就行，一天只要吊 2 分钟，保证好。 |
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Jannok 35 天前
@faustina2018 同意，本腰突患者推荐麦肯基三件套，还有腰背维修师这本书很值得看，其他杂七杂八的书也看了不少，实践中主要还是各种方案提升核心力量，同时缓解不适
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LDa 34 天前
之前腰突发作期戴过一阵子 医生让我缓解后赶紧摘掉 会导致核心力量变差更容易发作
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Homuri 34 天前
不算智商税，能缓解一时的疼痛，但如果病因不根治后面也会没用
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