从 2012 年开始用 iPhone 到现在，其实一直以来都用 iCloud 备份照片，没遇到过什么大问题。直到换了 iPhone 15 Pro Max ，我没有继续买 iCloud 空间（ ID 国区换到了美区），想着用群晖、OneDrive 、Google Photos 、飞牛这几套方案做多重备份，心想总不至于出事。
结果换新机后发现新拍的照片体积巨大，另外在外面影楼等随便拍一张都 20MB+。于是去 App Store 下了个叫 Resize it 的照片瘦身软件，刚开始用觉得没问题，结果发现它不会区分是否已经被压缩过，批量操作的时候很多照片被反复 resize ，搞到一些照片的拍摄时间、地点信息丢失。
当时觉得反正备份很多，就没太在意。直到最近发现有些照片、视频在 Mac 的照片应用里有，但 iPhone 相册里却没有。于是我干脆把手机里的照片都删掉，再从 Mac 同步回去。
对比了一下才发现问题更大：Google Photos 里有将近 7000 张，而 iPhone 和 Mac 里只有 4000+。于是我打算直接把手机和 Mac 的照片清空，再从 Google Photos 全量还原回来。
然而实际操作下来发现——Google Photos 在 iOS 上根本没办法“一键全量恢复”到相册。和 AI 沟通后，得到的建议是：用 Google Takeout 导出相册，再导入到 Mac 。
于是我操作了一把：
- 先把 Google Photos 导出到 OneDrive 和 Google Drive 。
- OneDrive 的下载速度感人（ 128KB/s ），放弃。
- 最后挂梯子从 Google Drive 下载完整压缩包，再进行还原。
结果发现还原后冒出了很多“1980 年”的照片。继续折腾，用 ExifTool 想把 Google Photos 导出的 JSON 文件重新写回 EXIF ，但因为 JSON 文件名和照片名不匹配、数据缺失等问题，折腾了很久也没成功，连 Gemini 自己最后都放弃了。
更坑的是，群晖、飞牛、OneDrive 这些方案也都有类似问题：
- 并不是所有平台都能“完整导出并原样还原”；
- Live Photo 在部分平台上根本无法无损还原（只剩下静态图或者视频分离）。
最后实在没辙，好在我之前有做完整的 Mac 备份。于是干脆通过 时间机器把 Mac 上的相册恢复了，再同步回 iPhone 。至于 Google Photos 的部分，就只好手动去下载一些近期的照片补齐。
这次算是给自己上了一课：
几点教训/建议：
- iCloud 的一体化体验依旧是最省心的，能无缝保存时间、地点、Live Photo 等完整信息。
- 第三方云盘（群晖、OneDrive 、Google 、飞牛）适合作为“额外备份”，但不要指望它们能 100% 还原到手机相册。
- 照片信息（ EXIF 、时间、地点、Live Photo 结构）比照片本身还要重要，一旦丢了体验非常差。
- 最稳妥的方案：iCloud + 定期做完整手机备份 + Mac 的时间机器备份。
- 买大内存的手机：现在用的是 512G ，决定以后不再关心照片大小，下次买 1T。
28 条回复 • 2025-08-22 11:58:34 +08:00
 |
1
deplives 12 天前
为啥非要自己进行 Resize 的操作，打开自动释放存储空间就可以了
|
 |
2
zhentoujun 12 天前
@deplives 当时换了 apple id ，没有继续续费 iCloud 了。
|
 |
3
S1ahs3r 12 天前
商店里几个压缩软件，我都发现他们不会区分是否压缩过。
而且 压缩过原文件是否保留有的都不提示。 令人迷惑 |
 |
5
chztv 12 天前
楼主在 Resize 这个操作上错了，我即使因为中间有 1 年没有使用 iPhone 作为主力机，而买了 Google Photos 2T 空间后，也没有放弃使用 iCloud ，在后续换回 iPhone 主力机后，还是 iCloud 和 Google 继续双持。
|
 |
6
dsb2468 12 天前
OP 注意了，你现在可千万别续费 iCloud ，不然你在未续费、同步暂停期间的删除操作，在你续费后，会同步上云端，并在多台设备间同时删除。
|
 |
7
foxio2 12 天前
iCloud 的一体化体验依旧是最省心的，能无缝保存时间、地点、Live Photo 等完整信息。
|
 |
8
Socrazy 12 天前 via iPhone
