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V2EX 提问指南
zhc
V2EX  ›  问与答

程序员是如何恢复脑力的

  •  
  •   zhc · 2017-04-27 10:46:58 +08:00 · 6367 次点击
    这是一个创建于 2528 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

    工作好几年了,最近刚换了一家加班比较严重的互联网公司, 工作时间有点长十十六,又不太会偷懒, 感觉工作了一段时间脑力下降严重啊. 反映变慢记忆力不好特别不爱处理繁琐得事情. 感觉大不如从前, 由于加班又有些小爱好到家睡觉时间基本都一点左右,早上八点起床.

    长此以往感觉身体被掏空啊.

    53 条回复    2017-04-28 19:17:10 +08:00
    jmc891205
        1
    jmc891205  
       2017-04-27 10:57:21 +08:00
    离职 下一题
    Yourdaye
        2
    Yourdaye  
       2017-04-27 11:20:40 +08:00
    充足的睡眠
    jarlyyn
        3
    jarlyyn  
       2017-04-27 11:22:16 +08:00   ❤️ 1
    一般我工作压力大的时候,必须打游戏。

    打游戏的大脑工作方式和写代码完全不同。
    MikeV2EX
        4
    MikeV2EX  
       2017-04-27 11:23:58 +08:00   ❤️ 2
    六个核桃?
    ytmsdy
        5
    ytmsdy  
       2017-04-27 11:25:59 +08:00   ❤️ 1
    打坐!
    mrhuiyu
        6
    mrhuiyu  
       2017-04-27 11:26:57 +08:00
    睡觉
    jimmy66
        7
    jimmy66  
       2017-04-27 11:29:01 +08:00 via iPhone
    16 个小时。。。厉害了
    zhang1215
        8
    zhang1215  
       2017-04-27 11:31:29 +08:00   ❤️ 1
    下班之后就放空大脑,别想工作的事情,高质量睡眠
    Stiven7
        9
    Stiven7  
       2017-04-27 11:34:29 +08:00
    转职保安 保洁等体力劳动职业
    WenJimmy
        10
    WenJimmy  
       2017-04-27 11:54:54 +08:00
    @Stiven7 这个我有想过
    lwbjing
        11
    lwbjing  
       2017-04-27 12:08:15 +08:00
    建议换工作前,先恢复脑力...不然又是个坑,十十六,不走还留着过五一...
    gongbaodd
        12
    gongbaodd  
       2017-04-27 12:10:06 +08:00 via Android
    跑步
    gimp
        13
    gimp  
       2017-04-27 12:15:38 +08:00
    发呆
    chunqiuyiyu
        14
    chunqiuyiyu  
       2017-04-27 12:16:48 +08:00 via iPhone
    睡觉
    mengyaoss77
        15
    mengyaoss77  
       2017-04-27 12:44:01 +08:00 via Android
    萌新问下 十十六是早十晚十每周六天的意思吗?
    momocraft
        16
    momocraft  
       2017-04-27 12:47:07 +08:00
    看漫画 看书 画画 冥想
    110male
        17
    110male  
       2017-04-27 12:59:11 +08:00   ❤️ 1
    周六日工地兼职搬砖,恢复脑力!
    zhc
        18
    zhc  
    OP
       2017-04-27 13:23:54 +08:00
    zhc
        19
    zhc  
    OP
       2017-04-27 13:24:16 +08:00
    @MikeV2EX 有效果吗?
    JRight
        20
    JRight  
       2017-04-27 13:26:29 +08:00   ❤️ 1
    多睡觉,睡醒了看美剧电影或者去户外散散步,给身体和大脑换个不同于屏幕前的新鲜环境。
    colorwin
        21
    colorwin  
       2017-04-27 13:28:38 +08:00
    爱好这种奢侈品, 还是省了睡觉吧
    v2xeuser
        22
    v2xeuser  
       2017-04-27 13:32:39 +08:00
    @gongbaodd 差点以为是 justjavac
    Shura
        23
    Shura  
       2017-04-27 13:34:32 +08:00 via Android
    做数学题
    jiangzhuo
        24
    jiangzhuo  
       2017-04-27 13:46:59 +08:00   ❤️ 1
    提高睡眠质量,或者上班时间中午睡一下,下午睡一下,主要还是睡眠质量要上去。做个全面的身体检查,那种带心电脑电检查的。
    睡眠质量好了每天晚上睡 4-6 个小时足够了。
    mansur
        25
    mansur  
       2017-04-27 13:48:22 +08:00
    难道不是修仙
    kokutou
        26
    kokutou  
       2017-04-27 13:52:03 +08:00
    当然是。。。和女朋友大战 300 回合啦~
    zysidea
        27
    zysidea  
       2017-04-27 13:59:00 +08:00 via Android
    离职
    cxbig
        28
    cxbig  
       2017-04-27 14:01:18 +08:00 via iPhone
    不加班
    solaro
        29
    solaro  
       2017-04-27 14:01:57 +08:00
    好好睡一觉吧。
    ETO
        30
    ETO  
       2017-04-27 14:22:43 +08:00
    冥想不错,另外还是多睡觉吧。
    libook
        31
    libook  
       2017-04-27 14:28:00 +08:00 via Android
    睡觉
    youyoumarco
        32
    youyoumarco  
       2017-04-27 14:36:52 +08:00
    多吃六个核桃
    kenshinhu
        33
    kenshinhu  
       2017-04-27 14:45:46 +08:00
    @ETO 冥想过程中会睡着。。。。
    CTO
        34
    CTO  
       2017-04-27 14:47:43 +08:00
    不离职 你等着国庆节啊。。。
    lifesimple
        35
    lifesimple  
       2017-04-27 14:51:41 +08:00
    那怎么办 健康重要一点吧 要么走,要么早点下班被赶走
    ETO
        36
    ETO  
       2017-04-27 15:24:51 +08:00
    @kenshinhu 这其实就是浅意识在告诉你,你很缺少睡眠啊。
    alphadog619
        37
    alphadog619  
       2017-04-27 15:27:54 +08:00
    脑补最好的休息就是换一件事情做。
    myway
        38
    myway  
       2017-04-27 15:30:36 +08:00
    感觉睡觉的话恢复的有些慢。。。
    xiaoyang7545
        39
    xiaoyang7545  
       2017-04-27 17:04:58 +08:00
    讲道理 十十六 如果不是有特别好的待遇。你还留在那边过五一吗?
    jameszeng
        40
    jameszeng  
       2017-04-27 17:48:17 +08:00   ❤️ 1
    放松,做自己喜欢的事,比如刷知乎、无目的的上网、刷微博,想干嘛就干嘛
    superleexpert
        41
    superleexpert  
       2017-04-27 18:36:40 +08:00
    还是要身体锻炼的好吧,最简单的就是跑步!
    FrankD
        42
    FrankD  
       2017-04-27 18:41:30 +08:00 via Android
    刷 Leetcode
    fengxiang
        43
    fengxiang  
       2017-04-27 18:47:49 +08:00
    多喝水
    中午少吃
    中午睡半小时
    每格 1-2 小时起来活动一下
    每天至少做十分钟运动,如跑步
    xrr2016
        44
    xrr2016  
       2017-04-27 21:14:08 +08:00
    泡澡, 充足睡眠.
    cst4you
        45
    cst4you  
       2017-04-27 23:52:53 +08:00
    当然是听脑力啦!

    Tunar
        46
    Tunar  
       2017-04-28 00:03:22 +08:00 via Android
    肾宝啦
    xifangczy
        47
    xifangczy  
       2017-04-28 00:42:59 +08:00
    到现在都还没出现 女装
    那我来。。。女装
    EyreFree
        48
    EyreFree  
       2017-04-28 08:38:16 +08:00 via iPhone
    女装+1
    jinhan13789991
        49
    jinhan13789991  
       2017-04-28 09:08:40 +08:00
    当然是睡觉了
    mactec
        50
    mactec  
       2017-04-28 09:49:16 +08:00
    6 个核桃是正解
    ZZZZZZZZTC
        51
    ZZZZZZZZTC  
       2017-04-28 10:19:38 +08:00
    GNC 的补脑那款
    hlxkurapika
        52
    hlxkurapika  
       2017-04-28 12:30:45 +08:00 via iPhone
    涂鸦画画打游戏
    ipconfiger
        53
    ipconfiger  
       2017-04-28 19:17:10 +08:00
    改行吧, 很长时间 2 点睡 8 点起都精神很好, 精力太差在这行很难混下去
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