一直 iCloud ，一台 mac 没开优化，下载所有原照片，定时备份到群晖，同时也开了群晖 Photos 自动备份照片
|
 |
9
Amturing 12 天前 via iPhone
icloud 一直是最省心的方案
|
 |
10
Tiande PRO 好能折腾，买台 pixel 免费同步到 Google Photo ，或者 root 后装模块修改。
|
 |
11
fpk5 12 天前
Google Photos 有就不要再折腾导回手机了
|
 |
12
HAYABUSA 12 天前  1
完全同意 OP 的 1 ～ 4 点总结。
关于第 5 点，只要你的 iCloud 空间足够大，其实在打开了本地空间优化后也不需要大存储的 iPhone/Mac （ OP 这儿又是内存、存储不分了）。 我也有群晖，但是我从来不用来备份照片啥的，群晖主要是配合 infuse 来看电影电视剧。 有个建议，可以去弄一个土耳其区的 iCloud ，然后拉到家庭里，你就可以全家全设备共享更便宜的 iCloud 空间了，至于土耳其区的支付问题，你直接去 https://www.oyunfor.com 买土区点卡充值就可以了。 |
 |
13
cwxiaos 12 天前 via iPhone
其实，可以直接买礼品卡，那个也可以续 iCloud 的，如果有信用卡就用 paypal 中转一下就行
|
 |
14
fredweili 12 天前
是，三方工具丢元数据的，搞烦了
|
 |
15
loarland 11 天前
好好用一个方案就好了，折腾一番最后全毁了，群晖相册我用了几年了，没毛病，文件也都是原始照片文件，而且还有两份云盘备份
|
 |
16
biuzag 11 天前 via Android
我用 google takeout 直接把照片导入到 icloud ，感觉信息留存这方面没问题。就是隐隐觉得少了很多照片。。。
|
 |
17
georgex 11 天前
一直用 群晖 Photos ，并不会丢 exif 啊，而且 live photo 也能备份还原
|
 |
18
superrichman 11 天前
iCloud 会丢数据，文件直接没了
|
 |
19
shmilypeter 11 天前
备份很容易，查看备份也很容易，就是想要取出来就不太容易了。
目前我也是 iCloud 空间照样买，照样备份，用 Google Photos 作为补充备份，因为我除了 iPhone 还有一个三星工作机，偶尔也会用三星手机拍照。这种方案问题就在于删照片得去 Google Photos 里删，否则 iCloud 里删掉了 Google Photos 里还有。 建议除非你是美区订阅 iCloud 空间实在是太贵，否则你找几个熟悉的国区 iPhone 用户（还是很容易找到的）拼车 iCloud 和 Apple Music 一个月也就 15 块钱。 如果你这个钱也不想花，也不用 Apple Music ，那只能买大存储空间的 iPhone ，至少 512G 起步，因为长年累月积攒的照片视频是个很大的数字。然后你买至少 1T 空间起步的 Mac 或者普通电脑，可以定期将 iPhone 手动备份到电脑里，都是支持连上同一个 Wi-Fi 增量备份的。这样，除非 iPhone 和 Mac 同时丢失，要不然数据都是有备份的。 |
 |
20
power100 11 天前
第三方云相册不敢用，就怕会对照片进行一些操作。本地的 nas 备份一般都是能保留 exif 的，反正群晖用过没问题。
|
|
21
shmilypeter 11 天前
@power100 第三方云相册，比如 Google 相册，你放进去容易，想要取出来，理论上给你提供官方的 take out ，但是出来的压缩包是照片和 exif 信息分开存放的，这一点就很恶心。
|
 |
22
lloyds 11 天前
OneDrive 的照片同步是直接以文件的形式保存的（好像还是有点格式问题，但至少照片的拍摄位置、时间、镜头信息都没问题）
这个月 App Store 新上架了一个 iCloud 相册备份的 app ，也是直接以文件导出的。 |
 |
23
heavymetals 11 天前
手机传截图到 Google Photos 的时候，它不会保留截图的原始创建时间，只会用上传那天的时间，所以再下回来看顺序就乱了；群晖 Photos 就不一样，它会把截图里的 EXIF 信息一起传上去，下载的话也不会乱
|
 |
24
cpper 11 天前
群晖不是挺好的吗
|
 |
27
Cmei 10 天前
onedrive 可以导入谷歌相册照片，不过同步后没 live 照片
|
Select Language